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15 Précautions et bienfaits du massage pendant la grossesse

<p>Massage pendant la grossesse est bénéfique à bien des égards. Il est appelé massages prénataux. massage de grossesse présente des avantages physiques et mentaux. Le massage aide à détendre le corps et l`esprit de la femme enceinte. Bien qu`il existe de nombreux avantages de massage pendant la grossesse, il y a quelques précautions, mais peu importantes à exercer.

Massage en est-il sécuritaire à la grossesse?
Oui, le massage pendant la grossesse est sûr, si elle est faite avec prudence. Dans certains cas, le massage au premier trimestre n`est pas recommandé. Il est préférable de consulter un médecin pour obtenir un avis. Dans l`ensemble, laisser quelques rares conditions, le massage pendant la grossesse est sécuritaire.

Quand ne pas masser pendant la grossesse?

  • Il y a certaines conditions lorsque le massage est pas recommandé. Dans toutes ces circonstances, éviter des massages prénataux.
  • Massage pendant la grossesse premier trimestre - Au cours des trois premiers mois de la grossesse, généralement pour la consultation de toute nouvelle entreprise est fortement recommandé. La même chose vaut pour le massage.
  • Certaines techniques de massage comme le massage des tissus profonds n`est pas bon. Il faut prendre des précautions particulières tout en massant l`abdomen. Je dirais, juste application douce de l`huile est plus que bon pour l`abdomen.


position de massage pendant la grossesse
Le corps de femme enceinte doit être placée très à l`aise, en prenant soin de ne pas mettre la pression sur l`abdomen et à la poitrine. oreillers moelleux et rembourrage sont nécessaires.
Une position assise est également bon.

Les bienfaits du massage pendant la grossesse:
  • Massage du dos avec notamment les huiles ayurvédiques aide à soulager la grossesse de maux de dos. Légère à une pression modérée peut être appliqué sur le dos ..
  • Massage de la poitrine permet d`éviter les vergetures et maintient le ton du sein.
  • Massage des pieds aide à induire la relaxation profonde et d`éviter la douleur au pied.
  • massage de la tête aide à l`esprit de détente, soulager l`anxiété.
  • Massage corporel aide à la relaxation et le renforcement des muscles, des articulations et des os. Soulage les douleurs.
  • massage veau aide à soulager les crampes dans les jambes.
  • Si massage quotidien se fait à partir de premiers jours de la grossesse, les vergetures pendant la grossesse peuvent être facilement évités.
  • avec des huiles ayurvédiques appropriées, sensation de démangeaisons et une décoloration de la peau foncée peuvent être évités par un massage.

Conclusion:

  • Dans l`ensemble, à quelques exceptions près, des massages prénataux est doit avoir.
  • Il est préférable de consulter un médecin avant d`aller pour le massage.
  • Il est préférable d`obtenir le massage de la grossesse d`un massothérapeute.

Quelle huile utiliser pour le massage de la grossesse?
huile de sésame
huile Mahanarayana

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Dhanwantharam tailam
Narayana taila

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Ksheerabala taila
Kottamchukkadi taila
Balaswagandhadi tailam
Ashwagandha Bala Lakshadi tailam
huile Lakshadi - ceux-ci sont couramment utilisés.

Toute huile ayurveda pour la douleur de la cuisse pendant la grossesse?
En général, pour les douleurs articulaires et musculaires, l`huile Mahanarayana est utilisé pour le massage pendant la grossesse.

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