Comment décongestionner le nez facilement

Peu importe ce que la cause est, un nez congestionné peut être très mal à l`aise. Il est également difficile de faire face à cette situation. Vous avez essayé tout ce que vous pouvez pour obtenir un soulagement, mais rien ne semble utile. Ici, nous avons des méthodes faciles à suivre que vous pouvez avoir un essai.

Comment Décongestionner nez

1. Utilisez un humidificateur

Mettre un humidificateur dans votre chambre est l`une des meilleures choses pour vous aider à décongestionner. L`air sec peut être particulièrement sévère sur l`inflammation des sinus, et cette condition peut être améliorée par la présence de l`humidificateur. La plus grande quantité d`humidité dans la pièce aidera également à réduire l`épaisseur du mucus produite, de sorte que vous pouvez l`effacer plus facilement.

Garder un humidificateur dans chaque chambre pourrait ne pas être possible- cependant, assurez-vous que vous avez un dans la pièce où vous passez le plus de temps.

2. Prendre une douche

Comment décongestionner le nez de façon naturelle? Essayez de prendre une douche. La vapeur qui monte de la douche permet d`ouvrir les sinus et éclaircir le mucus. la vapeur chaude de l`eau dans un bol peut également fournir le même soulagement. Ajout d`une petite quantité de frotter décongestionnant à l`eau fournira un coup de pouce supplémentaire.

3. Hydratez

Buvez beaucoup d`eau pour aider à la congestion. La consistance de la glaire devient plus épaisse lorsque le corps est déshydraté, et vous garder hydraté peut rendre le mucus plus mince. L`inflammation et l`irritation des sinus diminueront à mesure que de plus en plus de mucus commence à sortir du nez.

En règle générale, la congestion peut être accompagnée d`un mal de gorge ou même la fièvre. liquides chauds comme le thé vert, soupe, etc. peuvent aider à soulager cette douleur.

4. Utilisez un vaporisateur Saline

Video: Comment soigner un nez bouché ?

Video: Remède De Maison Pour Décongestionner Les Sinus Naturellement

Au lieu d`augmenter la quantité d`eau dans votre système, un spray saline augmente l`humidité dans vos narines. Il contribuera à réduire l`inflammation dans les vaisseaux sanguins du nez.

Video: Comment se déboucher le nez rapidement ?

Alors que certains viennent avec des pulvérisations décongestionnants, vous devriez consulter votre médecin avant d`utiliser depuis l`utilisation de décongestionnant continue peut effectivement avoir un effet de rebond.

5. Vidange Sinus

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Comment décongestionner le nez? Peut-être que vous pouvez essayer d`utiliser un pot de Neti.

Tenez sur un lavabo et puis insérez le bec du Netipot dans une narine. Le pot doit être incliné pour permettre à l`eau de circuler dans une narine de l`extérieur de l`autre. Le pot entier doit être vidé dans une narine, puis a changé à l`autre. Assurez-vous que l`eau utilisée est de l`eau distillée pour éviter tout risque d`infection.

6. Utilisez une compresse chaude

Une compresse chaude est une excellente méthode pour décongestionner les sinus. La meilleure façon de réaliser cela est de tremper une serviette douce dans l`eau chaude. Presser l`excès d`eau hors de la serviette, puis l`appliquer doucement à l`extérieur de la joue, le nez et le front.

La pression est très apaisante et aidera à soulager la douleur et l`inconfort de la congestion. Ce processus peut être répété autant de fois que vous le souhaitez.

7. Buvez des liquides chauds

L`une des méthodes les plus anciennes d`aider la congestion de soulager est d`avoir une boisson chaude mélangée avec une petite quantité de whisky ou de cognac en elle! Le liquide chaud aidera à réduire l`inflammation et soulager.

Trop d`alcool ne doit pas être ajouté car cela peut effectivement être contre-productif et inutile de dire, cela ne concerne que les adultes en âge de boire!

8. Essayez décongestionnants

Les décongestionnants sont disponibles soit de la pulvérisation de la ou sous forme de comprimés. Ils sont également des points forts différents et peuvent ou ne peuvent pas exiger une prescription. Ils sont efficaces pour aider à réduire la congestion, mais vous devez les utiliser selon les instructions du médecin. Certaines personnes continuent d`acheter over-the-counter décongestionnants, mais finissent par aggraver leur état en raison d`un effet de rebond.

9. Prendre des antihistaminiques ou des allergies Médecine

Comment décongestionner le nez? Si votre nez se congestionné en raison d`une allergie, vous pouvez envisager d`utiliser des médicaments anti-allergiques. Les sinus sont bordés par une membrane produisant du mucus qui devient hyperactive lorsque enflammé. L`une des raisons pour lesquelles cette inflammation pourrait se produire en premier lieu est une réaction allergique.

allergies courantes comme celles du pollen et de poussière peuvent être très difficiles à éradiquer complètement et le patient doit dépendre des médicaments pour donner un soulagement adéquat.

10. Utilisation Mentholé Salve

Des produits tels que le camphre, le menthol ou l`aide d`eucalyptus ouvrir les voies nasales et peuvent également fournir un effet apaisant sur le nez qui est devenu brut de frottement constant.

Quand consulter un médecin

La congestion est un problème commun, et la plupart du temps, il peut être pris en charge à la maison. Cependant, vous devrez peut-être consulter un médecin si la congestion nasale dure plus de 10 jours, est accompagné par une forte fièvre, commence à se produire après une blessure à la tête ou est à l`origine d`une quantité grave de la douleur.