Aliments malsains de restaurants avec le plus de calories

Et oui, même ceux d`entre nous qui mange comme healthfully de se livrer à une frénésie alimentaire occasionnelle. Mais une nouvelle enquête de Eat This, Not That! le magazine constate que beaucoup d`entre nous peuvent aller goinfrer chaque jour manger une valeur de l`ensemble des calories `s de fête en une seule séance et ne savent même pas!

Des dizaines de repas sur les menus des restaurants de la chaîne d`aujourd`hui contiennent plus de 2000 calories-montant un adulte doit manger dans une journée entière (les femmes devraient manger environ 1 800). Pas étonnant une nouvelle étude de l`Université de l`Illinois à Urbana-Champaign a constaté que les jours où les gens mangent dans les restaurants, ils consomment un 200 calories supplémentaires, ainsi que plus de matières grasses et de sodium. Et le vrai shocker: It `s fast food pas That`s le coupable. Restaurants à service complet comme Cheesecake Factory et Friendly`s sont beaucoup plus susceptibles de sonner la cloche de 2.000 calories.

Avant de commander accidentellement une valeur de calories à des `s de fête votre prochain repas, apprendre à connaître ces délinquants les plus importants, et découvrir notre Eat This, Not That!-swaps approuvés. Et pour une liste des pires restaurants en Amérique, lisez notre rapport spécial GRATUIT 2015 du Top Restaurants Chain en Amérique graduées par Santé!

LE PETIT BOMB CALORIQUE

Cheesecake Factory Bruleéd Français Toast

2780 calories, N / A matières grasses (93 g de matières grasses saturées), de sodium 2230 mg, 120 g de sucre

`est l`équivalent de gras saturés: 6 Sonic cheeseburgers et l`équivalent calorique de 40 Dunkin Donuts` Munchkins.

Déjeuner? Ceci est plus comme dessert. Le plat « rustique » rouille probable que vos artères, avec une pleine valeur de `s de fête sodium, plus d`une valeur de calories de` s de fête, trois à quatre jours d`une valeur de sucre et une valeur week`s de graisses saturées. Cheesecake Factory révèle la graisse gagné le `t total de compte, peut-être parce qu`ils comptent` t que élevé? It `s pas la première fois la chaîne apparaît sur cette liste.

Mangez ce lieu!

Cheesecake Factory Plaine Omelette
490 calories, d`autres nutritionals N / A

LA PIZZA POUR UN plus gras

Uno Chicago Grill Chicago Classique Deep Dish Pizza individuel

2300 calories, 164 g de graisse (53 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 4910 mg de sodium, de 119 g de glucides

That`s l`équivalent de sodium de: 27 petits sacs de Lays chips de pommes de terre!

Le problème avec pizza plat profond (qui Uno`s sait une chose ou deux à propos, car ils l`ont inventé en 1943) ne sont pas seulement les calories vides supplémentaires et les glucides de la croûte, il s `que la base épaisse pâteuses fournit l`intégrité structurale à la maison des tas supplémentaires de fromage, de la sauce et les garnitures grasses. Le résultat est une pizza individuelle avec plus de calories que vous devriez manger en un jour. Oh, nous avons mentionné qu`il a près de 3 valeur de days` de graisses saturées, aussi? La clé de (relative) au succès Uno`s réside dans leurs tartes et flatbread les partager!

Mangez ce lieu!

Fromage et tomate Flatbread Pizza (1/2 Pizza)
490 calories, 23,5 g de graisse (11 g de matières grasses saturées), 1290 mg de sodium, de 48 g de glucides

Et maintenant que vous savez que la pizza pour éviter, obtenir le ventre plat`ai toujours voulu avec un autre rapport essentiel: 14 façons de perdre votre ventre en 14 jours!

Video: Cette astuce pour brûler les graisses va vous rendre fou !

Video: How much I eat to stay healthy & fit? my experience & tips #vegan

LE PLUS PASTA CALORIQUES

Pâtes Cheesecake Factory carbonara au poulet

2290 calories, N / A matières grasses (81 g de gras saturé), 1630 mg de sodium

That`s l`équivalent en calories de: 11 Stouffer`s Français pain pepperoni pizza dans un bol!

Cheesecake Factory leurs informations libérer gagné le `t nutritionnelle, et quand vous comprenez à quel point leurs entrées sont chargés avec des calories inutiles, comprendre pourquoi` ll. Ce plat seul a plus d`une valeur de calories-de `s de fête et avant de commander c`est en une tranche de gâteau au fromage, qui évalue entre 800 à 1.110 calories par portion. Olive Garden n`a pas un plat de pâtes avec plus de 2000 calories, pourquoi Can`t ce lieu offre les mêmes?

Mangez ce lieu!

Crevettes avec Angel Hair
850 calories, N / A matières grasses (2 g de matières grasses saturées) 1590 de sodium

LE MOINS SANDWICH FRIENDLY

Friendly`s Honey BBQ Chicken Supermelt

1.550 calories, 81 g de matières grasses (24 g de matières grasses saturées), 2840 mg de sodium, de 152 g de glucides

That`s l`équivalent en calories de: Une pile de 3 McDonald`s Big Mac!

Friendly`s pourraient ne pas être le feu quand il s`agit de barbecue, mais il s `encore au sommet de notre liste grâce à ce favori-er signature, leur favori, pas la nôtre. Ce supermelt a toutes les bases-busting alimentation lanières de poulet recouvert de frites, sauce Ranch et du bacon. Ajouter un dessert classique et Friendly`s `ve got une valeur de calories` s de fête, facilement.

Mangez ce lieu!

Teriyaki Turquie Conseils Entree avec sauce barbecue
680 calories, 12 g de graisse (4 g de matières grasses saturées), 2800 mg de sodium, 78 g de glucides

-et c`est en seulement si vous devez avoir barbecue, parce que le nombre de sodium est trop élevée. Et remplir, mais don `t remplir: Utilisez-les Eat This, Not That!-conseillé 6 façons Aucun sacrifice pour perdre du poids dans tous les restaurants!

Video: Voici comment cette femme a perdu 28 kilos

LA SALADE That`s EFFECTIVEMENT 3 HAMBURGERS

Salade Cheesecake Factory Santa Fe

1.720 calories, N / A matières grasses (17 g de gras saturé), 2636 mg de sodium

That`s l`équivalent en calories de: 3 Whoppers! Pour une salade!

Oui, Cheesecake Factory apparaît à nouveau, cette fois avec la pire salade en Amérique absolue. À vrai dire, presque chaque salade Cheesecake Factory naines un Whopper (ou deux, ou même trois). L`exception est le menu salade de gestion du poids, qui offre des options rares décentes.

Mangez ce lieu!

Gestion du poids Salade de poulet épicé
440 calories, N / A matières grasses (1 g de gras saturé), 771 mg de sodium

LA CAPTURE VOUS DEVRIEZ rejettera

Applebee`s Nouvelle-Angleterre Fish and Chips

1,970 calories, 136 g de graisse (24 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans), 4180 mg de sodium, de 134 g de glucides

That`s l`équivalent calorique de: 85 Mme Paul`s bâtonnets de poisson!
Attaque du beige! Chaque fois que votre dîner est monochromatique (dans ce cas, la teinte de brun de ferraille frits), vous savez `re en difficulté. Don`t blâmer la mer de poisson est emballé avec maigre, protéines de renforcement musculaire et des graisses saines pour le cœur. Non, le problème est ici avec un ratio poisson à la graisse massivement déséquilibrée. Un revêtement de pâte croustillante et un tas entassant de pommes de terre frites n`y a aucun moyen de traiter l`enfant d`or de la nutrition et ce plat a deux fois les calories de la plupart des plats principaux au Red Lobster. De plus, les gras trans? Vraiment? En ce qui concerne les fruits de mer, toujours abandonner le navire poisson frit et grillé opter pour la place.

Mangez ce lieu!

Le doré jaune du Nord
690 calories, 36 g de matières grasses (13 g de matières grasses saturées), 1770 mg de sodium, de 91 g de glucides

Ou, pour un moyen plus rapide pour perdre du poids, essayez notre tout nouveau plan de perte de poids, Le régime plat ventre thé 7 jours et nettoyer! panélistes d`essai ont perdu jusqu`à 10 livres en une semaine!

LES BURGER 10 DONUTS WORTH

Wayback Burgers Triple Burger

1780 calories, 108 g de matières grasses (42 g de gras saturé), 700 mg de sodium, 30 g de glucides

That`s l`équivalent de matières grasses: 10 Krispy Kreme Donuts glacé!

It`d une chose si cela était un gimmick d`un temps juste pour choper les gros titres, mais la chaîne arbore fièrement le front Triple et du centre dans son marketing et site web: 9 galettes de viande hachée avec 9 tranches de fromage américain, empilés haut. Celui-ci va vous prendre chemin, le chemin du retour, idéalement à un temps avant que vous l`avez commandé, vous pouvez faire un échange plus intelligent. Throw dans un cornet de frites (260 calories) et un milk-shake régulier Monnaie (1.070 calories) et a obtenu un repas`ai de calories 3110.

Mangez ce lieu!

Philly Burger Simple
440 calories, 22 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées), de sodium 970 mg, 35 g de glucides

LA FARINE DE RESTAURANT LES PLUS EN AMÉRIQUE de CALORIQUES

Uno Chicago Grill Taille Mega Deep Dish Sundae

2700 calories, 130 g de matières grasses (76 g de matières grasses saturées), 1.820 g de sodium et 365 g de glucides

That`s l`équivalent en calories de: 14 beignets Krispy Kreme!

Pour vous donner une idée de fou ce plat est un homme de 180 livres aurait besoin de courir 20 miles de brûler que beaucoup de calories. Et ce n`est que le dessert! Ajouter votre entrée, plat principal et votre boisson, et il s `facile d`amasser trois de calories vaut` s de fête dans un repas dans ce restaurant.

Mangez ce lieu!

Uno Chicago Grill Mini Hot Chocolate Brownie Sundae
320 calories, 16 g de graisse (7 g saturé), 170 mg de sodium, de 47 g de glucides

En parlant de bonbons, faire fondre la graisse à chaque gorgée en faisant la Le meilleur smoothie de perte de poids jamais.

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