Le meilleur et le pire des petits déjeuners MCDONALD

Depuis McDonald`s a commencé à offrir le petit déjeuner toute la journée, ses bénéfices ont été bouillonne comme l`huile dans un panier de friture. Au cours des trois derniers mois de 2015, les consommateurs ont dépensé près de 6 pour cent de plus dans notre locale Mickey D`s que nous avons fait il y a un an. That`s bonnes nouvelles pour eux et pour nous, pas seulement parce que nous aimons le petit déjeuner (surtout quand on n` faut se réveiller tôt pour l`obtenir), mais parce que des sandwiches comme le McMuffin sont parmi les options les plus saines sur le Menu McDonald`s.

Est-ce juste l`appât des œufs brouillés à toutes les heures, ou sont les gens au service de petit déjeuner par la fenêtre plus agréable aussi bien? Les bénéfices globaux chain`s ont augmenté de 10 pour cent, même si elle a soulevé des salaires pour ses travailleurs l`été dernier, ce qui garantit au moins 1 $ l`heure au-dessus du salaire minimum. Bien que les deux facteurs ont contribué à stimuler les revenus, offrant offres spéciales aux radins parmi nous a également fait partie de la stratégie de chain`s, avec la nouvelle 2 $ l`option McPick Valeur repas.

Pour rattraper son retard sur le meilleur (et le pire), la chaîne a à offrir pour les amateurs de petit-déjeuner, l`équipe de Eat This, Not That! a classé les meilleurs et les pires des options absolues dans le menu McDonald`s petit-déjeuner tous les jours. Pour un aperçu plus intrigantes sur McDonald (comme de ce que est le McRib fait sur exactement?), consultez le 30 choses que vous ne saviez pas sur de McDonald!

PREMIER ... LE PIRE

Classé de très-mauvais vraiment-mal ...

6

TIE: Saucisse Biscuit
Saucisse McMuffin avec œuf

Biscuit saucisse (Taille régulière Biscuit) Nutrition:
430 calories, 27 g de graisse (12 g saturé), 1080 mg de sodium, de 34 g de glucides, 11 g de protéines

Saucisse McMuffin avec Egg Nutrition:
450 calories, 28 g de matières grasses (10 g de matières grasses saturées), 860 mg de sodium, 30 g de glucides, 21 g de protéines

le "meilleur du pire" est un lien entre ces deux. Imaginez mettre cinq Jimmy Dean saucisse de porc entièrement cuites originale Liens entre une grande dalle ol` de pain gras, et tenant tout le tralala. Parce que la `re équivalent c`est en graisses saturées obtenir avec ce biscuit. Au moins l`McMuffin a 10 autres grammes de protéines (tout en étant encore un peu riche en calories).

5

TIE: Bacon, oeuf Fromage
McGriddles Biscuit

Bacon, oeuf Fromage McGriddles Nutrition
460 calories, 21 g de graisse (9 g saturé), 1250 mg de sodium, de glucides 48 g, 19 g de protéines

Bacon, oeuf Fromage Biscuit Nutrition
460 calories, 26 g de matières grasses (13 g saturé), 1300 mg de sodium, de glucides 38 g, 19 g de protéines

Une autre cravate! Il n `importe s`il s` enveloppées entre une crêpe ou un biscuit, le ooey, la bonté gluant d`un bacon, oeuf et fromage Ain`t bon pour vous. Le McGriddle possède plus de la moitié de sodium à une journée et près de la moitié par jour de graisses saturées-ce est en plus de gras saturé comme 117 Funyuns! Pendant ce temps, le Biscuit a 83 pour cent du cholestérol de `s de fête, ou jusqu`à trouver dans 28 d` tranches de bacon et aussi plus d`un demi de sodium `s de fête.

4

cannelle Fondants

Fondants cannelle Nutrition:
460 calories, 19 g de graisse (9 g saturé), 370 mg de sodium, de 66 g de glucides, 6 g de protéines

Mickey D`s appelle cela « la meilleure partie d`un rouleau de cannelle » mais il s `la pire chose pour votre tour de taille. Vous voulez commencer chaque jour avec des protéines de remplissage ventre, et non un bol plein de gâteau garni de glaçage au fromage à la crème. Les cannelle Fondants ont 32 grammes de sucre, beaucoup plus qu`une barre de chocolat au lait Hershey`s. Essayez l`un de ces saines idées de petit-déjeuner au lieu!

3

Saucisse Biscuit à l`oeuf

Saucisse Biscuit Egg Nutrition:
510 calories, 33 g de matières grasses (14 g saturé), de sodium 1170 mg, 36 g de glucides, 18 g de protéines

Comme les sandwichs ci-dessus, ceux-ci ont sodium beaucoup trop (un demi-`s de fête) et près des trois quarts de votre indemnité journalière de graisses saturées. À moins que l`obtention de votre saucisse `re de McDonald`s d`un burrito, exécutez.

2

Saucisse et hotcakes

Nutrition et petits pains saucisses:
520 calories, 24 g de graisse (7 g saturé), 930 mg de sodium, de 61 g de glucides, 15 g de protéines

du pain et de la viande salée sucrée? Vous pensiez que ce serait probablement # 1. Et avec autant de glucides que quatre tranches de pain blanc, il pourrait être, surtout si vous ajoutez la margarine fouettée et sirop hotcake. Ensuite, vous êtes à la recherche à 740 calories et 106 g de glucides, ce qui est l`équivalent de glucides de près de sept tranches de pain blanc. Et pourtant, il y a un repas encore pire à venir prochain.

1

Le pire est ... Le petit déjeuner
Steak, Egg fromage Bagel

Steak, Egg Fromage Bagel Nutrition:
670 calories, 35 g de matières grasses (13 g saturés, gras trans 1,5) de sodium 1510 mg, 56 g de glucides, 33 g de protéines

Comme la plupart des sandwichs ici, le steak, Egg Fromage Bagel a plus d`un demi-gras, mais `s de fête plus de sodium que le reste. En fait, il a autant de sodium que 16 nuggets de poulet! Commencez votre journée à la place avec notre top pick-the Egg McMuffin et une tasse de thé chaud de Le nettoyage de thé plat ventre 7 jours si vous voulez profiter d`un petit-déjeuner de McDonald sans ruiner complètement votre journée.

ET MAINTENANT ... LE MEILLEUR!

Video: CHEATMEAL MCDONALD AVEC TIBO INSHAPE !

Classé de meilleurs pour vous mieux pour vous-...

5

Fruit `N yogourt Parfait

Essentiellement, le pire des meilleurs, mais toujours sur la meilleure liste: Pas vraiment un repas complet autant qu`une grab-and-go démarreur, cet ajout relativement nouveau au menu McDonald`s fait ce que il s `voulait faire: offrir un choix léger et vif sur un menu autrement consacré au bacon et des œufs. "Avec 4 grammes de protéines, il s` une bonne collation", dit Gina Consalvo, MA, RD, LDN, mettant l`accent sur une collation. Et si vous avez envie de faire votre propre à la maison, Turbocharge votre consommation de graisse avec l`un de ces 9 Best Brand Name Yaourts pour perdre du poids!

Fruit `Parfait au yogourt Nutrition:
150 calories, 2 g de matières grasses (1 g saturée), 80 mg de sodium, de 30 g de glucides, 4 g de protéines

4

saucisse Burrito

Saucisse Burrito Nutrition:
300 calories, 16 g de graisse (7 g saturé), 790 mg de sodium, de 26 g de glucides, 12 g de protéines

Contrairement à la mierda mexicaine à trouver Taco `ll Bell-maison de la « Biscuit Taco » -McDonald`s spin sur le petit déjeuner burrito vous avez gagné le` t courir pour la frontière (ou la salle de bain). Leur est faite avec des poivrons, des oignons, des œufs, des saucisses et du fromage tout enveloppé dans une tortilla, et il contient 15% de votre calcium days`, ce qui est de ce trouver dans un `ll yaourt grec (mais avec beaucoup plus de sodium) .

3

Fruits et érable flocons d`avoine

Fruits et flocons d`avoine d`érable Nutrition:
290 calories, 4 g de matières grasses (1,5 g saturé), 160 mg de sodium, de glucides 58 g, 5 g de protéines

« Si vous pensez que vous` re faible sur l`énergie et McDonald est votre seul pari, essayez d`obtenir le fruit et la farine d`avoine-érable juste sauter le sucre brun riches en calories, la crème, les raisins secs et Craisins », conseille Jim White RD, ACSM HFS, propriétaire de Jim White Fitness et nutrition Studios. « Ce sera très probablement réduire votre appétit jusqu`à ce que votre prochain repas parce que les glucides prennent plus de temps à digérer que votre beignet sucre typique de haute ou de la pâtisserie. » Nous sommes d`accord, mais pourquoi ne pas faire un de ces 50 meilleurs Overnight Recettes avoine à la maison à la place? Miam!

2

Delight blanc d`oeuf McMuffin

Video: Comment faire les frites façon Mcdo

Delight blanc d`oeuf McMuffin nutrition:
250 calories, 8 g de graisse (3 g saturé), 770 mg de sodium, de 30 g de glucides, 18 g de protéines

Video: LES PIRES PRODUITS MCDO !

Fabriqué avec des blancs d`œufs grillés, cheddar blanc et extra maigre bacon canadien sur un muffin fait avec huit grammes de grains entiers, c`est McDonald`s vivant jusqu`à ce son propre battage marketing. It `s en bonne santé, un goût frais et ne manque sur # 1 en raison d`un détail technique. Commandez un.

1

Le meilleur petit déjeuner est ...
Egg McMuffin

Egg McMuffin Nutrition:
300 calories, 13 g de graisse (5 g saturé), 750 mg de sodium, de 31 g de glucides, 17 g de protéines

Eh oui, le classique. « Non seulement je mange sans culpabilité chez McDonald », explique Christine M. Palumbo, MBA, RDN, FAND, une région de Chicago diététiste et conseillère en communication de la nutrition. « Je pense qu`ils obtiennent un mauvais rap trop souvent. » Elle recommande un aliment de base Eat This, Not That! a approuvé depuis des années-plus maintenant que ils sont en train d`être fait avec du vrai beurre, dans certains endroits: « Quand je m` voler le matin, je reçois généralement un oeuf McMuffin et un café », dit-elle. « Le sandwich a seulement 300 calories et il offre 17 grammes de protéines fournissant la satiété. » Et il bat le plaisir blanc d`oeuf parce que ....? « Je tiens à l`ensemble sandwich oeuf parce que le jaune contient des caroténoïdes, des acides gras essentiels, vitamines et minéraux », explique Palumbo. Les œufs sont également dotées d`choline, une friteuse puissante flab, ce qui est la raison pour laquelle vous devriez essayer un de ces 25 Les meilleures recettes d`œufs pour perdre du poids!