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Top 10 des aliments qui augmentent le nombre de spermatozoïdes

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1.Bananas

Les bananes contiennent broméline qui est une enzyme qui contrôle les hormones sexuelles. Les bananes contiennent également de la vitamine A, B1 et C. Ces vitamines promouvoir la production de sperme et de permettre également le corps à améliorer son endurance.

chocolat 2.Dark

Le chocolat noir contient un ingrédient actif appelé HCL L-arginine. Cela aide à augmenter le volume de sperme et augmente également le nombre de spermatozoïdes. Manger du chocolat noir peut aider les hommes à avoir de meilleurs orgasmes.

3.Garlic

L`ail est riche en allicine qui aide à améliorer la circulation sanguine. Cela favorise la circulation sanguine dans les parties génitales et renforce les spermes. L`ail contient aussi de la vitamine B6 et le sélénium qui contrôle la sécrétion des hormones sexuelles et réduit les dégâts de sperme.

4.Pomegranates

Les grenades sont riches en un antioxydant qui réduit malondialidehyde qui est responsable de la détérioration des spermatozoïdes. La consommation sur une base grenadiers régulière peut aider le corps à tuer les radicaux libres et aussi à améliorer le potentiel des spermes.

5.Beef

Video: ALIMENTATION ET FERTILITÉ : TOP 10



Boeuf contient du zinc qui protège les spermatozoïdes de l`influence des radicaux libres. Le zinc empêche également la conversion de testostérone en œstrogènes. Ainsi, il favorise également la libido.

6.Walnuts

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Video: Moyens naturels pour augmenter le nombre de spermatozoïdes et la motilité

La noix est riche en arginine qui contribue à augmenter le volume de sperme et favorise également la production de sperme. Il est également composé d`acides gras oméga-3 qui favorisent la circulation sanguine dans le pénis. Les noix sont riches en antioxydants et ils protègent le corps contre plusieurs maladies.

7.Spinach

Les épinards sont riches en acide folique qui augmente le nombre de spermatozoïdes. L`acide folique est également chargé de renforcer les spermes ainsi que d`accroître leur mobilité.

Salade 8.Fruit

Les fruits comme les fraises, les oranges et les cerises contiennent beaucoup d`antioxydants. Ils permettent d`éviter des dommages de sperme et augmente également count.Fruits de sperme sont également riches en acide folique qui renforce les spermes. Les antioxydants dans les fruits aident à tuer les radicaux libres et donc ils protègent les spermes. Les fruits sont une riche source de vitamine C qui empêche l`agglutination du sperme. Cela favorise la mobilité et améliore la possibilité de fécondation.

9.Egg

Les œufs contribuent à la promotion de la fertilité et augmenter le nombre de spermatozoïdes. Les œufs contiennent de la vitamine E qui empêche la dégénérescence des tissus des testicules. Les œufs sont également riches en antioxydants qui neutralisent les radicaux libres et protègent les cellules.

10.Water

Video: Comment améliorer la qualité et la quantité des spermatozoïdes naturellement

Boire beaucoup d`eau peut aider le corps à augmenter le nombre de spermatozoïdes. Il contribue également à améliorer le fonctionnement des spermes.

Êtes-vous préoccupé par le nombre de spermatozoïdes? Éprouvez-vous de la libido baisse? Si vous êtes à la recherche d`un remède naturel qui peut améliorer la possibilité de la fécondation, vous pouvez suivre quelques-unes des solutions mentionnées ci-dessus. Les aliments et les fruits mentionnés dans cette revue peuvent aider votre corps à élever son nombre de spermatozoïdes et ils peuvent aussi améliorer le fonctionnement des spermes. Ces aliments sont également capables d`améliorer la fertilité.

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