Tout sur la façon d`acheter un tapis roulant

Quels types de tapis roulants sont-ils?

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Connaissant la capacité continue du tapis roulant est plus utile de savoir quel modèle est plus approprié pour les séances d`entraînement que nous allons faire. En règle générale, la puissance supérieure du moteur a la plus grande capacité, il peut travailler à long terme avec chargement continu.

Malheureusement, il n`y a pas une spécification officielle pour calculer la charge constante. Voilà pourquoi les fabricants de tapis roulant exagèrent habituellement la vraie puissance constante d`un produit.

D`autre part, la garantie du tapis de course montre la qualité du moteur. Acheter un tapis roulant à la maison qui vient avec au moins deux ans (ou plus) la garantie du moteur, car cela peut être un signe de qualité.

Le guide suivant vous aidera à choisir un modèle avec la puissance appropriée pour vous.

2. Angle d`inclinaison

En règle générale, les modèles les plus simples viennent avec 2-3 angles, et vous devez régler l`angle manuellement avant de commencer votre séance d`entraînement.

Alors que les tapis roulants motorisés professionnels peuvent être réglés avec une simple pression sur un bouton sans arrêter votre séance d`entraînement. Ils prennent en charge jusqu`à 15% angle d`inclinaison.

3. Vitesse

Différents modèles sont livrés avec différentes vitesse maximale. La plupart des tapis roulants traditionnels supportent 0-10 mph (0-16 km / h).

Si vous êtes un débutant, un produit maximum de 10 milles à l`heure fera pour vous. Cependant, gardez à l`esprit que vous développez, vous devrez peut-être une machine de course qui prend en charge 11- 14 mph (17-22 km / h) d`avoir des séances d`entraînement plus intensif.

4. Absorption des chocs

Heureusement, la plupart des produits sont livrés avec une absorption de choc qui est construit à l`intérieur ou à l`extérieur de la ceinture. Il peut être poché ou que la gomme solide.

La tâche de cette fonction est d`absorber le stress qui se produit dans les genoux et autres articulations pendant la course. Si vous souffrez de la colonne vertébrale, du genou ou des problèmes de dos ou si vous êtes en surpoids, il est fortement recommandé d`utiliser une machine de course qui vient avec l`absorption des chocs de qualité.

5. La taille de la ceinture

Crédit: consumerreports.org

La taille de la zone de fonctionnement diffère des modèles aux modèles. Fréquemment, les tapis roulants de la maison sont équipées de 44 - 61 pouces (110 - 155 cm) de long et de 14 - 18 pouces (35-45 cm) ceinture.

De toute évidence, les modèles plus courts et plus étroits pour la maison ne fournissent pas une bonne expérience utilisateur et ils sont peut-être plus approprié pour la marche ou le jogging. Mais avec l`utilisation régulière, nous pouvons être en mesure de s`y habituer.

D`autre part, il est un fait que plus la zone en cours d`exécution, moins la concentration, il faut utiliser. Certains fabricants développent extra large et long tapis roulants de qualité de gymnastique qui offrent une utilisation confortable supplémentaire.

Si vous êtes supérieur à la moyenne, ne perdez pas d`argent sur une petite machine, cependant.

D`après le tableau ci-dessous, vous pouvez vérifier qui est la zone de course le plus approprié pour vous selon un exercice de tapis roulant que vous voulez faire.

6. Affichage Treadmill

Il existe une large gamme d`écrans les tapis roulants viennent avec. Ils peuvent être LCD ou LED, qui est plus lumineux, il est donc plus facile à lire.

Il n`y a pas des machines fonctionnant sans une sorte de technologie informatique qui fournit des informations au moins essentielles sur notre formation telle que la distance prise. Mais les modèles plus professionnels montre plus qu`assez d`information, plus ils ont plusieurs programmes d`entraînement intégrés.

De l`écran, vous saurez que votre vitesse, la distance, l`angle de la carte, les calories brûlées, le temps et beaucoup d`autres.

7. Programmes

Crédit: fitnesszone.com

Les tapis roulants modernes sont livrés avec plusieurs prêts à l`emploi et les programmes d`entraînement sur mesure que vous pouvez utiliser pour avoir une formation d`intervalle à la maison. Ce type d`exercice est non seulement plus efficace pour brûler les graisses et développer votre cardio, mais aussi garder vos séances d`entraînement polyvalent et agréable.

Vous avez juste besoin de choisir un programme, et il fera tout automatiquement comme le changement de la vitesse ou l`angle. Ils stimulent divers défis comme l`entraînement par intervalles ou en cours d`exécution colline.

Les modèles moins chers viennent généralement avec seulement quelques programmes. Alors que les plus chères sont bourrés avec eux, habituellement plus de 10. Avoir plus de programmes disponibles nous aider à choisir celui qui convient à nos besoins de conditionnement physique tels poids ou en cours d`exécution plus perdre.

En outre, les modèles professionnels nous permettent de créer et de stocker nos propres programmes.

8. Moniteur de fréquence cardiaque

Une autre grande caractéristique des tapis roulants à la maison moderne est le moniteur de fréquence cardiaque. Avec l`aide de cette fonction, vous pouvez faire des séances d`entraînement en fonction de votre fréquence cardiaque. Vous pouvez régler la fréquence cardiaque maximale et minimale en fonction de votre niveau de condition physique, l`âge, le sexe, la taille et le poids. Et il modifie automatiquement la vitesse ou l`angle pour obtenir la fréquence cardiaque que vous désirez.

Cette fonction est bénéfique pour ceux qui veulent travailler en toute sécurité ou si vous voulez adapter leur formation à leur condition physique comme objectif la perte de poids ou de développer l`endurance.

Les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être placés sur les bras ou par une ceinture sur le corps, mais il existe des modèles sans fil aussi bien.

Comment le moniteur de fréquence cardiaque fonctionne.

9. Rouleaux

Une autre partie essentielle de la machine est le système de rouleau. Plus les rouleaux sont, mieux. Et la taille des rouleaux est la différence entre la maison et les tapis roulants commerciaux.

Les grands rouleaux ont plusieurs avantages. En raison de la contrainte de moins de la bande de roulement et le palier à roulement dure plus longtemps. Ils peuvent être chargés 40% de plus, et ils gardent la ceinture au bon endroit.

10. Le maintien

Peu importe comment la machine coûteuse que vous achetez, si vous ne faites pas attention à maintenir régulièrement, tôt ou tard, les problèmes viendront. La tâche la plus importante est d`utiliser un lubrifiant spécial tapis roulant selon la fréquence que vous utilisez. Et bien sûr, le garder propre et de l`utiliser à l`intérieur. Vérifiez tous les mois si tous les boulons sont bien serrés et l`état de la courroie.

11. Est-il plier?

Une autre caractéristique importante que vous devriez vérifier si elle est repliable ou non, surtout si vous avez un manque d`espace à la maison.

modèles de pliage sont livrés avec un mécanisme unique qui vous permet de plier la machine afin que vous puissiez stocker facilement. Cependant, en général, ces tapis roulants ont une zone de course plus courte, il est donc peut-être pas la meilleure option pour les coureurs.

Si vous êtes sérieux au sujet de la course ou vous êtes grand, le meilleur choix est un modèle non-pliage. Ils ont une grande surface de roulement et des tonnes d`autres caractéristiques avantageuses. Bien que, vous aurez besoin d`espace pour stocker et les utiliser confortablement et en toute sécurité. Je ne voudrais pas acheter un si je vivais dans un petit appartement.

De la vidéo intéressante suivante, vous pouvez en savoir plus sur les tapis roulants.

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