Chocolat et allaitement

Lorsque vous allaitez votre petit, vous pouvez manger à peu près tout ce que vous aimez. Si votre bébé est un peu gassy ou si vous remarquez des modifications à ses mouvements de l`intestin, vous pourriez vouloir vérifier votre alimentation. Si votre enfant commence à pleurer beaucoup et généralement pas pendant les temps associés à des coliques - la fin de l`après-midi ou en début de soirée, vous devriez voir si des changements à votre allaitement sont à l`origine de ces changements. Parmi tout le chocolat et l`allaitement des choses sont les plus concernés. Ainsi, le chocolat sans danger pour les bébés allaités?

Peut-mères qui allaitent mangent du chocolat?

La première chose d`abord, oui, vous pouvez manger du chocolat pendant l`allaitement, car il fournit le sucre et peut vous donner de l`énergie. Mais les mamans qui allaitent devraient limiter ou même éliminer la consommation de chocolat si elles ou leurs bébés réagissent au chocolat. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles le chocolat peut affecter votre bébé. Voici quelques-unes des raisons:

1. La caféine dans le chocolat

Vous pouvez être pas au courant, mais la caféine est un ingrédient important dans le chocolat. Le chocolat pendant l`allaitement peut avoir un impact sur la santé de votre bébé. Beaucoup de femmes qui allaitent trouvent que si elles mangent trop de chocolat, leurs bébés deviennent gassy. En outre, la caféine doit être exclue pendant que le système digestif des bébés est encore en développement.

Donc, au moins, les mères qui allaitent ne devraient pas consommer plus de 3 tasses de café par jour. En plus de chocolat, la caféine peut aussi être trouvé dans la soude, du thé, des boissons énergisantes, et certains de la crème glacée. Soyez prudent lorsque vous les consommer.

2. théobromine dans le chocolat

Un autre composant du chocolat est la théobromine. Si vous allaitez votre bébé, vous ne devriez pas consommer théobromine ou des aliments qui contiennent. Ou votre bébé connaîtra des problèmes en excès de gaz après l`allaitement.

Si vous ne pouvez pas dire non au chocolat, vous devez changer de manger du chocolat blanc qui a une teneur en théobromine inférieur et aura moins d`effets secondaires sur votre enfant. En plus de chocolat, la théobromine se trouve dans les bonbons spécifique, poudre de cacao, petit déjeuner instantané, noix de koala aliments à base, et le chocolat.

3. Autres effets secondaires Out Chocolate Apporté et allaitement

Vérifiez si votre bébé présente l`un des symptômes suivants:

• Vomissement
• La diarrhée
• La nausée
• hyperactivité
• Agitation
• Insomnie
• éruptions cutanées

Si votre bébé a l`un des effets secondaires énumérés ci-dessus, vous devrez peut-être prendre votre enfant chez le pédiatre. Si vous êtes toujours les soins infirmiers, vous devrez peut-être renoncer à des chocolats temporairement.

Les aliments qui doivent être évités durant l`allaitement

Outre le chocolat, il y a un certain nombre d`autres aliments qui doivent être évités de votre alimentation régulière pendant l`allaitement. Visitez les sites suivants:

1. Dites non à l`alcool

Tout ce que vous consommez est sujet à venir par le biais de votre bébé pendant l`allaitement. Vous ne devriez pas boire pendant la grossesse ou si vous allaitez. Si vous avez un verre, il faut attendre deux heures pour chaque boisson que vous avez avant de pouvoir reprendre l`allaitement. Une boisson est égale à 12 onces de bière, 1,5 onces d`alcool, ou 5 onces de vin.

2. Évitez les allergies alimentaires

Le chocolat et l`allaitement provoque sûrement beaucoup d`inquiétude. Vous devez également porter une attention particulière à votre bébé si vous êtes en mesure de dire s`il ou elle est allergique à certains aliments. Les réactions allergiques comprennent une éruption cutanée, diarrhée, ou des problèmes respiratoires. Certains aliments courants qui généralement créent une réaction allergique incluent le lait de vache, les œufs, le maïs, le soja, le blé ou les arachides. Assurez-vous toujours de vérifier les selles de votre bébé pour voir s`il y a des changements qui pourraient refléter une réaction allergique à la couleur ou la texture.

3. Limiter les aliments épicés

Manger des aliments épicés ne sont pas dangereux pour votre bébé, mais il pourrait les amener à agir un peu pointilleux ou à emporter leur appétit. Vous pouvez garder les aliments épicés au minimum pendant l`allaitement.

4. Vous devez savoir quel poisson à manger

Assurez-vous que vous êtes familiarisé avec les types de poissons qui sont bons pour vous pendant l`allaitement. Évitez tout poisson qui contient du mercure et rester à l`écart du roi maceral, l`espadon et le tile. Ne pas manger plus de 6 onces de poisson chaque semaine.

5. Restez loin du gaz INDUISANT Foods

En plus de la combinaison de chocolat et l`allaitement, les mères qui allaitent devraient éviter d`autres aliments producteurs de gaz. pourraient causer votre bébé à devenir plus gassy que d`habitude les légumes et les aliments suivants:

• Des haricots
• Chou
• brocoli
• Oignons
• choufleur
• Grains entiers
• Chewing-gum

Regardez la vidéo ci-dessous pour en apprendre 5 conseils pour rendre votre bébé et vous plus à l`aise pendant l`allaitement: