19 Remèdes maison pour Diy nez bouché ou nez bouché

Si le nez bouché n`est pas traitée à temps, elle peut conduire à l`infection de l`oreille et un sommeil agité. Il y a beaucoup de pulvérisations nasales commerciales disponibles sur le marché, mais savez-vous qu`ils peuvent être addicting? Ne vous inquiétez pas, nous avons beaucoup de solutions simples et naturelles comme l`ail, le vinaigre de cidre de pomme, gingembre et bien d`autres ingrédients de cuisine pour se débarrasser de nez bouché.

Remèdes maison pour traiter la congestion nasale:

Voici les meilleures 19 solutions naturelles pour un nez bouché qui peut être essayé dans le confort de votre maison. Vous pouvez choisir l`un d`eux et d`essayer régulièrement comme mentionné pour obtenir un soulagement.

1. vapeur

La vapeur est l`un des meilleurs remèdes pour des problèmes respiratoires. Les vapeurs chaudes aident à fluidifier le mucus et réduire l`inflammation.

• Prenez suffisamment de quantités d`eau dans un bol approprié pour prendre une vapeur.
• Porter l`eau à ébullition et retirer du feu.
• Penchez-vous vers le bol. Assurez-vous d`au moins 30 cm loin du bol.
• Couvrez-vous la tête de telle sorte que les vapeurs de vapeur n`échappent pas.
• Lentement, inspirez et expirez la vapeur pendant quelques minutes.
• Répétez le processus deux fois par jour, une fois le matin et une fois la nuit.

Pour des avantages supplémentaires: Vous pouvez ajouter quelques gouttes d`huile essentielle tout comme l`huile d`arbre à thé, huile de menthe poivrée, huile d`eucalyptus, etc. ou une cuillère à café de graines de carambole écrasées dans l`eau à la vapeur.

2. ail

L`ail aide à drainer le mucus en réduisant l`inflammation des voies nasales et vous fait respirer confortablement. En dehors de cela, il contient des propriétés antimicrobiennes et stimule votre système immunitaire si elles sont prises régulièrement. Chew quelques gousses d`ail pour obtenir le soulagement de la congestion ou essayer le processus ci-dessous.

• Dans une tasse d`eau, ajouter 3 - 4 gousses d`ail fraîchement épluchées.
• Amener le mélange à ébullition et retirer du feu.
• Ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma en elle et bien mélanger.
• Laisser refroidir le mélange jusqu`à ce que tiède et boire.
• Répétez le processus régulièrement pour de meilleurs résultats.

3. Le vinaigre de cidre

Le potassium présent dans le vinaigre de cidre de pomme fluidifie le mucus. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l`enflure. L`acide acétique présent dans VGG empêche la croissance bactérienne.

• Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à soupe de miel dans une tasse d`eau chaude
• Bien mélanger et boire.
• Répétez le processus 2 à 3 fois par jour pour le soulagement rapide.

Remarque: Si vous essayez aéroglisseur pour la première fois, puis commencer à la dose de 1 cuillère à café et l`augmenter à 2 cuillères à soupe progressivement.

4. Jus de tomate

Les tomates réduisent l`inflammation et amincir le mucus qui le rend facile à drainer. En raison de la présence de la vitamine C, la consommation de tomates stimuler le système immunitaire.

• Mélanger 1 tasse de jus de tomate, 1 cuillère à soupe d`ail haché, 1/2 cuillère à soupe de sauce piquante, 1 cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de sel de céleri.
• Amener le mélange à ébullition et retirer du feu.
• Buvez ce jus de tomate chaud pendant qu`il est encore tiède.
• Répétez le processus au moins 2 fois par jour pour le soulagement rapide.

5. Pot Neti

pot Neti est utilisé pour effacer vos voies nasales en supprimant la congestion. Il est spécialement conçu pour éliminer les impuretés et le mucus dans votre passage nasal. Ne pas essayer ce processus si vous souffrez de la grippe.

• Dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d`eau distillée chaude ou stérile.
• Versez la solution dans un pot Neti.
• Inclinez votre tête au-dessus d`un évier et placez le bec du pot dans votre narine.
• Inclinez le pot jusqu`à ce que l`eau pénètre dans vos voies nasales. L`eau doit sortir de l`autre narine. Répétez la même de l`autre côté.
• Répétez ce processus régulièrement.

Remarque: Assurez-vous que l`eau sort complètement à chaque fois.

6. fenugrec

Le fenugrec est un anti-inflammatoire naturel qui aide à ouvrir les cavités des sinus et de réduire le gonflement des vaisseaux sanguins. Il amincit également sur le mucus et efface votre passage nasal.

• Ajouter une cuillère à soupe de graines de fenugrec dans une tasse d`eau potable.
• Faire bouillir le mélange pendant quelques minutes et éteindre le feu.
• Passer la solution et boire chaud.
• Répétez l`opération plusieurs fois par jour.

7. Solution Saline et poire (pour les nourrissons)

nez bouché est un problème qui menace la vie des enfants en bas âge parce qu`ils respirent `t avec leurs bouches. Ce processus permet de réduire la congestion et drainer le mucus.

• Dissoudre 1/4 cuillère à café de sel 1/2 tasse d`eau tiède.
• Placez votre bébé sur une surface plane avec une serviette roulée sous les épaules de la pointe de la tête.
• Placez quelques gouttes de solution saline dans une narine et lui permettre de fluidifier le mucus pendant 30 - 60 secondes.
• Maintenant, tournez votre bébé sur le ventre permettant le mucus égoutter complètement.
• Prenez une seringue ampoule ou aspirateur nasal et pousser l`air à l`intérieur.
• Insérez dans votre bébé narine et relâchez doucement l`ampoule de sorte que le mucus sera aspiré, propre avec un mouchoir en papier.
• Répétez le même processus pour l`autre narine.
• Sinon, vous pouvez simplement prendre un mouchoir en papier, rouler dans un petit cône et tampon autour de leurs narines.

8. poivre de Cayenne

poivre de Cayenne est l`un des meilleurs remèdes pour traiter la congestion nasale et sinus bloqués. Le présent capsacin en elle agit comme un décongestionnant naturel et réduit le gonflement. La chaleur dans le poivre de Cayenne encourage l`écoulement nasal et tirer le mucus et les allergènes dans les sinus.

• Trempez un coton-tige dans le poivre de Cayenne poudre de poivre.
• L`amener près de la narine et de prendre doucement une respiration dans.
• Ceci induit l`éternuement et efface la congestion.
• Remarque: Dans un premier temps, vous pouvez rencontrer une sensation de brûlure, mais il passera rapidement.
• Répétez le processus 2 fois par jour.

Vous pouvez également: Ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de poivre de cayenne et 1 cuillère à soupe de miel. Consommer le mélange pour obtenir un soulagement.

9. Huile d`eucalyptus

L`huile d`eucalyptus est très efficace dans le traitement de la congestion nasale qu`elle contient décongestionnant et des propriétés anti-inflammatoires. Il efface également le mucus épais et agit comme antitussif naturelle.

• Prenez suffisamment de quantités d`eau chaude pour prendre une vapeur.
• Ajouter 3 - 5 gouttes d`huile d`eucalyptus dans l`eau et bien mélanger.
• Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler les vapeurs de vapeur lentement pendant 2 minutes.
• Remarque: Assurez-vous de garder vos yeux fermés.
• Répétez le processus 2 fois par jour.

Autre possibilité: Ajouter 1 - 2 gouttes d`huile d`eucalyptus sur un mouchoir et taies d`oreiller avant d`aller dormir. Ajouter quelques gouttes d`huile d`eucalyptus dans l`eau de votre bain quotidien jusqu`à ce que vous obtenez le soulagement de la congestion nasale.

10. Ginger

Le gingembre contient des propriétés antioxydantes qui inhibe la sécrétion de mucus. Il encourage également l`activité ciliaire nasale normale pour maintenir le sinus sain. Mâcher un morceau de gingembre ou de gingembre pour losanges obtenir le soulagement de la congestion nasale. En dehors de cela, vous pouvez essayer le processus ci-dessous

• Ajouter 1 cuillère à soupe de tranches de gingembre frais dans une tasse d`eau.
• Amener le mélange à ébullition à feu doux et laisser mijoter pendant 5 - 10 minutes.
• Retirer du feu et égouttez.
• Ajouter le jus de citron frais et le miel cru en elle.
• Bien mélanger et boire.
• Répétez le processus 2 - 3 fois par jour.

11. curcuma

Le curcuma contient des propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériens et anti-oxydantes qui en font un remède efficace pour la congestion nasale.

• Ajouter 1 cuillère à café de curcuma dans un verre de lait.
• Bien mélanger et laisser bouillir pendant 5 minutes.
• Versez la solution dans une tasse et ajouter un peu de miel pour le goût.
• Buvez alors qu`il est encore tiède.
• Répétez le processus 2 fois par jour.

Vous pouvez également: Mélanger 2 cuillères à soupe de jus de curcuma, 1 cuillère à soupe de jus de citron, le miel et une pincée de poivre de Cayenne. Ce mélange 1 Consommer - 2 fois par jour.

12. Basil

Les propriétés antioxydantes des feuilles de basilic aide à se débarrasser de la congestion et le gonflement des vaisseaux sanguins dans les voies nasales. Chew quelques feuilles de basilic, une fois dans la nuit et encore avant d`aller se coucher. Ou bien vous pouvez suivre le processus ci-dessous.

• Dans une tasse d`eau chaude, ajouter quelques feuilles de basilic.
• Couvrir et laisser infuser pendant 15 minutes.
• Passer au tamis et ajouter une cuillère à café de miel en elle.
• Bien mélanger et consommer.
• Répétez le processus 2 fois par jour pour obtenir un soulagement complet du nez bouché.

13. citron

Le citron est riche en antioxydants qui contribue à fournir le soulagement de l`inflammation, la congestion et du mucus. Boire un verre de limonade (sans ajout de sucre) ou de suivre ce processus

• Mélanger 2 cuillères à café de jus de citron, une pincée de sel et de poivre noir.
• Bien mélanger et appliquer le mélange autour des zones nasales.
• Laissez-le aussi longtemps que possible et rincer à l`eau.
• Suivez le processus régulièrement pour obtenir les résultats.

Video: Comment affiner votre nez sans chirurgie

Remarque: Assurez-vous que le mélange est pas entrer dans les yeux.

14. acupression

Acupressure aussi bien travailler pour réduire la pression dans les sinus. L`acupuncture est nécessaire d`appliquer une pression sur les points particuliers pour obtenir un soulagement du problème. Voici comment vous devez faire ...

• Placez les deux index de chaque côté de la cavité de l`oeil à-dire au-dessus du nez et juste en dessous du sourcil.
• Commencer à masser les sinus dans les cercles extérieurs autour de votre nez avec vos doigts.
• Répétez cette opération pour 20 - 30 secondes.
• Ensuite, placez vos doigts d`index à l`extérieur et sous vos yeux.
• Commencer à masser vers l`intérieur des cercles avec les doigts.
• Puis enfin, placez vos pouces sur l`un de vos os de la joue et de massage dans les milieux extérieurs.
• Répétez le massage pendant 20 - 35 secondes.
• Répétez la méthode acupression 4 - 5 fois jusqu`à ce que vous obtenez le soulagement de la pression des sinus.

15. moutarde

L`odeur âcre de l`huile de moutarde agit comme décongestionnant naturel et procure un soulagement de l`inconfort causé par le nez bouché. Il contient également des composants antimicrobiens qui aident à détruire les agents pathogènes. Mettez 2 - 3 gouttes d`huile de moutarde dans vos narines, ou bien suivre le processus ci-dessous

• Mélanger 1/4 tasse d`huile de moutarde et une cuillère à café de graines de cumin noir.
• Simmer le mélange pendant 2 - 3 minutes.
• Passer l`huile et massez doucement sur le front, la poitrine et le côté des narines.
• Laissez sécher complètement sur.
• Répétez le processus une fois par jour.
• Vous pouvez également verser 1 goutte du mélange dans chaque narine.

16. Pepper

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Pepper contient des propriétés anti-inflammatoires qui contribue à soulager des tissus sanguins gonflés et la congestion.

• Dans une tasse d`eau chaude, ajouter 1 cuillère à café de poivre noir et 1 cuillère à soupe de miel.
• Couvrir et laisser infuser pendant 15 minutes.
• Bien mélanger et boire pendant qu`il est encore tiède
• Répétez le processus 2 fois par jour.

17. Onion

L`oignon est un décongestionnant naturel qui contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériens et antiseptiques.

• Peler et couper un oignon en deux.
• Odeur pendant 4 - 5 minutes.
• Répétez le processus plusieurs fois dans une journée.

18. miel

Le miel contient des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui fournissent le soulagement de la congestion nasale.

• Ajouter 2 - 3 cuillères à soupe de miel dans un verre d`eau chaude.
• Bien mélanger et boire.
• Répétez le processus régulièrement.

19. Solutions à base de plantes pour la congestion nasale

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racine hydraste, églantier et la sauge sont quelques remèdes à base de plantes pour traiter le nez bouché. Tous les trois d`entre eux contient des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire le gonflement de la muqueuse.

• Ajoutez une des trois herbes dans une tasse d`eau chaude.
• Couvrir et laisser infuser pendant 15 minutes.
• La souche et le boire.
• Répétez le processus régulièrement pour obtenir un certain soulagement.

Les changements alimentaires à l`allégement de nez: Bouché

Video: Déboucher son nez rapidement - soigner rhume

Votre régime alimentaire impacte considérablement votre santé, donc vous devez soigneusement planifier.

• Mangez des aliments plus épicés pour soulager des sinus encombrés. La saveur épicée déclenche un nez qui coule.
• Restez à l`écart de grains entiers, le lait et autres produits laitiers car ils augmentent le problème.
• Soupe de poulet est un régime alimentaire bien connu pour les personnes qui souffrent de congestion nasale. Ajouter un peu de poudre de poivre dedans pour une efficacité supplémentaire.
• Inclure la nourriture qui contient de la vitamine C, le zinc, etc. dans votre alimentation pour renforcer votre système immunitaire.
• Inclure les produits alimentaires comme le gingembre, la cannelle, le poivre de Cayenne, l`ail, les oignons, le poivre et autres épices dans votre alimentation.
• Évitez le sucre raffiné et les produits sucrés, comme des bonbons, des chocolats, des beignets, des gâteaux et des biscuits.
• Évitez les boissons gazeuses car ils augmentent le problème.
• Buvez des tisanes pour réduire l`inflammation, le mucus mince et diminuer la congestion.
• Rester hydraté empêchera également le nez bouché que l`humidité aidera à apaiser vos voies nasales irritée ou enflammée et réduit les blocages des sinus.

Conseils et précautions:

• Prendre une douche avec eau chaude aide à fluidifier le mucus et soulager l`inflammation.
• Utilisez une compresse chaude pour ouvrir votre passage nasal de l`extérieur.
• Faire bouillir un peu de vinaigre blanc et inhaler la vapeur pour obtenir le soulagement du nez bouché.
• Vapor Rub: Un frottement de vapeur contient du menthol, d`eucalyptus et de camphre qui sont utiles dans le nez bouché gâterie. Appliquer un peu de frotter la vapeur sur la gorge ou la poitrine. Ces deux zones sont assez proches de respirer l`arôme du rub de vapeur et assez longtemps pour éviter l`irritation aux yeux. Vous pouvez également appliquer un frottement de vapeur sur un mouchoir et respirer l`arôme plusieurs fois.
• Humidificateur: L`augmentation de l`humidité dans votre chambre aide également à traiter un nez bouché. Respirer l`air humide aide à apaiser l`irritation, réduire le gonflement et fluidifie le mucus. Placez un humidificateur dans la chambre. Vous pouvez également faire votre propre humidificateur en plaçant un bol d`eau chaude à tout coin de votre chambre.
• Selon la médecine chinoise, la racine de lotus est également utile dans le traitement de nez bouché. Ecrasez une racine de lotus et trempez un coton-tige en elle. Appliquer le jus de racine de lotus dans les narines.
• Mouché à plusieurs reprises lorsque vous souffrez de congestion nasale fera qu`empirer la situation. Donc, éviter de le faire.
• Mâcher des feuilles de menthe ou réelle chewing-gum à la menthe pour éviter la congestion. Avoir thé à la menthe contribue également à fluidifier le mucus et ouvrir les voies nasales.
• Pendant le sommeil, placez un oreiller supplémentaire qui est doux / ferme pour élever votre tête pour une position confortable pour dormir.
• Certains remèdes homéopathiques pour le nez bouché sont - Allium cepa 30, belladone 30, Gelsemium - 30, Nux vomica 30, Aresni 30 et 30 Pulsatilla.
• Humez l`arôme de l`huile de menthe poivrée, huile d`eucalyptus ou de graines de carambole écrasées en poudre pour vous aider à mieux respirer.
• Evitez de vous baigner dans les piscines chlorées car il irrite les muqueuses dans vos voies nasales.
• Maintenir une bonne hygiène dans votre maison. Éponger les planchers et laver les draps régulièrement.

L`information fournie dans cet article utile pour vous? Avez-vous essayé l`un des remèdes mentionnés ci-dessus partager ensuite avec nous dans la section commentaire ci-dessous.