Les terreurs nocturnes chez les tout-petits

Si vous passé par votre première grossesse, les chances sont que vous avez avec succès et sont maintenant profiter de votre temps avec votre paquet de joie, tant de questions sur votre esprit. Beaucoup de mamans pour la première fois se préoccupent des terreurs nocturnes chez les jeunes enfants. Ce que vous devez comprendre est qu`il n`y a aucune raison d`avoir peur parce que les terreurs nocturnes sont normales dans la plupart des cas et rarement peur de votre enfant en bas âge. Votre bébé éprouve habituellement quand overtired.

Night Terrors - Que sont-ils?

Il est une situation où votre bébé se réveille en partie de son sommeil avec des comportements tels que coups de pied, crier, panique ou marmonner. Voici les caractéristiques les plus communes d`une terreur nocturne:

• Votre enfant peut se sentir effrayé mais n`est pas complètement réveillé
• sont ouverts les yeux de votre enfant en bas âge, mais ils semblent ignorer votre présence
• Votre enfant fait l`expérience de 10 minutes à une demi-heure
• Votre enfant se souvient de rien de l`épisode du matin

Quelles sont les causes Night Terrors in Toddlers?

Surexcitation du système nerveux central est généralement la cause des terreurs nocturnes. Le problème est plus fréquent chez les enfants qui prennent un nouveau médicament, extrêmement fatigué ou stressé ou dormir loin de la maison.

Video: Le premier cauchemar de votre tout-petit

Video: Le sommeil de l`enfant de 0 à 5 ans - Lyliane Nemet-Pier, psychanalyste - Chat Fondation Mustela

Les terreurs nocturnes ne sont pas si commun, car elles ne touchent que 3-6% des enfants généralement âgés de 4 à 12. Toutefois, ils peuvent également affecter les enfants aussi jeunes que 18 mois. Il est important de noter que votre enfant peut avoir une terreur seule nuit ou plusieurs tout au long de la nuit. La question se résout de lui-même une fois le système nerveux arrive à maturité.

Comment êtes-Night Terrors différent de Nightmares?

La plus grande différence est qu`un cauchemar va se réveiller votre enfant de son sommeil. Cela ne se produit pas avec les terreurs nocturnes. La plupart des enfants se souviennent réellement leurs rêves le matin et savoir qu`ils avaient une mauvaise nuit. Ils se sentiront réconforté par votre présence quand ils ont un cauchemar, mais ils ne remarqueront pas votre présence à tous en cas d`une terreur nocturne.

Video: Que faire face aux cauchemars de bébé ?

La plupart des enfants ont des cauchemars dans les premières heures du matin, généralement après 2 heures du matin. Les terreurs nocturnes sont plus fréquentes pendant les premières heures de la nuit. La meilleure façon de savoir si vos enfants avaient une terreur de cauchemar ou de la nuit est d`attendre le lendemain matin. Si votre enfant semble agité, il peut être un cauchemar. Si vous êtes celui qui a peur, agité et troublé, il peut être une terreur nocturne.

Que pouvez-vous faire si votre enfant éprouve Night Terrors?

Les parents veulent savoir comment faire face à des terreurs nocturnes dans les tout-petits. Voici les étapes que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre enfant dort dans la nuit sans aucun problème.

1. Prévenir le manque de sommeil

Vous devez maintenir un horaire de sommeil régulier pour faire en sorte que votre enfant dort pas privé. Les enfants sont plus susceptibles d`éprouver des terreurs nocturnes quand ils sont privés de sommeil.

2. Rendre le jour paisible

Soyez proche de votre enfant et en apprendre davantage sur les éventuelles perturbations dans leur vie. S`il y a des problèmes scolaires ou de soignant, de les résoudre le plus rapidement possible. Vous devez éviter les maux domestiques et ainsi communiquer avec votre enfant pour assurer qu`il n`y a rien ne les tracasse. Garder le calme pendant la journée est la clé d`un sommeil paisible.

3. Vérifiez le régime

Gardez un oeil sur ce que votre enfant mange. boissons caféinées et d`autres aliments de la malbouffe va certainement causer des problèmes de sommeil chez les enfants. Donnez à votre enfant un cookie-avoine raisin avec du lait ou un œuf dur avec une tranche de pain grillé de blé entier ou un autre aliment somnifère comme collation l`heure du coucher. Évitez les glucides avant l`heure du coucher.

4. Profitez d`une journée active

Passez du temps avec votre enfant et l`encourager / elle d`être actif tout au long de la journée. activité saine joue un rôle dans la libération de neurohormones qui, à son tour relaxe le corps et le cerveau de votre enfant.

5. bâton à un rituel Calmant Avant-lit

Ne laissez pas votre enfant regarder des émissions de télévision peur avant l`heure du coucher. Au lieu de cela, la conception d`un rituel nocturne pour aider l`enfant à aller dormir avec facilité. Donnez-lui / elle un bain chaud, frotter le dos, et raconter des histoires au coucher pour aider l`enfant d`aller dormir.

6. Maintenir un environnement de sommeil paisible

Video: Fatal Bazooka feat. Vitoo "Mauvaise Foi nocturne" HD

Ne laissez pas votre enfant à se sentir que vous êtes inquiet à cause des terreurs nocturnes. Il est évident d`être terrifié, mais vous devez rester calme. Rassurez votre enfant que tout va bien. Vous pouvez laisser dormir l`enfant avec vous pour quelques nuits pour aider votre bébé à se sentir sécurisé et protégé.

Quand appeler le médecin de votre enfant

Les terreurs nocturnes chez les tout-petits sont inoffensifs, mais ils peuvent causer d`autres conditions. Il est donc une bonne idée de parler au médecin de votre enfant si vous remarquez d`autres symptômes aussi. Consultez le médecin de votre enfant si:

• Votre enfant est branlait, bave, ou de raidissement
• Terrors interrompent le sommeil le plus souvent
• Les épisodes durent plus d`une demi-heure
• Votre enfant éprouve des craintes jour et se sent stressé