Top 10 prévention du cancer super-aliments

Video: Le top 7 des aliments anticancer

Les femmes peuvent lutter efficacement contre le cancer du sein en consommant des aliments puissants qui efficacement et lutter efficacement contre toutes les menaces d`un développement de ses symptômes.

1. Les légumes crucifères - Les femmes peuvent inculquer l`habitude de consommer du brocoli sur une plus grande échelle assurant ainsi un apport suffisant de sulforaphane (un composé essentiel qui se trouve dans le brocoli). Des études révèlent que le sulforaphane cesse les cellules mortelles de cultiver et les favorise davantage vers l`auto-destruction. Le brocoli offre également d`autres composés indole3 carbinol qui ralentit avec succès vers le bas entrave estrogens` ainsi toute possibilité de cultiver le cancer du sein.

2. aliments riches en folate -Les femmes peuvent combiner leur alimentation avec plusieurs légumes à feuilles, les haricots, etc., afin de se proposer l`offre riche en acide folique. Ces aliments sont également riches stockés avec de la fibre qui assure de faibles niveaux d`oestrogène dans le corps humain. Et puisque l`oestrogène est le coupable clé dans le développement du cancer du sein en gardant sur le côté inférieur à son tour une menace en moins.

3. grains entiers sains - La fibre est essentielle dans la prévention du cancer du sein, qui se trouve en abondance dans les grains entiers. La fibre est observée pour travailler comme des pièges pour l`oestrogène et réduit à néant toute possibilité de se résorbe dans ce flux sanguin one`s, réduit ainsi le nombre d`oestrogène dans le corps humain et réduit encore le risque de cancer du sein. D`autres ces aliments sont également observées pour lutter contre les taux de sucre dans le sang considérablement, ce qui maintient les niveaux d`insuline en échec. Des niveaux plus élevés d`insuline se trouvent à favoriser le développement du cancer du sein.

Video: Une liste complète des aliments qui combattent le cancer

4. L`apport de l`ail - Allium est l`un des composés qui est connu pour lutter contre les risques de cancer du sein, et se trouve en abondance dans l`ail. Des études relatent que d`autres aliments comme la ciboulette, les oignons, les oignons verts, poireaux, etc. empêchent le développement des tumeurs et ainsi contrôler et Bordures la menace du cancer du sein. La consommation d`ail ou les autres aliments mentionnés ne peut pas être difficile à faire place dans votre alimentation quotidienne.

5. Poisson - Salmon offre à nos corps vitamines comme la vitamine B12 et la vitamine D, de même qu`il offre des oméga 3 en quantité suffisante. Plusieurs de ces éléments nutritifs fournis par le saumon contrôle efficacement la croissance des cellules dans notre corps et donc le contrôle du cancer du sein. préparer ainsi une recette alléchante de saumon, et en faire une partie constante de votre alimentation.

6. Pearly Grenade -Ce fruit est été savouré par plusieurs. Cependant, il sera un soulagement pour comprendre ses gains scientifiques aussi bien. Le polyphenol un antioxydant est présent dans la grenade, est très ingénieux à éviter le cancer du sein.

READ également 10 raisons de manger Grenades quotidien Ici

7. Curcuma un Fighter- dur Les faits indiquent la curcumine un élément actif dans le curcuma peut efficacement freine la croissance des cellules du cancer du sein.

A lire également - Avantages de Curcuma pour la peau Ici

8. riches en fibres de la graine - Les haricots sont une riche source de fibres qui a un fort potentiel pour lutter efficacement contre le risque de cancer du sein.

9. Questions de couleur - Les fruits et les légumes qui sont orange ou de couleur rouge sont élevés dans le pourcentage de caroténoïdes. Les caroténoïdes éléments peuvent fortement contrôler le risque de cancer du sein.

Video: Top 12 Super Foods That Fight Breast Cancer

Video: Top 5 des aliments contre le cancer

10. régime laitier - Le duo de calcium et de vitamine D que l`on trouve dans plusieurs produits laitiers peut garder efficacement le risque de cancer du sein à la baie.