Avantages pour la santé de la cannelle

Qu`est-ce que la cannelle?

Considéré comme l`un des très utiles ainsi que des épices délicieux, la cannelle est connue pour bénéficier des êtres humains de multiples façons. Cannelle est obtenue à partir des couches interne / écorces d`arbres appartenant à la catégorie du genre Cinnamomum. Le but premier de la cannelle se trouve dans la cuisine et il apporte un goût sucré et salé à la nourriture quand il est utilisé dans la bonne quantité. Maintenant, nous savons tous sur le goût, ainsi que le parfum que la cannelle apporte à nos plats, mais combien d`entre vous êtes au courant du fait que la cannelle est d`une grande utilité pour le corps humain.

Oui, la cannelle est bénéfique pour nous de diverses façons et contribue également à freiner l`apparition d`un certain nombre de maux et de maladies. La cannelle est couramment utilisé dans leur forme de bâton ou sous forme de poudre fine.

Avantages pour la santé de la cannelle

Video: La cannelle et ses bienfaits - Cinnamon and its benefits

Voici les quelques avantages pour la santé commune de cannelle dans votre vie de tous les jours.

1. Aide à contrôler la glycémie

Le hypoglycémiant propriété de la cannelle est connue depuis des siècles et on croit que cette épice a la capacité de résister au niveau de l`insuline ainsi. En utilisant la cannelle dans la cuisine, nous pouvons réduire la quantité de glucose qui pénètre dans le corps après chaque repas. Fondamentalement, la cannelle interfère avec les enzymes responsables de la digestion et ralentit le processus de décomposition des hydrates de carbone. Il y a plusieurs preuves du fait que la consommation de cannelle contribue à maintenir le taux de sucre sanguin sous contrôle.

2. a des propriétés anti-oxydantes

Les radicaux libres sont connus pour causer des dommages à notre corps de plusieurs façons et en raison de la présence d`anti-oxydants en elle contribue à cannelle réduire la production de radicaux libres et protège donc tout notre système. Cette épice miracle est si puissant qu`il a la capacité de devenir un agent de conservation naturel dans nos aliments.

3.Relieves symptômes de l`arthrite

Le symptôme le plus fréquent de l`arthrite est la douleur dans les articulations et beaucoup de gens ont trouvé un soulagement en consommant du thé à la cannelle. Il y a aussi huile de cannelle disponible sur le marché, qui peut être massé sur les articulations et donc les patients souffrant d`arthrite peuvent obtenir un soulagement rapide de leur douleur. La cannelle est une riche source de manganèse, qui est responsable de la construction des cellules sanguines, les os et les tissus conjonctifs dans notre corps. Le corps a besoin de sa dose de manganèse pour maintenir une bonne santé des os et la consommation de cannelle fait exactement la même, sert donc des remèdes naturels pour l`arthrite.

4. cholestérol Abaisse

Des études ont prouvé que la cannelle est capable d`abaisser le taux de cholestérol dans notre corps d`une manière qu`il contribue à freiner la quantité de sucre qui entre dans nos flux de sang. Les gens qui consomment la cannelle dans les quantités requises sont considérés comme ayant réduit le taux de cholestérol dans le sang.

5. Protection contre la carie dentaire et les maladies des gencives

L`un des avantages pour la santé de la cannelle commune est qu`elle est chargée avec des propriétés anti-bactériennes et contribue ainsi à protéger les dents contre la carie et maintient également nos gencives indemnes de la maladie. C`est exactement la raison pour laquelle la plupart des gommes à mâcher, pâte dentifrice, bonbons à la menthe et haletant assainisseurs bouche faire usage de huile de cannelle comme l`un des ingrédients clés.

6. Cures froid, maux de gorge et de la toux

Vous devez avoir entendu votre grand-mère ou la mère parler des bienfaits pour la santé de la cannelle pour guérir le froid, la toux et les maux de gorge. Avantages de miel et de cannelle sont à portée de main lorsque vous êtes en bas de froid. Si vous consommez de la cannelle dans les 10 à 15 minutes de votre premier reniflement, éternuer ou sentiment d`un mal de gorge, vous allez sûrement voir vos symptômes disparaître en quelques minutes, agit ainsi comme l`un des meilleurs remèdes maison pour les maux de gorge et la toux.

7. soulage le syndrome du côlon irritable

Video: Les bienfaits d’une cuillère de cannelle et de miel

Aussi connu comme IBS, le symptôme le plus fréquent du syndrome du côlon irritable est ballonnements dans l`estomac et la consommation de cannelle vous aide à se débarrasser. La cannelle est connu pour tuer toutes les bactéries présentes dans l`intestin et les intestins, permettant ainsi tous les sucs digestifs dans l`estomac d`exercer leurs fonctions normalement. avantages pour la santé cannelle comprennent également la consommation de thé à la cannelle ou poudre de cannelle avec de l`eau tiède pour soulager les crampes, ainsi que des maux d`estomac.

8. Aide à la perte de poids

La cannelle est connu pour avoir la capacité de votre sang plus mince qui augmente la circulation sanguine et le métabolisme global de votre corps, aidant par conséquent les personnes en surpoids à perdre ces kilos supplémentaires. Il aide également les personnes souffrant de maladies cardiaques, car l`amincissement de sang signifie qu`il ya moins de chances de coagulation ou de blocage dans les vaisseaux sanguins.

9. améliore la mémoire

L`avantage pour la santé de la cannelle pour faire mieux la fonction du cerveau est connue depuis des siècles et il contribue également à améliorer la mémoire. On dit que tout sentir un petit bâton de cannelle améliore le traitement cognitif, ce qui rend donc sûr que le fonctionnement du cerveau est mieux au fil du temps. Ceci est la raison pour laquelle les patients souffrant d`Alzheimer ainsi que la maladie de Parkinson sont invités à faire la cannelle une partie de leur régime alimentaire ou utiliser simplement à des fins sentir.

10. Prévient le cancer

Video: Les 7 bienfaits surprenants de Boire de l’eau chaude à jeun

L`apparition du cancer est liée à la croissance féroce et naturelle des cellules dans le corps. Cependant, peu de gens savent que la cannelle aide à prévenir ainsi que l`abaissement de l`effet de cette maladie très dangereuse aussi bien. avantages pour la santé à la cannelle inclure son utilisation comme un moyen important de freiner la croissance des cellules provoquant dans le cancer- de corps. Fondamentalement, la cannelle est toxique pour les cellules cancéreuses et les résultats dans la mort de ces cells- tout en assurant qu`il n`y a pas de croissance des vaisseaux sanguins dans la tumeur.

11. A des propriétés anti-fongiques

L`ingrédient le plus important, ainsi que la cannelle est actif dans Cinnamaldehyde et il aide à guérir et prévenir un certain nombre d`infections et de maladies fongiques. La cannelle est chargé avec des propriétés anti-fongiques et l`huile de cannelle est dit être un remède pour de nombreuses infections qui affectent les voies respiratoires. La croissance de nombreuses bactéries communes est également empêché par l`utilisation régulière et limitée de la cannelle dans votre alimentation.

12. insectifuge efficace

huile de feuilles de cannelle est censé être constitué de propriétés anti-microbiennes et est utilisé pour se débarrasser de divers insectes, tels que les punaises de lit, les blattes, les acariens de la poussière, des fourmis noir et le traitement des poux. L`utilisation de l`huile de cannelle agit également comme un répulsif contre les moustiques. Le saupoudrage de cannelle est également soupçonné de tuer les larves de moustiques et est donc aussi une excellente façon de vous protéger contre une infestation de bogue.

Comment inclure la cannelle dans votre alimentation?

Video: CANNELLE et DIABÈTE: la CONTROVERSE

Nous avons déjà discuté des divers bienfaits pour la santé de la cannelle dans notre vie de tous les jours. Voici quelques-quelques façons à l`aide que vous pouvez récolter dans tous les bienfaits pour la santé de la cannelle en utilisant la cannelle dans votre alimentation.

Utilisez-le comme ingrédient pendant la cuisson

Vous pouvez utiliser la cannelle dans votre cuisine en mettant des petits morceaux de bâtons de cannelle dans votre riz ou en utilisant de cannelle en poudre fin comme épice dans vos plats. Il y a plusieurs avantages de manger la cannelle ainsi que de faire la cannelle une partie de votre régime alimentaire non seulement vous aider à rester fitter- plutôt il ajouter un goût sucré et épicé à toutes vos cuisines. La meilleure partie de faire la cannelle une partie de votre cuisine est qu`il va très bien avec presque toutes sortes de cuisines.

Saupoudrer de cannelle en poudre comme assaisonnement sur la nourriture ou un dessert

Avez-vous déjà essayé aspergeant juste une petite quantité de poudre de cannelle sur votre dessert et la nourriture? Dans le cas contraire, il est grand temps que vous devriez essayer cette épice très délicieuse sur le dessus de vos desserts et autres plats. Cannelle, quand servi sur le desserts, offre un parfum frais avec le goût sucré délicieux. Il peut aussi être une excellente alternative au sucre glace et est également en meilleure santé dans un certain nombre de façons.

Boire du thé à la cannelle

Si vous souffrez de rhume, la toux et des maux de gorge, il est probablement temps pour vous d`essayer le thé à la cannelle. Facilement disponible sur le marché, il ne va vous prendre quelques minutes si vous voulez faire de votre thé à la cannelle propre à la maison aussi bien. Il aide également diverses infections respiratoires et soulage les ballonnements causés en raison de l`IBS.

Utilisez-le comme un exhausteur de goût au lieu du sucre

Si vous avez été à la recherche d`une alternative sûre à sucre, la cannelle est probablement la meilleure option pour vous. En plus d`être une épice merveille, la cannelle est connu pour avoir un goût sucré et il a un goût aussi très bon quand il est utilisé dans la cuisine. En réalité, avantages de cannelle et de miel sont soupçonnés d`aider notre corps dans toutes ses fonctions à plus long terme. Pour les recettes qui nécessitent seulement une petite quantité de sucre, l`utilisation de la cannelle est fortement recommandé.

Sommaire et conclusion
Voici les bienfaits pour la santé de la cannelle en une journée individual`s à la vie quotidienne. Une excellente alternative au sucre, ainsi que fournir une protection la prévention d`un certain nombre de maladies aiguës et chroniques, bienfaits pour la santé de la cannelle sont sûrement quelque chose qui va aider l`humanité à mener une vie en bonne santé.

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