Noix du Brésil

Services de santé des noix du Brésil

Video: HAUL : Mes trouvailles au Brésil (Açaï, noix du brésil, acérola...) en direct

Noix du Brésil

Avantages nutritionnels de la noix du Brésil

Video: vertus et bienfaits de la noix du brésil

Video: Lait de noix de Brésil cru maison

les noix du Brésil sont riches en calories. Ils fournissent environ 650 calories pour 100 grammes de leur consommation. la noix du Brésil est riche en glucides et en graisses. Il contient une quantité élevée de AGPI, AGMI et de graisses saturées. Les protéines et les vitamines comme la vitamine B, vitamine C et la vitamine-E sont présents en elle. Le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le sélénium, le zinc sont quelques-uns des minéraux dans les noix du Brésil.

Les noix du Brésil à prévenir le cancer

les noix du Brésil sont riches en sélénium. Sélénium contribue à déclencher divers antioxydants comme le glutathion peroxydase de réductase thiorédoxine. Les antioxydants aident à limiter la croissance des cellules cancéreuses. La consommation de Sélénium a été liée à la réduction de l`apparition de la prostate et le cancer du sein. Glutathione contribue également à restreindre le corps contre les radicaux libres nocifs.

Les noix du Brésil pour le coeur

noix du Brésil contient des acides gras oméga-6 à quantité importante qui peut réduire le risque de maladies cardio-vasculaires. Il est encore riche en graisses mono-insaturés et poly-insaturés, qui abaissent le taux de cholestérol et réduire ainsi le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. AGMI comme l`acide oléique et l`aide d`acide palmitoléique pour abaisser le mauvais cholestérol LDL et augmentent également le taux de cholestérol HDL. Ils aident à réduire les risques de maladies des artères coronaires.

Les noix du Brésil traiter hypothyroidie

les noix du Brésil sont riches en sélénium. Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et réduisent ainsi les dommages aux tissus de la thyroïde. les hydroperoxydes de peroxyde d`hydrogène et lipidiques sont réduites par apport de sélénium, qui sont produits lors de la synthèse des hormones thyroïdiennes.

Les noix du Brésil garder Spermatozoïdes en bonne santé

spermes malsains peuvent modifier l`ADN dans la cellule et peuvent augmenter les malformations congénitales. les noix du Brésil contiennent du sélénium, qui est connu pour être utile pour maintenir la qualité du sperme en bonne santé. Même la vitamine-E présente en elle éloigne les dommages des radicaux libres des cellules de sperme.

Autres avantages de la santé de noix du Brésil

• les noix du Brésil sont riches en protéines et contiennent toutes sortes d`acides aminés. Les acides aminés sont nécessaires pour la réparation et la croissance des tissus musculaires.
• La vitamine-E contribue à la protection de la membrane cellulaire. Il agit également comme un antioxydant et protège la peau contre les radicaux libres.
• présents dans les noix du Brésil Thiamine est un minéral essentiel qui est nécessaire pour fournir un système nerveux sain. Elle a même des aides en matière d`énergie métaboliser ainsi que le magnésium et le phosphore. Le zinc est un autre minéral dans la noix du Brésil, ce qui peut aider à renforcer l`immunité du corps.
• Quantité élevée de fibres alimentaires peut aider à la digestion. Il aide à un mouvement de transit intestinal et peut prévenir la constipation.
• la noix du Brésil est une excellente source de vitamine B complexes comme la riboflavine, niacine, thiamine, acide pantothénique. Ils agissent comme des cofacteurs pour l`enzyme au cours de la production du substrat cellulaire.