8 Habitudes de beauté nocturne commune pour briser

8 habitudes communes Beauté Temps Nuit à Casser

1. Chargement sur sucre après le dîner

Lorsque vous mangez des aliments sucrés dans la nuit, il tire sur votre taux de sucre et perturbe votre sommeil. Non seulement cela, les sucres se déposent dans votre corps sous forme de graisse pendant la nuit. Vous n `certainement envie d`ajouter kilos supplémentaires simplement pour satisfaire le besoin impérieux de sucre. Alors, sauter ce petit gâteau et manger fruits à la place.

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2. Saut à la corde et la soie dentaire Brushing 

Il y a tant de fois beaucoup d`entre nous rincez la bouche avec un rince-bouche et aller au lit car nous sommes trop paresseux pour la soie dentaire et se brosser les dents. Rappelez-vous que pour les 8 heures que vous dormez, votre bouche est un terrain fertile pour les bactéries et vous ne voulez pas les encourager avec des particules de nourriture coincées dans la bouche. Non conduit régulièrement la soie dentaire au dépôt de la plaque entre les dents. Donc, assurez-vous que vous brosse et la soie religieusement tous les soirs.

3. Ne pas démaquillante avant de dormir

Un autre gros no-no. Assurez-vous que vous enlevez toujours le maquillage tous les soirs car autrement obstrue vos pores et ne laissez pas votre peau de respirer. Grâce à la journée, beaucoup de saleté et la crasse aurait accumulé sur votre peau et il a une bactérie beaucoup sur ce qui provoque des infections et peut conduire à des points noirs et l`acné. Donc, assurez-vous que vous retirez le faire avec un bon démaquillant tous les soirs.

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4. Amarrage vos cheveux trop serré 

Avez-vous Peignez vos cheveux tous les soirs pour améliorer la circulation et finissent par l`attacher trop serré pour l`empêcher de se salir? That`s une erreur que vous faites. Lacer vos cheveux bien dans la nuit provoque votre racine des cheveux à se retirer. Si vous devez attacher, puis le faire dans une tresse lâche et le sommeil sans tiraillement ou de tension dans vos cheveux.

5. ne changent pas souvent taie

Une autre habitude malsaine est celle des taies d`oreiller pas changé souvent. Ils sont un terrain fertile de bactéries puisque vous reposez votre tête, avec son huile et la crasse sur la taie d`oreiller, nuit après nuit. Assurez-vous de changer régulièrement taies d`oreiller. Si vous avez huilé vos cheveux pendant la nuit, l`oreiller haut avec une serviette et le sommeil.

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6. Apporter un gadget électronique au lit 

Le rétro-éclairage de votre téléphone et tablettes conduit à beaucoup de pression dans les yeux. En se concentrant sur une surface rétro-éclairé rend vos sens plus nettes et votre cerveau refuse de fermer. Avant que vous le sachiez, vous êtes réveillé, alors que la raison réelle que vous avez au lit était dormir. Nous avons tous besoin d`une bonne quantité de sommeil dans la journée pour être rajeuni, à la fois physiquement et mentalement. Si vous voulez aller dormir sans tourner et vous retourner, alors un pas gadget dans la politique de la chambre.

7. choyer votre peau

Assurez-vous de nettoyer, tonifier et hydrater votre peau tous les soirs. Utilisez une crème de nuit qui convient à votre type de peau et repulpe votre peau. Ne jamais oublier d`appliquer un baume pour les lèvres aussi. Si vous avez la peau sensible, utilisez un gel d`aloe vera avec une goutte d`huile essentielle comme l`huile d`arbre à thé qui va faire beaucoup de bien à votre peau. Aussi, ne jamais oublier de se barbouiller sur de la crème sur vos mains et les jambes depuis la nuit est le seul moment où ils obtiennent un peu de repos.

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8. Pas assez dormir 

Nous avons tous besoin de 6 à 8 heures de sommeil pour bien fonctionner. De nombreuses célébrités affirment qu`ils font faire avec 4 ou 5 heures, mais ils investissent aussi beaucoup plus d`argent pour regarder la façon dont ils le font. Si vous dormez pour seulement 4 heures, vous vous réveillerez avec les yeux gonflés et fonctionnent comme un zombie dans la journée. Donc, assurez-vous de tourner au début, définissez une alarme et obtenir votre sommeil de beauté. En outre, n `a frappé le bouton snooze lendemain matin, mais se réveiller quand votre réveil sonne!