5 Ingrédients dangereux qui ne devraient jamais être dans les aliments

En dépit de toutes les informations disponibles à portée de main aujourd`hui, la plupart des gens encore don `t semblent comprendre, ou de soins, qu`il ya beaucoup d`ingrédients toxiques dans notre alimentation aujourd`hui. Les additifs alimentaires et les produits chimiques, associés à un traitement lourd, en fait change la composition d`un aliment de quelque chose de naturel, à celui qui est loin d`être son état d`origine.

A actes alimentaires remplis-chimiques comme une toxine dans le corps - et, il s `pas seulement des calories vides - ces aliments font des ravages sur notre métabolisme et de la santé et du bien-être en causant des problèmes comme un déséquilibre hormonal, l`inflammation, les dommages cellulaires et mauvaise santé en général

It `s plutôt effrayant que la nourriture et toxiques mots doivent être utilisés dans la même phrase, mais malheureusement, en raison de la pléthore de fast-foods et emballés, les aliments transformés, il s` devenir une réalité pour beaucoup trop.

Il y a plus de 3000 additifs alimentaires, tels que des arômes, colorants, conservateurs et autres ingrédients, qui sont ajoutés aux aliments aux États-Unis, et la grande majorité des articles sur les tablettes des magasins d`épicerie sont chargés avec des produits chimiques et d`autres ingrédients malsains,-moins la nutrition qui sont nous tuant une bouchée à la fois. Bien sûr, afin de gagner de l`argent, les commerçants sont sournoisement créatif avec leur publicité, souvent tromper les consommateurs en leur faisant croire que ils sont en train de faire quelque chose de bien pour leur santé en tirant ce produit sur l`étagère et l`alimentation à eux-mêmes et leurs familles.

Don`t se faire happer par ces systèmes intelligents - assurez-vous d`examiner attentivement les ingrédients dans tout aliment avant de l`acheter si cela s `un aliment entier comme les fruits et légumes frais biologiques.

Rappelez-vous, vous avez le contrôle total sur ce que vous mettez dans votre corps - si vous voyez un de ces cinq ingrédients qui ne devraient jamais être dans un aliment, de le remettre sur le plateau et à pied.

1. Couleurs artificielles

Lorsque plusieurs études ont commencé à signaler les dangers potentiels des colorants artificiels, le Royaume-Uni a pris des mesures, obligeant les fabricants d`aliments pour remplacer les colorants alimentaires chimiques avec des additifs naturels, tels que l`extrait de paprika et la poudre de betterave rouge. En Juillet 2010, presque tous les aliments dans toute l`Union européenne qui contenaient des colorants alimentaires artificiels ont été marquées par un avertissement indiquant: « peut avoir un effet négatif sur l`activité et l`attention chez les enfants. »

Mais scandaleusement, les marques qui ont fait des changements à l`étranger, n`a pris aucune mesure du tout avec des produits fabriqués aux États-Unis dans En fait, neuf des colorants d`aliments actuellement homologués aux États-Unis, sont liés à des problèmes de santé. Bleu, vert, rouge et jaune en particulier, ont été associés à des glandes surrénales, les reins, de la thyroïde, de la vessie et le cancer du cerveau, et sont considérés comme potentiellement dangereux pour les enfants.

Rouge n ° 40, le plus largement utilisé et consommé couleur artificielle aux États-Unis, peut accélérer l`apparition de tumeurs du système immunitaire chez les souris, ainsi que l`hyperactivité de déclenchement chez les enfants.

N ° 5 jaune est utilisé dans les produits de boulangerie, des bonbons, des céréales et d`autres produits aux États-Unis, mais six des 11 études menées sur ce colorant artificiel a révélé qu`il a causé génotoxique, ce qui est une détérioration d`un matériel génétique cell`s avec le potentiel de muter l`ADN en bonne santé, selon le livre Aliments riches, la nourriture est mauvaise, un guide pour aider les consommateurs à prendre les meilleures décisions à l`épicerie.

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Il y a un certain nombre d`agents colorants naturels disponibles aujourd`hui qui peuvent être utilisés à la place des couleurs artificielles, comme le curcuma et la betterave - assurez-vous de les utiliser lors de la cuisson ou la cuisson, et lorsque vous achetez des aliments de l`épicerie, choisissez les éléments qui utilisent des couleurs naturelles seulement.

2. chimiques comme BHA agents de conservation  BHT

L`Institut national de la santé indique que le butylhydroxyanisol (BHA) et butylhydroxytoluène (BHT), sont « raisonnablement cancérogénité chez l`homme. » Pourtant, le BHA et le BHT sont des ingrédients souvent présents dans les aliments comme les céréales, chips de pommes de terre, pommes de terre en purée instantanée, mélanges secs pour boissons, conserves de viande et même de la bière.

La plupart des conservateurs chimiques, qui allongent la durée de vie des aliments, ont été liés à des problèmes de santé d`allergies au cancer. BHA et BHT en particulier, sont associés à des effets néfastes sur le système neurologique brain`s, le comportement changeant et un risque plus élevé de cancer.

3. Les édulcorants artificiels

Les édulcorants artificiels tels que la saccharine, l`aspartame et le sucralose sont censés être plus dommageables pour le métabolisme que le sucre ordinaire. Ils placent un énorme fardeau sur le foie, l`amenant à travailler plus dur que prévu, et bien que beaucoup de gens croient boire des boissons avec des édulcorants artificiels comme soda vont les aider à perdre du poids, ils`ai effectivement été démontré dans des études scientifiques pour augmenter le gain de poids .

La recherche suggère également que les édulcorants artificiels ont contribué non seulement à l`épidémie d`obésité de World`s mais les taux montent en flèche du diabète de type 2.

4. haute teneur en fructose de sirop de maïs

sirop de maïs à haute teneur en fructose, HFCS ou, est un hautement transformés, le sucre raffiné extrait à partir de maïs. Les Américains sont dit à ingérer plus de calories de ce un ingrédient que toute autre source. It `s trouvé dans les bars de casse-croûte, bonbons, sodas, céréales transformées, glaçage, condiments et beaucoup d`autres aliments soi-disant. HFCS est connu pour contribuer de manière significative au diabète, syndrome métabolique, et l`obésité.

5. Les gras trans et les huiles hydrogénées

Les acides gras trans sont fabriqués par un procédé industriel qui ajoute de l`hydrogène à des huiles végétales liquides, les rendant plus solide. Ils sont en train utilisés par les fabricants de produits alimentaires comme ils sont en train de créer bon marché et facile, ainsi que durant une longue période. Beaucoup de restaurants utilisent des huiles qui contiennent des gras trans des aliments à frire, car ils peuvent être utilisés à plusieurs reprises dans une friteuse commerciale.

Les acides gras trans est considéré par la majorité des experts de la santé d`être le pire type de graisse que vous pouvez manger. Contrairement à d`autres graisses alimentaires, gras trans augmente votre taux de LDL ou « mauvais » cholestérol et abaisse HDL ou « bon » cholestérol. Mais les gras trans don `t juste votre santé nuisent cardiaque, ils ont de nombreux potentiels d`autres effets néfastes sur la santé, y compris l`augmentation du risque de cancer de la prostate et du sein, et une étude de 2003, publié en Archives of Neurology, associés à la consommation régulière d`acides gras trans à promouvoir le développement de la maladie d`Alzheimer.

Manger gras trans est également liée à l`obésité et le diabète de type 2.

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Et, contrairement à d`autres graisses alimentaires, il n`y a pas de niveau sécuritaire de gras trans que l`on peut consommer. Ils sont en train complètement inutile pour les fonctions du corps, et peut entraîner un préjudice important potentiel, sans bénéfice, selon un 2006 New England Journal of Medicine examen scientifique.