Comment traiter un muscle tiré dans l`épaule à la maison

Lorsque vous commencez à ressentir de la douleur à l`épaule, ce qui peut être provoquée par un muscle tiré dans la zone de l`épaule ou il peut aussi être causée par une déchirure des ligaments. Il peut aussi être causée par un dommage aux muscles ou des tendons. Lorsque le muscle est tiré, cela pourrait endommager certains des petits vaisseaux sanguins situés dans la région de l`épaule. Il peut aussi y avoir des saignements et des ecchymoses impliqués.

Les raisons possibles de la douleur à l`épaule

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Votre épaule est fait d`un grand nombre de ligaments, les tendons et les muscles donc il y a des conditions différentes que vous pouvez développer lorsque vous souffrez de douleurs à l`épaule. Voici quelques-unes des conditions que vous pourriez avoir:

1. labre Tear

Vous savez si vous avez ce type de problème si vous vous sentez incapable de faire pivoter votre bras correctement. Vous pouvez penser que vos épaules sont un peu instable et vous ne pouvez pas faire tout ce que vous faites habituellement.

Ceci est le type de condition que vous ressentiriez si elle est vos articulations qui ont des problèmes. Si vous ressentez une douleur lorsque vous essayez d`élever vos bras vers le haut ou si vous éprouvez des difficultés à dormir à cause de la douleur, cela peut être le principal coupable.

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Ceci est une condition également connue sous le nom capsulite rétractile. Ceci est une condition qui peut se produire peu à peu, bien que vous ne réalisez pas jusqu`au moment où votre épaule est déjà gelé et vous ne pouvez pas le déplacer du tout. Vous saurez si vous avez cette condition si vos épaules se sentir serré et si vous êtes habituellement dans la douleur.

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Les symptômes de l`avoir arraché les muscles des épaules

Si dans le cas où vous suspectez encore si vous avez tiré vos muscles de l`épaule, il y a pour être sûr de ce que vous obtiendrez des symptômes que vous devez rechercher dans l`ordre. Certains des symptômes peuvent inclure les éléments suivants:

• La douleur, même lorsque vous êtes au repos. Même si vous ne faites rien, votre épaule / s encore blessé.
• La faiblesse des muscles. Si vous savez que vous pouvez soulever certaines choses avant, mais vous ne pouvez pas le faire maintenant, cela peut être un signe que vous avez tiré vos muscles de l`épaule.
• Impossibilité d`utiliser le muscle du tout. Si le muscle tiré est plus grave que vous avez d`abord pensé, vous pourriez être incapable de faire quoi que ce soit du tout parce que vous êtes incapable de bouger le muscle.
• Vous pouvez aussi chercher un peu d`enflure près de la zone où les muscles blessés. Vous pouvez également voir quelques ecchymoses et les rougeurs provoquées par la blessure.

Il est recommandé de vous avoir reçu un diagnostic de votre médecin si vous commencez à ressentir les symptômes qui sont mentionnés ci-dessus. De cette façon, vous pouvez être sûr de votre condition. Une fois que vous avez reçu un diagnostic de votre médecin, vous pouvez déjà commencer à faire des remèdes maison qui vous aideront à guérir votre condition.

Il y a des gens qui aimeraient diagnostiquer soi-même et tout cela est possible, il est recommandé d`aller toujours à votre médecin pour être sûr. Que faire si vous voulez supposer que vous souffrez d`une certaine maladie pour se rendre compte que vous avez d`autres problèmes?

Comment se débarrasser d`un muscle étiré dans l`épaule à la maison

1. Ice Pack Pour élongations musculaires dans l`épaule

Vous ne savez que pour arrêter le saignement ou le gonflement des vaisseaux sanguins et le muscle tiré, vous devez utiliser un sac de glace que vous pouvez appliquer sur la zone de l`épaule qui fait mal pendant environ 10 minutes.

• Vous pouvez préparer votre pack de glace très propre en plaçant la glace sur un chiffon propre avant d`appliquer sur la peau. Comme la glace commence à fondre, vous savez que vous devez cesser de l`appliquer sur la peau pendant un certain temps.
• Si vous avez un vrai pack de glace est alors sur votre peau, mais rappelez-vous de ne jamais le placer contre votre peau sans utiliser toute forme de revêtement de protection, sauf si vous voulez que votre peau devienne engelures.
• Vous devez faire cela plusieurs fois par jour. Encore une fois, ne jamais laisser sur la peau pendant plus de 10 minutes.

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Il y a une raison pour laquelle vous avez tiré votre muscle en premier lieu. Essayez de penser à la vraie raison pour laquelle vous avez tiré vos muscles et éviter de faire la même action à moins que vous voulez aggraver votre état qui n`est pas quelque chose que vous devriez faire.

• Si vous pouvez prendre congé du travail ou de faire différentes activités qui impliquent l`utilisation de vos épaules, puis le faire.
• Vous pouvez diminuer les activités que vous allez faire pendant quelques jours environ.
• Essayez de vous garder confortable même est mal à votre région de l`épaule. Il y a des moments où vous ne parvenez pas à s`endormir à cause de la douleur. Votre médecin peut recommander des médicaments pour cela.

À ce stade, vous savez déjà ce qui a causé vos muscles pour devenir tiré ou blessé. Sachant ce qui a causé il vous fera voulez éviter cette même activité. Vous ne voulez pas prolonger la durée de temps que vous avez pour se reposer à cause de votre muscle tiré alors assurez-vous que vous ne faites pas tout ce qui peut grever davantage.

Vous pouvez appliquer une compression sur la partie affectée de votre épaule et vous commencerez à laisser guérir lui-même. Il peut être un peu douloureux au début surtout quand vous mettez la compression sur la zone affectée de vos épaules, mais il va commencer à se sentir mieux après un certain temps.

• Assurez-vous que vous allez supprimer tous les vêtements constrictive de la région de l`épaule.
• Utiliser un bandage élastique que vous pouvez enrouler autour de la zone de l`épaule.
• Rappelez-vous de ne pas mettre le bandage trop serré parce que vous pouvez finir par vous blesser plus.
• Surélever la zone blessée afin que le gonflement peut faire un peu. Cela peut être difficile à faire pour vos épaules, mais vous serez en mesure de le faire fonctionner.

En ce qui concerne le médicament approprié que vous allez prendre pour vous aider à guérir le muscle tiré, vous devez prendre non stéroïdiens anti - inflammatoires non stéroïdiens. Cela vous aidera à déplacer plus mais rappelez-vous que même si vous vous déplacez, vous devez vous empêcher de faire les mêmes activités qui vous ont d`avoir des muscles tiré en premier lieu.

• Vous ne pouvez pas être recommandé par votre médecin pour prendre des médicaments anti-inflammatoires si vous souffrez d`une maladie du rein ou de toute autre condition qui pourrait affecter votre santé.
• Rappelez-vous qu`il ya aussi certains médicaments que vous pouvez prendre qui ne se débarrasser de la douleur temporairement, mais ne nous arrêterons pas l`inflammation de votre élongations musculaires.
• Suivez les directives recommandées en matière de médicaments à boire. Certaines personnes abusent des drogues et ce n`est pas quelque chose que vous devriez faire parce que vous pourriez aggraver non seulement votre condition, mais aussi de réduire votre immunité contre les maladies.

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Vous vous rendez compte que la prise en vitamine C peut être très efficace pour réduire la douleur provoquée par avoir élongations? Vous pouvez prendre de la vitamine C une fois par jour. Non seulement cela aidera à se débarrasser de la douleur, cela peut aussi améliorer votre peau et hair`s état général.

Si vous vous trouvez incapable de bouger vos épaules correctement même si vous avez déjà fait des choses qui sont mentionnées ci-dessus, vous devez rechercher un kinésithérapeute. Le kinésithérapeute sera chargé de formuler certaines activités que vous pouvez faire pour ramener la force de vos épaules à nouveau. Vous pouvez vous attendre que vous allez faire des étirements, des habitudes et d`autres méthodes efficaces qui vous aideront à utiliser vos épaules à nouveau normalement.

Lorsque vous recherchez le kinésithérapeute à droite, vous devez chercher quelqu`un qui est fortement recommandé par votre médecin. Si vous souhaitez rechercher sur votre propre, recherchez les annonces en ligne et lire les commentaires.

Consultez toujours votre médecin si vous allez prendre des suppléments pour votre douleur à l`épaule. Vous n`avez pas besoin de beaucoup de choses pour traiter votre muscle tiré mais rappelez-vous que la prévention est toujours mieux que guérir. Assurez-vous que vos épaules sont toujours en bonne santé avant de faire des activités ardues afin que vous puissiez éviter de blesser vos épaules dans le processus.