9 Les meilleurs yogourts pour perdre du poids

Contenu

• Si vous aimez les variétés de vanille
• Islandaise purée yogourt sans gras de siggi, vanille, 5,3 oz
• Yoplait épais et crémeux au yogourt, à la vanille, 6 oz

• Si vous préférez un peachy parfait
• Kalona super natural organic 2% yogourt, peach, 6 oz
• Dannon fruits sur le fond yogourt, peach, 6 oz
• Si vous recherchez des indulgent un mix-in
• Yo crunch faible en gras yogourt, la vanille avec frites ahoy® pièces cookie, 4 oz

• Chobani yogourt grec flip amande coco loco, 5,3 oz
• Si vous aimez les variétés de chocolat
• Chobani yaourt grec, poussière de chocolat, 2 oz
• Yoplait fouets !, mousse au chocolat, 4 oz
• Si vous voulez quelque chose savory
• Blue hills tous yogourt naturel, courge musquée, 6 oz

• Chobani yaourt grec, citrouille aux épices, 5,3 oz
• Si vous voulez une touche de miel
• Dannon yaourt grec oikos, miel, 5,3 onces
• Fage total 0% yogourt grec, miel, 5,3 oz

• Si vous avez besoin d`un yaourt sans lactose
• Lifeaway faible teneur en matières grasses kéfir, cerise, 8 oz
• Yoplait lactose, cerise, 6 oz
• Si vous préférez les choses plain jane
• Fage total 2% au yogourt grec, plaine, 7 oz
• Dieux grecs non gras yogourt grec, plaine, 6 oz
• Si you`re rogner sur la graisse
• Chobani simplement 100 yogourt grec, myrtille, 5,3 oz
• Cannon lumière mettre en place le yogourt, au fromage de fraise, 6 oz

Manger ce

Pas ça!

Non seulement une grande dégustation, Siggi`s est l`un des plus bas yogourts de vanille de sucre sur le marché. Le yaourt islandais est tendu comme les variétés grecques, qui a également ups la teneur en protéines. Cependant, le yogourt à la vanille de Yoplait a quatre fois plus de sucre que les protéines. À 28 grammes par conteneur, regardant plus `re de sucre que vous trouverez toujours dans sept Dunkin` Donuts sucre Raised beignets!

Manger ce

Pas ça!

Fabriqué à partir de tous les ingrédients naturels et biologiques, nourris à l`herbe, le lait non homogénéisée, Kalona est autant un régal pour vos papilles comme pour votre santé! Cependant, « Fruit sur le fond » signifie souvent « sucre sur le dessus. » Cette variété a 27 grammes de la substance-plus doux que le sucre dans deux vous trouverez toujours des tartes aux pommes McDonald`s!

Manger ce

Pas ça!

Ce yaourt est remarquablement faible cal pour un traitement cookie jonché. Bien qu`il a un peu plus de sucre que we`d comme idéalement pour voir s `relativement faible quand on le compare à la concurrence. Économisez 120 calories et 5 grammes de sucre en choisissant YoCrunch sur Chobani. Bien que la majorité des calories supplémentaires et la graisse dans le petit-déjeuner Chobani treat viennent les amandes, les morceaux de yogourt aromatisé au chocolat et noix de coco sont chargés de sucre. Matière option que vous choisissez en fin de compte, ces chocolats et friandises yogourts rempli ne devrait être une fois un certain temps treats- pas les plats quotidiens.

Manger ce

Pas ça!

En ce qui concerne les indulgences, il s `tout sur le contrôle des portions. Chobani frappe le clou sur la tête avec ce gamin taille bend chocolaté. Vous pouvez manger plus de trois de ces 2 conteneurs onces de yaourt avant de prendre d `dans le sucre équivalent de Yoplait`s variété similaire. Comment Yoplait emballe tant de calories et de sucre dans un petit récipient, on ne peut jamais savoir. Une demi-tasse de chocolat doux servir a en fait moins de sucre que ce yaourt, et vous wouldn plutôt avoir cela? Nous savons que nous le ferions.

Manger ce

Pas ça!

La plupart des yogourts aromatisés se tournent vers les fruits et les desserts d`inspiration, mais savoureux yaourts commencent à secouer la scène alimentaire. Blue Hill obtient dans la tendance tout en gardant le sucre et les calories en échec. Alors que de yaourt savoureux n `Chobani`s trop horrible, il ne deux fois le montant du sucre de Blue Hill`s qui est pourquoi nous plaçons sur le « Not That » côté de notre liste.

Manger ce

Pas ça!

Kudos à Oikos pour l`utilisation du miel pour en faire un traitement légèrement sucré sans faire une gaffe de petit déjeuner à emporter de sucre. De plus, il s `éclater avec 13 grammes de protéines-busting la faim, et nous aimons tout à fait ça! Cependant, morsure pour morsure Fage`s, yaourt sucré au miel a plus de calories et de sucre que Oikos`. De plus, il s `l`équivalent sucre de 11 Kisses hershey, ce qui en fait un certain « Not That! »

Manger ce

Pas ça!

Kefer est de 99 pour cent de lactose, ce qui en fait une excellente alternative au yaourt pour les personnes les plus intolérants. De plus, ce `s facile à manger sur le pouce, chargé avec 11 grammes de protéines et a plus de bactéries probiotiques que yogourts traditionnels. Nous négligeons le nombre de sucre légèrement élevé parce que la boisson est faible en calories et sert autant de bienfaits pour la santé. D`autre part, alors que Yoplait Lactose manque le lactate qui bouscule l`estomac, il n `apporter d`autres avantages nutritionnels à la table. Emballé avec plus de sucre et moins de la moitié de la protéine dans smoothies Lifeway`s, ce récipient est préférable de laisser sur les tablettes des supermarchés.

Manger ce

Pas ça!

Non seulement plus crémeux et délicieux que la variété sans gras, le peu de matières grasses du lait dans 2% permet à votre corps Fage pour absorber les vitamines liposolubles dans le yaourt. De plus, tu ne peux pas obtenir une liste des ingrédients beaucoup plus purs que ceci: (oh mon) le lait, la crème et les cultures. Dieux grecs, d`autre part? Un yaourt grec plaine, avec plus de sucre sans sucre que les protéines? Non, merci.

Manger ce

Pas ça!

It `s rare de trouver un yogourt aromatisé aux fruits avec plus de protéines que le sucre. Cette one`s également sans gluten, casher, et sans ingrédients artificiels. Dannon Lumière Fit, cependant, les caractéristiques du fructose sur la liste des ingrédients deux fois, ainsi que le sucralose, l`aspartame et la coloration artificielle. Si vous devez rechercher toute mention de fruits réels sur l`étiquette d`un yaourt aux fruits, laissez-le sur le plateau!