Comment se sentir mieux quand ils sont malades avec 18 remèdes maison

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Être malade est un sentiment horrible. Vous vous sentez hors et vous ne voulez pas faire vos activités normales. Le rhume, la grippe, les allergies, les nausées et les maux d`estomac tous vous débarrasser de votre jeu. Cependant, il y a plusieurs façons que vous pouvez sentir mieux quand d`autres malades que de laisser la maladie suivre son cours.

Comment se sentir mieux en cas de maladie

1. Buvez liquides clairs

Video: En Conscience (Documentaire)

Buvez beaucoup de liquides clairs tels que l`eau, du jus, du bouillon ou de l`eau de citron avec du miel. Ceux-ci vous aideront à rester hydraté. Si vous les chauffer, ils vont aussi aider à décongestionner. Évitez les boissons déshydratant comme l`alcool et des boissons contenant de la caféine.

2. Apaiser Maux de gorge

Avoir un mal de gorge? sel Mixfrac12- cuillère à café de 8 onces d`eau et gargarisme. Vous pouvez également utiliser des morceaux de glace ou de gouttes contre la toux pour apaiser la gorge.

3. Utilisez nasale goutte ou par pulvérisation

Comment se sentir mieux quand ils sont malades avec le nez bouché? Utilisez over-the-counter gouttes nasales ou aérosols pour aider à guindé. Pour les jeunes enfants, vous pouvez mettre quelques gouttes d`eau salée dans une narine, puis utiliser une ampoule seringue l`aspiration des gouttes.

4. apaisent la douleur

Over-the-counter médicaments qui contiennent de l`acétaminophène, l`ibuprofène, l`aspirine ou sont parfaits pour soulager la douleur. Portez une attention particulière en donnant l`aspirine aux enfants en raison des certains effets secondaires menaçant la vie, il peut lancer sur les enfants.

5. Ajouter l`humidité de votre maison

L`utilisation d`un vaporisateur de brumisation ou d`un humidificateur aidera à desserrer le mucus et yoursquo-re votre congestion. Assurez-vous de changer l`eau tous les jours.

6. Prenez les médicaments en vente libre

Over-the-counter décongestionnants et les antihistaminiques peuvent aider à soulager les symptômes. Toujours lire l`étiquette avant de prendre les médicaments car certains d`entre eux peuvent contenir des ingrédients mélangés. Éviter un surdosage et une mauvaise utilisation des médicaments et ne leur donne pas aux enfants de moins de 5.

7. Prenez Ginger

Comment se sentir mieux quand ils sont malades dans l`estomac? Ginger neutralise l`acide dans l`estomac, agit comme un sédatif, et aide à déplacer les toxines dans l`intestin. C`est pourquoi ginger ale boire, thé au gingembre, manger racine de gingembre, ou de prendre un supplément de gingembre permet d`arrêter des nausées.

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Voici une recette simple de thé au gingembre:

Ingrédients

2 pouces de racine de gingembre
Mon chéri
2-3 tasses d`eau

Provisions

Papier paraffiné
Planche à découper
couteau pointu et éplucheur

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instructions

Laver et éplucher la racine de gingembre.
Couper la racine de gingembre en petits morceaux.
Couvrir les morceaux de papier ciré et écraser.
Ajouter le gingembre à 2-3 tasses d`eau bouillante et continuer à faire bouillir pendant 3-5 minutes.
Passer dans une tasse, ajouter le miel, et en profiter.

8. Essayez acupression

En appuyant sur certains points de pression aidera à soulager les symptômes d`un estomac malade. Essayez de placer la pression en utilisant votre index et le médius dans la gorge des deux tendons sur trois largeurs de doigt vers le bas de votre poignet.

9. Odeur de citron frais

Respirez l`odeur de citron si vous voulez apprendre à se sentir mieux quand ils sont malades à l`estomac. aidera à traverser la nausée trancher simplement un citron et prendre de grandes respirations. Prenez un moment pour sentir le citron, et vous pouvez ajouter le citron à l`eau ou du thé.

10. Appliquer une compresse froide

Utilisez une compresse froide ou créer votre propre en faisant tremper une serviette dans l`eau froide et essorer, à l`arrière de votre cou. Ne pas utiliser un sac de glace qui est trop froid.

11. Modification de la position

Parfois, un changement de position simple vous aidera à vous sentir mieux quand ils sont malades. Couper la circulation peut causer des étourdissements et des nausées. Essayez couché sur le dos avec vos genoux pliés ou assis avec votre dos contre un mur et en tirant vos genoux vers votre poitrine.

12. Rub huile de menthe poivrée

Les effets calmants de la menthe poivrée peuvent revivre la nausée. Utilisez un coton-tige pour frotter l`huile de menthe poivrée sur vos gencives. Mais vous devez éviter l`huile de menthe poivrée si vous avez GERD.

13. Suivez le régime BRAT

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Ne mangez que des bananes, du riz, compote de pommes et de pain grillé pour aider à calmer votre estomac, surtout après des vomissements et la diarrhée. Ces aliments peuvent fournir des nutriments essentiels et favoriser le rétablissement sans causer une irritation de l`estomac.

14. Utilisation Neti Pots

Comment se sentir mieux quand ils sont malades souffrant d`une allergie? Un pot Neti rinçages votre cavité nasale et vous permet de mieux respirer en desserrant le mucus. Remplissez un pot Neti avec de l`eau salée, puis inclinez votre tête sur le côté sur un évier et une mauvaise eau salée dans une narine jusqu`à ce qu`il sort par l`autre.

15. Essayez épurateurs d`air avec des filtres HEPA

allergènes piège dans l`air avant d`entrer dans votre système respiratoire à l`aide d`un filtre à particules à haute efficacité. Cela permettra d`éviter d`autres symptômes de se développer.

16. Prendre des suppléments et des herbes

Spiruline, Euphraise et hydraste sont quelques-unes des herbes qui ont été trouvés pour soulager les symptômes d`allergie. Pétasite est un extrait de plante qui aide à réduire l`inflammation dans les voies respiratoires. Tous ces éléments sont des suppléments à base de plantes qui grands peuvent aider à soulager vos pires symptômes d`allergie.

17. Inspirez vapeur

Il existe de nombreuses méthodes pour l`inhalation de vapeur. Vous pouvez prendre une douche chaude, utilisez un vaporisateur, ou garder la tête sur un bol d`eau bouillante. L`inhalation de vapeur aide à éliminer le mucus de vos voies respiratoires en humidifiant passage nasal.

18. Ajouter l`huile d`eucalyptus

Ajout de quelques gouttes d`huile d`eucalyptus à votre eau chaude aidera la vapeur ouvrir davantage votre passage nasal. En prime, l`eucalyptus peut aider à l`inflammation et l`infection bactérienne ainsi.