9 Avantages étonnants du thé au gingembre citron

Avantages de citron et au gingembre thé

Les deux citron et le gingembre ont des propriétés énergisants, ainsi que des effets antioxydants et stimuler immunitaire, tout en étant capable de stimuler le métabolisme. Malgré qu`il soit appelé un thé, thé au gingembre citron est en fait une infusion de jus de citron et la racine de gingembre, et il n`utilise pas techniquement des feuilles de thé. Toutefois, cela ne le rend pas moins puissant ou important pour votre santé. Pendant des milliers d`années, de citron et le gingembre ont été des éléments importants de la médecine traditionnelle, et lorsqu`ils sont utilisés individuellement, ils peuvent avoir des effets impressionnants sur de nombreuses parties du corps. Cependant, lorsque les deux ingrédients sont combinés dans une boisson d`infusion, ils deviennent encore plus importants pour la santé. .

Comment faire citron thé au gingembre?

Vous pouvez facilement faire du thé au gingembre citron par la cuisson racine de gingembre coupé en tranches dans l`eau dans une casserole pendant 15-20 minutes, ce qui permet d`abord l`eau à ébullition, puis tournant vers le bas à feu doux. À ce moment-là, vous pouvez ajouter le jus d`une moitié d`un citron, et laisser le mélange mélange pendant 15-20 minutes à feu doux. Ensuite, vous pouvez ajouter le miel, si vous le désirez, mais le mélange de gingembre et de citron est également une combinaison savoureuse et délicieux. Maintenant, nous allons regarder de plus près quelques-uns des avantages pour la santé les plus importants de cette infusion hors du commun!

Principaux avantages de citron et au gingembre thé

Nausées et Indigestion: Le gingembre a un ingrédient actif très puissant, nommé Zingiber, qui est en mesure d`éliminer les bactéries pathogènes qui attaquent souvent l`estomac et compromettent la fonction digestive. Le gingembre est également connu pour soulager les nausées et les vomissements d`éliminer, tout en favorisant la digestion plus efficace et l`absorption des nutriments. Citron, d`autre part, est étroitement liée à la réduction de l`indigestion et les brûlures d`estomac!

Cognition: Citron et le gingembre ont tous deux été liés à une augmentation de la fonction cognitive et de l`énergie, ainsi que la concentration en améliorant. Heureusement, ces deux ingrédients sont également excellents à nerfs apaisants et amélioration de l`humeur, ce qui signifie plus clairement la pensée, alors que les effets antioxydants signifie moins de stress oxydatif et une faible probabilité de la maladie et de la démence d`Alzheimer.

Peau: La teneur élevée en vitamine de citron et le gingembre, combiné avec leurs nombreux antioxydants, faire cette infusion une excellente option pour améliorer la santé de la peau. vous pouvez boire ce thé, ou même l`appliquer par voie topique sur des taches de la peau irritée. Les antioxydants aident à réduire le stress oxydatif dans la peau et favoriser la croissance de nouvelles cellules, alors que la nature antibactérien et antiviral de cette boisson protège la peau contre les infections.

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Perte de poids: Le gingembre est bien connu pour stimuler le métabolisme et peut également aider à assouvir la sensation de faim. Par conséquent, un verre de thé au gingembre citron le matin peut aider ceux qui tentent de perdre du poids, surtout en ajoutant supplémentaire brûler les calories à leur jour et supprimer le désir de grignoter entre les repas.

Force de cheveux: Citron et le gingembre ont tous deux été utilisés indépendamment pour la santé des cheveux pendant des siècles, mais ce thé est riche en vitamine A et C, qui sont tous deux liés à l`augmentation de la croissance des cheveux, et une réduction de la peau sèche et les pellicules. Cela peut augmenter la force et l`apparence de vos cheveux, vous donnant ces serrures pulpeuses que vous avez toujours voulu!

Système immunitaire: Les deux citron et le gingembre sont connus dans le monde entier comme des aides du système immunitaire, il est donc logique que le thé au gingembre citron peut ainsi vous protéger complètement contre les agents pathogènes et les maladies. Lorsque vous souffrez par un rhume ou la grippe, il suffit de boire 1-2 tasses de ce thé chaque jour et voir rapidement une amélioration de vos symptômes, et une réduction de l`irritation dans vos voies respiratoires.

Diabète: En ce qui concerne la régulation du sucre dans le sang, peu de choses sont aussi efficaces que le gingembre. En optimisant la libération d`insuline et de sucre dans le sang dans votre corps, vous pouvez empêcher les pointes dangereuses et des gouttes de sucre dans le sang qui peuvent conduire au diabète, ou qui peuvent menacer la vie de quelqu`un déjà diagnostiqué avec cette condition.

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Soulager les douleurs: La nature anti-inflammatoire naturel de gingembre réduit non seulement l`irritation, l`enflure et l`inflammation dans le corps, mais peut également fonctionner comme un analgésique. Si vous souffrez par les douleurs, les crampes menstruelles, ou se rétablissent d`une maladie / la chirurgie, ce thé peut considérablement améliorer la façon dont vous vous sentez.

Améliorer l`humeur: Mis à part l`effet de cette perfusion sur la concentration et la fonction cognitive, de citron et le gingembre sont également connus comme boosters d`humeur. Il y a une bonne raison pour laquelle le citron est si souvent utilisé dans les approches d`aromathérapie, tandis que le gingembre est connu pour soulager les niveaux d`hormones de stress tension et inférieure dans le corps, ce qui peut certainement vous faire sentir plus heureux et plus en contrôle de vos émotions.

Effets secondaires de citron et au gingembre thé

Certaines personnes souffrent de brûlures d`estomac ou des maux d`estomac quand ils boivent cette boisson, qui pourrait être la réponse d`un estomac sensible aux puissants ingrédients actifs de gingembre, ou même une allergie au gingembre. Parlez-en à votre médecin ou allergologue avant d`apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire ou régime de santé.