10 Raisons pour lesquelles vous devriez avoir un verre tous les jours de l`eau de gingembre

Le gingembre est une plante à fleurs qui est originaire de Chine. Il fait partie de la famille Zingiberaceae et est un proche parent à la cardamome, le curcuma et le galanga.

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La partie souterraine de la tige, connue sous le nom rhizome, est la partie qui est le plus souvent utilisé comme épice, il est souvent appelé racine de gingembre.

Le gingembre est pas étranger à la scène de la médecine homéopathique et traditionnelle. Pendant des siècles, ses pouvoirs de guérison ont été adoptés par d`innombrables cultures. Cette racine emballe un coup de poing nutritionnel puissant et est chargé avec des minéraux comme le potassium, le manganèse, le cuivre et le magnésium. Il est également riche en vitamines C, A et E.

Le gingembre a longtemps été utilisé pour aider à remédier à des maux d`estomac et des nausées garder à distance. De plus, il a été utilisé pour lutter contre la douleur, feu le métabolisme, réduire l`inflammation, augmenter la puissance du cerveau, améliorer la fonction cognitive et de renforcer le système immunitaire.

Vous pourriez être familier avec la bière de gingembre, thé au gingembre et des bonbons au gingembre, mais un autre tonique incroyablement bénéfique est un mélange de certains ingrédients puissants, mais super simples.

l`eau de gingembre est fabriqué à partir de quatre ingrédients, l`eau, le citron, le miel brut, et le gingembre. C`est si simple.

Ingrédients:

• 2 pouces morceau de gingembre
• 3 tasses d`eau chaude filtrée
• 1 citron
• 1 cuillère à café de miel brut

Instructions:

Râper le gingembre et ajouter 2-3 tasses d`eau et le jus du citron. Incorporer le miel. Ajouter plus au goût. Profitez à plusieurs reprises tout au long de la journée.

Ce qui rend l`eau de gingembre si spécial?

Creusons un peu plus profondément dans les avantages de guérison de ce facile à faire élixir.

Guérison éléments de gingembre:

Potassium: Le potassium a la tâche principale de réguler l`équilibre des fluides et le contrôle du cœur et d`autres muscles. Pour prendre en charge les fonctions corporelles clés, nous avons besoin d`environ 100 mg par jour de potassium. Avoir assez de potassium a été liée à une réduction de 20% du risque de décès toutes causes confondues, un risque réduit d`accident vasculaire cérébral, la préservation de l`os et la densité minérale, une réduction de la formation de calculs rénaux et réduit la pression artérielle.

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Manganèse: Cet élément est essentiel dans la formation du tissu conjonctif, les os, les facteurs de coagulation du sang et les hormones sexuelles. Il est également très important dans le métabolisme des graisses et des glucides en plus de l`absorption du calcium, le fonctionnement du cerveau et des nerfs et de la régulation du sucre dans le sang.

Cuivre: Le cuivre est un oligo-élément très important qui contribue à former l`hémoglobine et le collagène dans le corps. Une carence en cuivre entraîne des globules rouges mal formés, connu sous le nom d`anémie. En outre, il est un antioxydant qui aide à l`élimination des radicaux libres.

Magnésium: Le magnésium joue un rôle essentiel dans certains processus biochimiques qui sont toujours à l`intérieur de nos passent cellules. Une carence en magnésium peut avoir un impact de nombreux systèmes, y compris le cerveau, les muscles, le cœur et les vaisseaux sanguins.

Vitamine C: La vitamine C est également connu comme l`acide ascorbique et se trouve en quantités concentrées dans les légumes et les fruits. Il est un puissant antioxydant qui aide le corps à maintenir le tissu conjonctif. , La vitamine C aide aussi également à stimuler le système immunitaire, réduire l`hypertension, peut aider dans le traitement du cancer, la toxicité du plomb et accidents vasculaires cérébraux.

éléments de guérison dans les citrons:

Les citrons sont chargés avec de la vitamine C, l`acide citrique, et des flavonoïdes. Ils sont également une bonne source de vitamines du complexe B, calcium, cuivre, fer, magnésium, phosphore, potassium et de fibres. Voici quelques façons que les citrons et le jus de citron frais peuvent améliorer votre santé:

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Vitamines du complexe B: Ce groupe de vitamines B comprend B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 et B12. Connu sous le nom immunitaire-busters naturels, ce groupe de vitamines B peut également aider à améliorer la santé cardiaque, réduire l`anxiété, soulager les problèmes de peau et aider à améliorer ou éliminer la dépression. La vitamine B2 est essentielle pour les systèmes nerveux et digestifs, B5 et B12 et nécessaires à la croissance normale et B7 est vital DÉVELOPPEMENT dans la production d`hormones et B9 aide les cellules font et maintenir l`ADN.

Calcium: Le calcium est le minéral le plus important dans le corps. Chaque cellule dans le corps humain a besoin de calcium pour quelque chose. Le calcium nous aide à avoir des os solides et des dents. Il joue un rôle dans la contraction musculaire, la transmission des messages par les nerfs et la libération des hormones.

Cuivre: Le cuivre est important dans la formation des globules rouges. Il conserve aussi les vaisseaux sanguins, le système immunitaire, les nerfs et les os en bonne santé en plus d`aider l`absorption du fer.

Le fer: Le fer est un élément essentiel de l`hémoglobine (la substance dans les globules rouges qui transporte l`oxygène des poumons vers le reste du corps).

Phosphore: Le phosphore, à côté de calcium, il le deuxième minéral le plus abondant dans le corps humain. Son travail clé est dans la formation des os et des dents. Le phosphore est également nécessaire pour la croissance et la réparation des cellules et des tissus.

Potassium: Le potassium a plusieurs emplois dans le corps, y compris, les protéines et la construction des muscles, le contrôle de l`activité électrique du cœur, brisant les hydrates de carbone et le contrôle de l`équilibre acido-basique.

citrons entiers et jus de citrons frais ont été révélés utiles de la manière suivante:

• Aider à rétablir le pH du corps
• Aider à nettoyer le foie
• Aide à combattre l`infection
• Aider à éviter les virus
• Aide à haute sucre dans le sang
• Aider à nettoyer les intestins
• Contribuer à réduire les allergies

En plus de tous ces avantages, les citrons contiennent 22 propriétés anti-cancer, y compris limonène. Cette substance a été trouvé pour ralentir la croissance des tumeurs chez les animaux. Les citrons contiennent également une substance appelée glycosides de flavonol qui arrête la division cellulaire dans les cellules cancéreuses.

La guérison des éléments dans le miel brut:

Miel brut est l`une des meilleures sources d`énergie de la nature. Ce délicieux cadeau des abeilles est chargé avec la valeur nutritionnelle et thérapeutique. Le miel contient des protéines, du calcium, du fer, de la vitamine C, acide folique, de potassium et choline.

Pour commencer, le miel brut a puissant antifongique et antibactérien. La recherche montre que le miel, appliqué par voie topique, peut accélérer la cicatrisation des plaies. Cet or liquide riche en antioxydants a été montré pour aider à contrôler la glycémie, d`améliorer le taux de cholestérol, réduire les symptômes des allergies saisonnières et stimuler l`immunité.

Comment l`eau de gingembre augmenter ma santé?

Lorsque vous combinez ces composés puissants tels que ceux trouvés dans le gingembre, le citron et le miel dans l`eau de gingembre, vous êtes tenu d`obtenir une valeur thérapeutique assez dramatique. Voici quelques-uns des avantages:

1. Réduire l`inflammation
2. Diminuer et prévenir les nausées
3. Protéger contre les radicaux libres
4. Protéger contre le cancer
5. Stimuler le système immunitaire
6. À stimuler l`énergie
7. corps de l`équilibre
8. améliorer la digestion
9. stimuler le métabolisme
10. améliorer la circulation

Profitez de ce tonique simple, tout au long de la journée pour aider à améliorer votre santé et votre bien-être.