Comment les blessures d`aide de glace?

L`application de glace est l`un des moyens les plus efficaces pour réduire la douleur. Cependant, il est important de souligner qu`il n`a pas d`effets thérapeutiques, mais plutôt est un agent analgésique. Cela signifie que la cause de la douleur ne sont pas traités ou éliminés. Il peut être utilisé en remplacement d`un médicament comme l`ibuprofène. Simplement, il est utile pour soulager la douleur et permet d`obtenir une aide rapide, en particulier dans des conditions médicales qui sont chroniques et évoluent avec l`inflammation.

Comment fonctionne Ice Aide blessures?

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Lorsqu`une blessure se produit dans notre corps, le processus d`inflammation est déclenchée. Ceci est une réponse normale qui vise à favoriser la guérison. L`inflammation est toujours accompagnée par la douleur, l`enflure et une rougeur, en particulier dans la zone du tissu affecté. La douleur est causée par la compression des pièces endommagées. Ce processus implique une série de réactions naturelles afin de favoriser la guérison du tissu affecté.

Alors, comment les blessures d`aide de glace? Ice agit en tant que fournisseur de froid, ce qui provoque un engourdissement ou une diminution de sensibilité locale. Ice provoque une vasoconstriction et le passage du sang est réduit. Ce fait conduit à une diminution de la douleur et de l`enflure, car l`accumulation de liquide est réduite.

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D`autre part, l`action du froid sur la zone blessée provoque une diminution des contractions musculaires, ce qui conduit à la réduction de la douleur. De cette façon, la glace réduit la douleur, l`enflure et l`inflammation. L`application de glace ne traite pas la cause de la blessure, mais agit sur les processus qui lui sont associés.

Quand utiliser la glace?

La glace peut être appliquée en cas de aiguë ou "Frais" des blessures telles que les entorses, contractures et les autres problèmes musculaires. Lorsque la peau est blessé, alors le problème est un peu plus sérieux. Lorsque vous obtenez injuried, l`inflammation est sûr de durer quelques jours. blessures fraîches sont celles qui sont encore tendres au toucher, rouge et chaud et l`enflure. Lorsque cela se produit, l`application de chaleur doit être évitée et appliquer de la glace afin de réduire le flux sanguin vers la région et promouvoir la réponse immunitaire.

L`application de glace est non seulement utile dans les lésions aiguës. Certaines maladies chroniques peuvent également bénéficier de l`application de la glace. Tel est le cas de problèmes médicaux liés à l`utilisation excessive des muscles comme le syndrome du canal carpien, tendinite, crampes, fasciite plantaire.

Certains types d`arthrite (inflammation des articulations) telles que l`arthrite rhumatoïde et la spondylarthrite ankylosante peuvent être soulagés par l`application de glace, aussi.

Conseils pour l`application de glace

• Appliquez de la glace immédiatement. Ne pas attendre plus de 5-10 minutes. L`application ne doit pas durer plus de 20 minutes pour produire les effets souhaités.
• Répétez ce processus tous les deux ou trois heures pour les prochaines 24 ou 48 heures. Il ne faut pas pendant les heures de sommeil. Après 48 heures, le contrôle des saignements et un gonflement ne sont plus les objectifs- mais plutôt remobiliser la zone touchée. Comment les blessures d`aide de glace alors? A ce stade, l`application de glace permettra de soulager le muscle affecté.
• Ne pas appliquer la glace directement, mais plutôt enveloppée dans une serviette ou une toile.
• Il est conseillé de laisser une pause entre chaque application afin que la zone touchée est rétablie et peut mieux exploiter les effets de la glace sur chaque application.
• Glace ne doit pas être appliqué dans les zones ayant des problèmes circulatoires ou lymphatiques.

Comment appliquer des compresses froides

Les sacs de glace peuvent être préparés à partir des cubes de glace placés dans un sac en plastique ou en flanelle ou une serviette humide. Une autre façon d`appliquer de la glace utilise un paquet de petits pois surgelés. Cependant, il est important de se rappeler que si les pois sont utilisés, ils ne doivent pas être laissés à la consommation. Vous pouvez également acheter des packs de glace bien préparés en pharmacie.

Comment packs de glace sont utilisées?

Tout d`abord, il convient d`appliquer l`huile et le frotter sur la zone où la demande sera effectuée. Vous n`avez pas besoin d`utiliser une huile essentielle. Toute huile neutre, comme l`un des tournesol ou de maïs, peut être utilisé. Si une suture a été fait, vous ne devriez pas mettre quelque chose dessus, mais plutôt de le protéger avec un sac pour éviter mouiller la plaie.

• Placez une serviette ou un linge humide sur la plaie. Ce n`est pas nécessaire dans la zone couverte avec le sac.
• Appliquer le sac de glace sur la serviette.
• Attendez 5 minutes et confirmer l`état de la plaie. Si ce ne soit plus rose rouge ou profonde, vous pouvez enlever la glace. Sinon, attendez environ 5 minutes.
• Refaire la même procédure jusqu`à ce que la peau ne soit plus rouge. Évitez de laisser la banquise sur la peau pendant plus de 20 minutes. Cela n`apportera aucun avantage supplémentaire et peut même être contre-productif.

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Enfin, comment les blessures d`aide de glace? Les avantages de l`application de glace peut être améliorée quand une légère pression est exercée sur la zone.

Remarque: La glace peut générer des effets contre-productifs si vous ne disposez pas d`une protection adéquate comme une serviette humide ou l`application correcte de l`huile. Les deux sont une forme d`isolation qui protège contre le froid excessif.