Comment perdre du poids rapidement tout en buvant du thé vert

1) Commencez matin avec le thé vert

Du thé vert au lieu de votre thé du matin ordinaire. La caféine vous donne un coup de pouce pour commencer votre journée et votre métabolisme donne le coup d`en à l`action. Ne pas ajouter beaucoup de remplissage pour le thé, le sucre, le miel et le lait, comme ils agissent contre les propriétés de perte de poids de thé vert.

Video: Comment boire le thé vert pour perdre du poids?

2) Buvez fréquemment

Boire plusieurs tasses est une bonne option, et ne fait aucun mal. Il vous aide à se sentir et rester plein. Vous pouvez également utiliser pour compléter vos repas. Avoir une tasse juste avant ou après avoir mangé vous empêche de trop manger. Vous pourriez avoir à visiter les toilettes souvent, comme le thé vert contient un diurétique.

3) Avoir régulièrement

Demandez à votre thé vert régulièrement pendant plusieurs mois pour profiter de ses avantages complets. Au fil du temps, votre corps se formé pour absorber moins de matières grasses. Pour commencer la perte de poids, il peut prendre du temps, mais les effets seront durables.

4) Recevez des conseils d`experts

Parlez aux gens qui ont perdu du poids avec le thé vert. Ils pourraient vous aider avec des petits trucs et astuces. S`ils vous le savez assez bien, vous pouvez même obtenir des conseils personnalisés de leur part.

5) Commencez par le thé vert

Commencez avec le thé vert et changer lentement votre régime alimentaire à des façons de manger plus sainement. Remplacez les aliments riches en matières grasses avec celles qui sont saines. Votre corps va commencer à se sentir énergique et aussi frais.

6) Prendre une marcheVous obtenez un morceau d`esprit calme après une tasse de thé vert, car il contient un aminé L-théanine, ce qui augmente votre activité des ondes cérébrales. Faites une promenade et utiliser cette énergie. Marcher brûle des calories et est idéal pour votre santé.

7) Payer au suivant

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Parlez à d`autres et vous partager l`expérience avec eux. L`obésité est un problème commun, et vous pourriez changer une vie en partageant vos conseils simples. Ne pas oublier de mettre vos connaissances dans la pratique et en tenir à votre routine.

8) Choisissez Thé Marque soigneusement

Le thé vert est disponible dans un grand nombre de marques. Vous devez regarder les attentivement et choisir le meilleur pour vous. Consultez les commentaires avant d`acheter.