10 Conseils super utiles sur la façon de survivre à une rupture

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10 conseils super utiles sur la façon de survivre à une rupture

Malheureusement, les ruptures sont comme partie intégrante de la vie comme manger et boire, et nous avons tous passer par un peu notre temps. C`est peu de consolation, cependant, quand vous venez d`être frappé avec les nouvelles que ses plus de. Ce que vous avez vraiment besoin quelques conseils pratiques sur la façon de passer au travers. La première chose que vous devez comprendre est que les émotions que vous ressentez sont tout à fait naturel. Il est en fait tout à fait semblables aux symptômes de sevrage que vous obtenez lorsque vous renoncez à fumer. Vous le manquez, vous vous sentirez perdu sans lui et, oui, même vous l`envie. Mais, tout comme un fumeur d`arrêter de fumer, vous apprendrez finalement à vivre sans lui. Voici dix super utiles et très pratiques, des conseils sur la façon de survivre à une rupture.

1. Ne faites rien trop drastique, mais

Vous êtes dans la tourmente émotionnelle juste après une rupture, est donc pas le moment de prendre des décisions importantes. Bien sûr, vous pouvez vous sentir comme quitter votre emploi, vendre votre maison, et de passer à une île lointaine à vivre seul, mais ce ne serait probablement pas la meilleure décision que vous avez jamais fait dans votre vie! Laissez les choses se calment et vous donner le temps de guérir, avant de faire toute tentative de décider ce qui est la prochaine étape pour vous.

2. Ne refoulez pas le tout

Ne soyez pas une de ces personnes qui se battent à travers, rien prétendre est arrivé. Cela ne veut pas être courageux, qui est ce qu`on appelle le déni. Vous devez vous permettre de déposer un grief pendant un certain temps, alors laissez tout sortir, et ne pas avoir peur de pleurer un bon coup.

3. Faites une pause propre

Si c`est fini, il est fini, donc, un ami lui, non suivre, et éviter d`aller aux endroits que vous savez qu`il sera. Vous devez commencer à obtenir avec le reste de votre vie maintenant. le Traquer va juste obtenir de la manière de vous passer. Vous pouvez penser que vous ne voulez pas faire ces choses en ce moment, et il sera difficile, mais la distance vous de lui et il sera plus facile d`obtenir sur lui.

4. Réorganiser ou redécorer votre maison

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Une autre façon de faire sentir comme un nouveau départ est de réorganiser tous les meubles dans votre maison, ou même redécorer complètement. Plus vous pouvez faire pour éviter les souvenirs, le plus il sera facile de faire face à la rupture. Lorsque vous avez terminé votre décoration, inviter quelques amis autour d`une partie « réchauffement de la maison » et célébrer le début de votre nouvelle vie.

5. Rappelez-vous que vous suffit de passer un jour à la fois

Ne pas commencer à penser à comment vous allez passer l`année prochaine, ou même la semaine prochaine, il suffit de penser passer à travers le lendemain. C`est tout ce que vous avez à faire, prendre un jour à la fois et, avant de vous le savez, une semaine sera passée par beaucoup plus facile que vous pensiez que ce serait.

6. Parlez-en

En parler est une bonne thérapie pour de nombreux types de crises émotionnelles, alors confier à un ami ou membre de la famille. Vous n`avez pas besoin d`y faire face tout seul et vous ne devriez pas se sentir gêné d`admettre à quelqu`un que vous êtes bouleversé. Il est très probable qu`ils ont vécu eux-mêmes dissolutions, ils comprendront et ils seront en mesure de vous fournir un soutien émotionnel et des conseils pratiques. Si rien d`autre, ils vous donneront une épaule pour pleurer, et nous devons tout cela à des moments comme ceux-ci.

7. Ne pas essayer de courir avant de pouvoir marcher

Pour la plupart des gens, sauter le dos droit dans la scène de rencontre n`est pas le meilleur mouvement immédiatement après une rupture. Rencontre quelqu`un quand vous êtes sur le rebond est pas juste à la personne que vous date, parce que vous ne serez pas sur votre ex encore. Il a également probablement pas vous faire beaucoup de bien, parce que vous allez faire des comparaisons tout le temps. Il est préférable de le laisser pendant un certain temps, jusqu`à ce que vous êtes vraiment prêt pour une autre relation.

8. Ne regardez pas le passé à travers des lunettes teintées de rose

Il est naturel que, juste après une rupture, vous remémorent tous les bons moments que vous avez eu avec votre ex, mais soyez honest- ce n`était pas parfait, était-il? Équilibrer la réminiscence d`une vérification de la réalité et de se rappeler les combats et les mauvaises habitudes qu`il avait trop.

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9. Apprendre de l`expérience

Vous pouvez transformer une rupture en une expérience positive en regardant ce que vous pouvez en tirer des leçons. Peut-être que vous auriez pu agir autrement, ou peut-être que vous auriez pu choisir plus judicieusement en premier lieu. Nous apprenons quelque chose de nouveau à chaque nouvelle personne que nous rencontrons, alors prenez cela comme une occasion d`améliorer votre compréhension des autres et de vous-même.

10. Prenez votre temps

Il ne prend le temps de se remettre d`une rupture, alors ne vous précipitez pas. Si vous avez besoin de quelques mois pour vous remettre ensemble, prendre, parce que vous savez exactement ce que vous ressentez. Nous espérons que ces dix étapes vous aidera à commencer le prochain chapitre de votre vie, mais seulement vous pouvez décider quand cela va commencer.

Rester heureux!