Pourquoi nous gagnons du poids en hiver, selon la science

Video: 186th Knowledge Seekers Workshop - August 24, 2017

La saison d`hiver se compose de fêtes, réunions de famille, et les jours de neige qui ont tous une chose en commun: l`alimentation. Ces longs mois se sentent souvent comme des jours sans fin de manger, de manger, et ... eh bien, manger plus. Tu ne peux pas l`air d`arrêter de manger une fois`ai a commencé, et vous semblez toujours prendre du poids pendant ces temps froids. Bien sûr, vous pouvez utiliser ces 24 façons de réduire votre ventre en 24 heures être le ballonnement, mais il est peut-être seulement quelques jours avant trempage dans une `re trempette aux épinards artichaut chaud pour la dixième fois.

Si vous vous sentez comme l`hiver vous fait plus faim, pas de recherche `re a découvert que seuls: vraiment « doit être le temps. » Here`s pourquoi: Retour dans la journée, l`insuffisance pondérale était un vrai souci. La nourriture était rare, et il était naturel de recueillir plus pendant la saison d`hiver quand il a été la plus courte de l`offre. Cela a du sens, mais quoi de neuf?

Video: Virginie 0135

Video: [chanson] MLP: unleash the magic (sous-titré FR!)

Eh bien, la recherche a été effectuée à l`aide d`un modèle informatique qui prédit que la quantité de gras animal (nous y compris les humains) doivent être stocker pendant les mois d`hiver afin de maintenir le poids optimal. Le poids du corps cible qui a été découvert pour l`animal était sur le niveau dans lequel il perd du poids, mais au-dessous duquel il tente de prendre du poids. Comme il weren`t tout insistant sur le fait qu`il ya des stimulations est un effet négatif sur l`énergie lorsque le poids passe au-dessus de ce niveau, nous perdons inconsciemment le contrôle des combats qui ont envie de manger le petit gâteau supplémentaire ou d`une autre tranche de pizza. Traduction: Notre instinct de base est à vous soucier de ne pas avoir assez de nourriture, mais jamais de s`inquiéter si avoir trop Nous `re. Nous craignons naturellement la famine plus que l`obésité quand il faisait froid parce que « trop de nourriture » wasn`t un problème pour la plupart des 200.000 ans homo sapiens ont été autour.

Video: Conseils de Naturopathie - Contrer les abus de table grâce à l`Herboristerie

Retour à l`hiver. Nous ai venu à un point où les gens acceptent que l`hiver équivaut à un gain de poids et de mauvaises habitudes, mais que shouldn soit une raison de se transformer en homme dans le vides table hors-d`œuvre. Maintenant que vous savez cette saison froide a un appétit propre, vous pouvez apprendre à construire votre volonté en matière de overindulging. Essayez upping votre apport en protéines et découpez certains de ces gras trans bouffis de graisse du ventre. Optez pour les légumes et houmous au lieu du assortiment de charcuterie et de fromages. Soyez réaliste, rester actif et prendre des mesures sur l`alimentation saine, des aliments nutritifs et se tournent vers ces 40 Conseils pour la motivation quand vous avez besoin d`aide supplémentaire.