10 Intéressants avantages de thé à la cannelle

thé de cannelle

Alors que la plupart des gens associent la cannelle avec un arôme doux pour diverses recettes, ou une délicieuse garniture pour leur boisson café préféré, la cannelle est une épice très puissant qui peut être utilisé de différentes façons d`améliorer la santé globale. thé à la cannelle est l`un des moyens les plus simples pour accéder à ces avantages pour la santé, et est également très simple à préparer. Il suffit de prendre un bâton de cannelle et faire bouillir dans de l`eau pendant 15-20 minutes. Après cela, laissez le bâton de cannelle infuser dans l`eau pendant 10 minutes (ou même plus d`avoir une bière plus puissante), puis boire la boisson sucrée et épicée. Cinnamomum cassia est la variété la plus commune et populaire, mais il y a un certain nombre d`autres espèces du genre qui peuvent avoir des effets similaires lorsqu`il est utilisé comme une tisane.

Video: 10 Bienfaits Du Clou De Girofle | informations étonnantes

Video: Le Secret Du Clou de Girofle : 11 bienfaits intéressantes pour la santé

Cinnamaldéhyde est l`ingrédient actif dans toutes les espèces de cannelle, et ce composé bioactif peut avoir un certain nombre d`effets bénéfiques sur le corps. Ce composé particulier est complété par la coumarine, le linalol, l`acide cinnamique, proanthocyanids, catéchines et d`autres substances puissantes qui peuvent être accessibles par une tasse de ce thé délicieux. Beaucoup de gens ignorent complètement ce potentiel au sein de la cannelle, mais cette herbe savoureuse a été utilisé depuis des milliers d`années pour ses effets sains. Dans cet esprit, nous allons jeter un coup d`oeil de plus près ces bienfaits du thé à la cannelle!

Avantages de thé à la cannelle

Video: Faites bouillir des bananes et buvez le liquide avant de dormir - Le résultat est incroyable !

Réglementer Blood Sugar: La recherche a montré que la supplémentation de cannelle régulière peut entraîner des niveaux inférieurs de sucre dans le sang, susceptibles d`être causées par une sensibilité réduite à l`insuline. Pour ceux qui souffrent de diabète de type 2, cela peut être d`une grande importance, car la glycémie élevée doit être surveillée en permanence. De plus, ce genre de remède préventif ou le traitement peut aider à réduire vos chances d`autres conditions connexes, telles que l`obésité ou les problèmes cardio-vasculaires.

Les efforts de perte de poids: D`une certaine manière liée à ses effets sur le diabète, la cannelle peut aussi aider à la boutique du corps moins de matières grasses. Pour l`essentiel, en réduisant la quantité de sucre dans le sang, qui réduit également la quantité d`insuline qui est produite, ce qui signifie que votre corps va stocker moins de matières grasses et de perdre du poids graduellement. Tout ce que vous devez faire est de consommer une ou deux tasses de thé à la cannelle par jour- les résultats parlent d`eux-mêmes!

Réduire le cholestérol: Cannelle a un effet prouvé sur les niveaux de glycémie et de lipides dans le corps, à savoir réduire leur concentration, ce qui est de bonnes nouvelles pour ceux qui ont des préoccupations au sujet de leur santé cardiaque. En abaissant le taux de cholestérol LDL et augmentation des niveaux de « bon » cholestérol, thé à la cannelle est en mesure de réduire vos chances de développer l`athérosclérose, ou d`avoir une crise cardiaque / accident vasculaire cérébral. La baisse des taux de cholestérol est aussi important pour maintenir votre poids et la prévention de la maladie coronarienne.

Protéger le système immunitaire: Un certain nombre de composés organiques trouvés dans le thé de cannelle ont des effets antiviraux, antifongiques et antiseptiques. Cela rend la cannelle l`une des meilleures herbes pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire, comme les antioxydants sont capables de rechercher rapidement et neutraliser les agents pathogènes étrangers et des matériaux qui pourraient causer une infection ou d`une maladie dans le corps. Ceci est particulièrement utile dans l`estomac, où se trouvent éliminés et tant de ces agents pathogènes.

Video: La cannelle remplace 10 médicaments

Prévenir les maladies chroniques: Cannelle a une forte concentration d`antioxydants puissants, y compris l`ingrédient actif, le cinnamaldéhyde, ainsi que les catéchines, cyanids et d`autres composés importants. Ces antioxydants sont idéales pour neutraliser les radicaux libres, les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire et la prévention du stress oxydatif dans le corps. Cela signifie que le thé à la cannelle peut même avoir un effet préventif sur certains types de cancers, ainsi que les maladies chroniques qui deviennent plus fréquentes avec l`âge.

Digestion aide: Comme une aide digestive, peu de choses sont supérieures à thé à la cannelle, des études ont montré une nette amélioration de la santé gastro-intestinale chez les sujets qui consomment régulièrement des suppléments de cannelle. Cannelle a un effet stimulant sur les sucs gastriques et acides de l`estomac, ce qui rend la digestion plus efficace et plus efficace, ce qui conduit à moins de gaz, la constipation, les ballonnements, des crampes et de l`estomac bouleversé général. L`inflammation des intestins, causée par IBS et d`autres conditions, peuvent également être évités par la consommation régulière de thé à la cannelle. Enfin, ce thé est connu comme un stimulant de l`appétit, au cas où vous souffrent de malnutrition ou de l`anorexie.

Stimuler la fonction cérébrale: La recherche a montré que la cannelle est non seulement important pour le corps, mais aussi l`esprit. En particulier dans les générations plus âgées, la cannelle est connu pour améliorer la vitesse cognitive, la concentration de suralimentation et mise au point, et même stimuler la croissance de nouvelles voies nerveuses, ce qui en fait une importante stratégie à base de plantes pour le traitement de la maladie d`Alzheimer et d`autres maladies dégénératives de neurones.

Réduire l`inflammation: Tout au long du corps, l`inflammation peut prendre plusieurs formes, de démangeaisons et de l`irritation sur la peau ou dans la gorge / poumons, de douleurs dans toutes vos articulations et les muscles. En interne, l`inflammation est un symptôme commun de diverses conditions, et il peut rendre la vie beaucoup moins agréable. thé à la cannelle a été montré pour réduire l`inflammation et la douleur dans de nombreux cas, ce qui en fait un remède apaisant et relaxant pour une grande variété de conditions.

Gérer Menstruation Symptômes: Les femmes qui souffrent de symptômes graves de menstruations sont souvent désespérés pour un remède fiable qui n`a pas d`impact de leurs niveaux hormonaux. La cannelle contient un certain nombre d`effets analgésiques et anticoagulant, ce qui signifie qu`elle peut réduire la douleur et les crampes de vos menstruations, tout en réduisant la gravité de la période, si vous avez tendance à avoir un débit plus lourd.

Mot de la fin de l`alerte: Bien que ces avantages sont impressionnants, et le thé à la cannelle peut clairement aider les gens, il y a aussi des choses à faire preuve de prudence au sujet. L`un des ingrédients actifs dans la cannelle, appelé coumarine, peut être très dangereux pour le foie, et peut même entraîner une insuffisance hépatique si elle est consommée en assez grandes quantités. Alors que la plupart des variétés de cannelle ont des niveaux de sécurité, la consommation excessive de Cassia, Saigon et variétés de cannelle Korintje peuvent être dangereux. Cela étant dit, quelques tasses de thé à la cannelle chaque jour devrait être satisfaisante, et ne constituent une menace pour votre santé du foie.