Les 10 meilleurs conseils pour une alimentation saine sur un budget

TOP 10 CONSEILS POUR UNE SAINE ALIMENTATION SUR UN BUDGET

Les 10 meilleurs conseils pour une alimentation saine sur un budget

Acheter des aliments sains, lorsque vous êtes sur un budget serré, peut sembler un rêve impossible, mais il est possible. Vous ne devez pas payer les prix des magasins de santé pour manger avec un peu sain-planification et de prévoyance, vous pouvez acheter de la nourriture qui est bon pour vous à un prix avantageux. Évitez la tentation de remplir le bon marché, les aliments préparés qui sont convenience remplis de sel, de sucre et de conservateurs et un magasin à bon escient pour frais des aliments sains au lieu, en utilisant nos conseils pour une alimentation saine sur un budget:

1. Faire un plan

L`un des conseils les plus simples pour une alimentation saine sur un budget est - planifier vos achats avant de vous même pied devant votre porte! Décider de ce que vous avez besoin pour la semaine à venir et de s`y tenir à cette liste. Cela vous aidera à éviter d`acheter trop de quelque chose qui ne va pas gâcher, avant de manger et aussi éviter les achats compulsifs de ce que vous avez vraiment pas besoin.

2. Soyez un consommateur averti

Une autre astuce simple pour une alimentation saine sur un budget - visent à faire du shopping quand vous n`êtes pas hungry- vous prenez des décisions d`achat plus logiques de cette façon. Cherchez la plus saine et la moins chère option que vous pouvez trouver pour chaque article sur votre liste et à coller îles qui ont vraiment besoin, vous aidera à vous empêcher de saisir une collation sur impulsion.

3. Acheter des aliments frais de saison

Variez votre alimentation avec ce qui est en saison, plutôt que de coller aux mêmes fruits et légumes toute l`année. Les grands magasins importeront produits sous forme de loin pour le garder en stock, mais cela signifie que les produits de saison va coûter beaucoup plus. Si vous avez un marché de producteurs locaux, essayez d`acheter là-bas pour moins cher, dans les produits de saison.

4. Vérifiez le volume, ainsi que le prix

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Vérifiez toujours le poids ou le volume d`un paquet de nourriture, ainsi que le prix. Le prix le plus bas d`un paquet ne garantit pas le meilleur rapport qualité-prix. Il est le prix par unité qui compte, pas le prix par paquet.

5. Faites votre propre

L`achat d`aliments frais et de faire vos propres repas est beaucoup moins cher et plus sain, que d`acheter des repas précuisinés. Un simple sac de pommes de terre, par exemple, peut vous durer toute la semaine et peut être utilisé tant de manières différentes. Utilisez votre imagination (et Internet) - une alimentation saine sur un budget ne signifie pas manger ennuyeux.

6. Cherchez des offres spéciales

Toujours à l`affût des offres spéciales. Magasins aiment des choses comme « acheter un repas gratuit », car elle amène les gens dans le magasin, juste faire attention cependant que vous ne soyez pas tenté d`acheter plus que vous pouvez manger, avant que les dépouilles de nourriture.

7. Magasinez

Différents magasins ont des offres de produits différents, donc il fait vraiment payer pour magasiner un peu. Ne vous contentez pas visiter votre un magasin régulier, consultez plusieurs et trouver que l`on vend les aliments les plus sains le moins cher.

8. Acheter congelé