La douleur à l`extérieur du genou: causes et traitements

Aussi appelé douleur au genou latérale, la douleur à l`extérieur du genou est progressive, contrairement à une blessure ligamentaire ou articulation du genou aiguë. L`irritation peut se produire sur le genou conduisant à la douleur lorsque vous utilisez votre genou trop dans les activités qui nécessitent beaucoup de flexion du genou. D`autres causes peuvent être la douleur de la hanche ou le dos qui a voyagé au genou, des lésions traumatiques ainsi qu`une longue période d`usure normale. problèmes cartilage du genou, les os ou les ligaments pourraient conduire à une douleur au genou latéral. La cause de la douleur déterminera le traitement.

Les causes possibles de la douleur sur l`extérieur du genou

1. Band Syndrome Iliotibial

exercices de flexion du genou répétées comme le vélo et la course peuvent entraîner des syndromes de surmenage. le syndrome de la bandelette de Maissiat est parmi ces conditions et il provoque la douleur à la suite d`une irritation bandelette de Maissiat (tissu en cours d`exécution à partir du genou vers le bassin le long de l`extérieur de la jambe). L`irritation est à la suite d`un frottement constant contre la partie externe de l`os du genou. La douleur est plus intense lors de la marche sur une surface inclinée. Les facteurs qui contribuent à la surexploitation comprennent l`étirement insuffisant, la mauvaise formation, la force musculaire de la cuisse non équilibrée et des chaussures inappropriées ainsi que les pieds plats.

2. patellaire Syndrome

Il se produit en raison d`un déséquilibre dans le muscle responsable de l`alignement du genou. Lorsque cela se produit, la rotule frotte contre l`os de la cuisse provoquant la douleur. La plupart du temps, la douleur est ressentie sur la partie avant du genou, mais il y a des occasions où la douleur est ressentie à l`extérieur du genou lorsque la friction est à l`extérieur de l`os. La douleur est ressentie lorsque vous êtes assis, accroupi, sauter et monter les escaliers.

3. Arthrose du genou

Les extrémités des os sont recouverts d`une substance lisse appelée cartilage articulaire qui permet un glissement doux. Lorsque l`usure se produit sur le cartilage, le résultat est l`arthrose. Irritation de la friction bonesrsquo- provoque la douleur. Dissipait du cartilage externe provoque la douleur. Une blessure au genou passé et l`obésité contribuent à l`arthrose. Si vous avez cette condition, vous éprouverez la raideur du genou du matin, mais il disparaît au cours de la journée. Assis et debout devenir difficile, ainsi que monter les escaliers.

4. Lateral Collateral Ligament blessures

traumatisme du genou, plus des activités sportives, peut blesser les ligaments de l`articulation du genou, provoquant une douleur à l`extérieur du genou. L`extérieur ou partie latérale de l`os de la cuisse à vos os de la jambe sont reliées par le ligament collatéral latéral. Lorsque le genou se plie vers l`extérieur, il peut provoquer le ligament pour étirer vers l`extérieur, qui à son tour provoquer sa déchirure ou entorse. Lorsque la blessure se produit, vous ferez l`expérience d`instabilité du genou ou un clin d`œil. Cela se produit normalement footballers en raison de la lutte contre.

5. latéral Ménisque Tear

Le genou est stabilisé et protégé par le cartilage appelé ménisques. traumatisme du genou peut causer des blessures aux ménisques. La douleur à l`extérieur du genou se produira le plus souvent lorsque vous déchirez le ménisque extérieur ou latéral. Une telle déchirure sera causée par un brusque virage de la jambe supérieure lorsque le pied est bloqué sur un autre. Non seulement vous ressentez une douleur quand cela arrive, mais vos jambes aussi verrouiller. Redressant les jambes peut être difficile.

6. Runnerrsquo-s genou

Cette condition affecte surtout les coureurs et les autres athlètes qui plient les genoux beaucoup. Vous ferez l`expérience de douleur autour et derrière la rotule spécifique où le capuchon du genou et la rencontre des os de la cuisse. Marcher, à genoux et en cours d`exécution deviennent douloureux quand vous avez cette condition. Le genou aura popping ou sensations de broyage. Gonflement peut se produire ainsi que la douleur lors de la marche sur des surfaces inclinées.

7. Autres causes

Douleur dans la hanche ou au bas du dos peut se rendre à votre genou entraînant une sensation de brûlure ou fourmillements genre de douleur. Ceci est connu comme douleur irradiée. D`autres causes moins fréquentes comprennent compression ou d`une blessure de nerf ou de l`artère qui passe par le genou, la souche sur le muscle qui est attaché à l`articulation du genou, ainsi que des fractures de fatigue sur le tibia à l`intérieur de l`articulation du genou.

Comment traiter la douleur sur l`extérieur du genou

1.Price Regimen

ldquo-PRICErdquo- signifie protéger, le repos et la glace.

Protégez votre genou de Trauma

• Vous pouvez utiliser attelles ou rembourrage du genou.

• Un pad qui couvre le chapeau du genou le protégera des autres blessures.

Reposez votre genou

Repos veillera à ce que vous ne gardez pas forcer votre genou ainsi que lui donner le temps de guérir.

Glace genou

• Le givrage réduit l`inflammation pour les blessures mineures et majeures.

• Il est recommandé de glace au genou deux ou trois fois par jour pendant environ 20 à 30 minutes.

• Vous pouvez utiliser un sac de légumes surgelés ou un sac de glace

2.OTC médecine de la douleur

Une douleur au genou peut être traitée avec des médicaments contre la douleur commune comme les AINS (médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens) comme le naproxène (Naprosyn ou Aleve), ainsi que l`ibuprofène (Motrin ou Advil). Ces médicaments sont utilisés pour traiter la douleur et des doses plus élevées sont utilisées pour briser le cycle de l`inflammation. Cependant, comme les autres médicaments, ils ont des effets secondaires. Il est donc déconseillé d`utiliser des AINS si vous avez des problèmes de saignement, des problèmes rénaux et des ulcères d`estomac. Acétaminophène peut être utilisé pour traiter la douleur au genou, mais il ne contient pas des capacités anti-inflammatoires comme les AINS.

3.Therapy

la stabilité du genou est améliorée en renforçant les muscles qui entourent le genou. La formation permettra d`améliorer les quadriceps (muscles de la cuisse frontales) et ischio-jambiers (muscles de la cuisse arrière). L`exercice qui permettra d`améliorer l`équilibre est également essentiel. Le support de voûte avec des cales sur les côtés peut être utilisé pour transférer la pression du côté du genou. Dans divers cas, différents types d`appareils orthopédiques sont utilisés pour soutenir et protéger le genou.

4.Injections

On peut injecter un médicament corticostéroïde dans l`articulation du genou dans certains cas. Il offrira un soulagement de la douleur et de diminuer les symptômes de l`arthrite. Une injection ne fonctionne pas dans toutes les situations. Bien que le risque est faible, il y a des chances d`une infection.

5.Surgery

Il est pas toujours nécessaire d`avoir une intervention chirurgicale pour guérir la douleur à l`extérieur du genou. Il est bon de considérer la réhabilitation non-chirurgicale. Cependant, si vous décidez d`aller de l`avant avec la chirurgie, ce sont vos options:

• La chirurgie arthroscopique

Votre médecin peut décider d`utiliser des outils longs et une caméra à fibre optique inséré à travers des incisions mineures autour du genou. corps en vrac sont éliminés par arthroscopie. cartilage endommagé peut être réparé. Reconstruction des ligaments déchirés peut être fait en utilisant le même processus.

• Chirurgie de remplacement partiel du genou

Cette opération implique le chirurgien de remplacer les parties endommagées du genou avec une matière plastique ou métallique. Une petite incision est faite sur le genou et vous avez tendance à guérir rapidement.

• Remplacement total du genou

Dans cette procédure, le cartilage endommagé et de l`os sont coupés de votre fémur, rotule et le tibia. Ils sont alors remplacées par une articulation artificielle, en polymères de haute qualité, des matières plastiques et des alliages métalliques.

Regardez la vidéo ci-dessous pour savoir comment traiter ITB.