Abstinence: brahmacharya - le plus grand outil pour améliorer la concentration

De toutes les méthodes et techniques pour améliorer concentation, la mémoire, le courage et la positivité, Abstinence - Brahmacharya est le roman le plus et le plus technique, si vous avez une certaine foi dans la spiritualité. Bien qu`il ressemble à une croyance spirituelle, l`Ayurveda approuve également des avantages de l`abstinence.

sens Abstinence:

• Abstinence signifie Brahmacharya en sanskrit. Abstinence fait référence à l`esprit et s`abstenant one`s corps dans l`indulgence du sexe et les questions liées au sexe.
• Au début, il apparaît comme si elle ne couvre que l`aspect physique. Mais il couvre aussi l`aspect mental.
• Si vous vous livrez à des rapports sexuels, il y a un manque d`abstinence en même temps, si vous imaginez avoir des relations sexuelles, alors il y a aussi le manque d`abstinence.
• Le manque d`abstinence est là si l`on pense, voit, entend, chats, touches, indulgence avec un désir sexuel, il y a un manque d`abstinence.
• Il est presque presque impossible pour les gens ordinaires de pratiquer l`abstinence au plus haut niveau, mais il est possible de suivre l`abstinence à certains niveaux basés sur one`s propre capacité et le confort.

Avantages de l`abstinence: Pourquoi l`abstinence?

• Brahmacharya est dit que l`un des trois piliers de la vie. (Deux autres sont - la nourriture et le sommeil).
• détails Ayurveda: Le Ojas - l`essence de l`immunité est dit comme sous-produit de Shukra (les hormones, le sperme et d`autres composants du sexe). Par conséquent, la préservation Shukra conduit à une amélioration de l`immunité.
• Swamy Vivekananda a pu mémoriser ce qu`il sert à vue, dans un livre. En lisant quelques lignes d`un paragraphe, il a utilisé pour obtenir le sens du reste du paragraphe. Il avait l`habitude de dire que si l`on pratique l`abstinence absolue pendant une période de 12 ans, continue, un Nadi spécial (puissance nerveuse) appelé Medha Nadi (Medha = intelligence) se développe dans one`s cerveau, ce qui conduit à la mémoire énorme et la concentration.
• Abstinence conduit à une amélioration plusieurs fois de la concentration, la mémoire et le courage.
• Pour les étudiants, les adolescents et les enfants, l`abstinence est fortement recommandée.
• Abstinence conduit à la formation du caractère.
• Abstinence imbibe la fiabilité, la force de solvabilité de caractère et de confiance.
• L`abstinence est le carburant pour le voyage spirituel. Pas de spiritualité sans l`abstinence.

Comment pratiquer l`abstinence

• Au début, il semble presque impossible de suivre l`abstinence absolue. Cela dépend de la force de l`esprit one`s, la pratique et de persévérance.
• Dans le cas contraire l`abstinence complète, les adolescents peuvent résoudre au moins d`éviter les activités sexuelles au moins jusqu`à un certain point de temps dans leur vie.
• Pour les personnes mariées, l`abstinence peut être pratiquée à toutes les occasions disponibles, comme dans le cas de la grossesse, les menstruations, être éloignés les uns des autres, etc.
• Se tenir à l`écart de la télévision tels que des stimulations, etc mauvaise entreprise aide à l`abstinence.
• pranayama aide à garder l`esprit cool, calme et concentré.

Alors, suivez l`abstinence et être abstinent à votre capacité et jusqu`au moment où votre esprit est capable et profiter de ses avantages.

Conseils pour maintenir Brahmacharya
- Se réveiller tôt le matin - Brahmi Muhurtha
- sommeil restreint de 6 - 7 heures
- Manger seulement pour 2 - 3 fois par jour,
- Éviter grignotant
- Éviter l`excès de thé, café
- Éviter l`alcool, le tabagisme,
- Éviter l`excès d`aliments salés épicés
- colère contrôle
- Éviter la malbouffe
- Avoir un meilleur contrôle sur les organes des sens
- Avoir un meilleur contrôle sur l`esprit
- L`amélioration de la concentration de mise au point
- Pranayama et le yoga régulièrement - Contrôle de la respiration = contrôle de l`esprit
- L`amour et la compassion envers tous
- Guru - chef spirituel capable de marcher vous main dans la main, dans le droit chemin.
- Satsanga - compagnie des gens saints - l`encouragement mutuel, une concurrence saine

Est-ce que la nuit chute briser le Brahmacharya?
chute de nuit est le terme commun, utilisé pour l`émission nocturne, dans laquelle le sperme est recueilli à l`intérieur, alors que la personne déversoirs dort. Cela ne casse pas Brahmacharya.
Si la rétention du sperme était le seul critère du célibat, alors une simple opération de vasectomie aurait fait tout le monde à suivre cette voie noble. Mais ce qui importe réellement, en suivant Brahmacharya est la pureté du cœur et de l`esprit. Rien d`autre.

Brahmacharya - besoin de base pour le voyage spirituel
Spiritualité = Yearning vers le statut mental supérieur / Divinité.
La spiritualité est le voyage du contrôle des organes des sens et de diriger toute la force physique et mentale de prendre l`esprit à des plans supérieurs.

Le manque de Brahmacharya
- L`attirance physique = esprit devient de plus en plus attaché au corps.
- L`esprit est fait de se concentrer davantage sur les aspects physiques tels que l`apparence, regards
- Le manque de contrôle sur les organes des sens
- Le manque de contrôle sur l`esprit.
- Aggravation de la colère, la frustration, etc.

Concept de 7 tissus de l`Ayurveda
Ayurveda explique qu`il ya sept tissus du corps.
- Rasa, Rakta Mamsa, Meda, Asthi, Majja Shukra.
- Aliments - > Digestion
- partie Essence de nourriture - (Rasa Dhatu)
- Rasa nourrit Rakta (sang)
- Rakta Nourrit Mamsa (muscles).
- Mamsa nourrit Meda (Fat)
- Meda -> Asthi (tissu osseux)
- Asthi -> Majja (moelle)
- majja -> Shukra (système de reproduction).

Essence partie (partie fructueuse) de sept tissus corporels = Ojas.
- Ojas est responsable de la santé globale, l`énergie et la vivacité. Il est à la fois un facteur mental et physique. Il est responsable de - Maintien de la santé et de promotion de la santé - lutte contre la maladie - prévenir les maladies
- Ojus est la partie de l`essence de tous les tissus du corps. En savoir plus sur ojas

Brahmacharya est un moyen d`améliorer Ojas:
- Augmentation de Ojas = Bonne résistance mentale (mémoire, concentration) = meilleure méditation et des gains spirituels
- Augmentation de Ojas = Bonne résistance physique - immunité améliorée, la longévité, l`absence de maladies, l`espérance de vie prolongée.
- Depleted Ojas = inverse de ce qui précède.

Célibat - fondement de la spiritualité
- Sur cette base,
- dévouement,
- dévouement,
- La pratique spirituelle
- auto-analyse
- l`exploration de soi
- Se débarrasser de la colère, l`avidité,
Ego etc sont effectués pour
Atteindre les royaumes spirituels les plus élevés.

Brahmacharya pour tous
- Brahmacharya pour les chercheurs spirituels
- Brahmacharya pour les adolescents
- Brahmacharya pour les personnes dans leur 20s
- Brahmacharya pour les personnes mariées
- Brahmacharya pour les personnes âgées
- Pour la bonne santé de la société à des niveaux élevés d`éthique.
- Le niveau de la pratique à travers les gens peuvent se méfier.

Importance de Brahmacharya au cours chez les adolescentes
- Aide à l`adolescent pour définir la ligne de discipline
- Amélioration de la mémoire, la concentration, la mise au point.
- Améliore la force et analytique discrétionnaire
- Définit le ton haut pour le reste de son / sa vie

Importance de Brahmacharya pendant 20 ans.
- Aide à choisir de meilleurs partenaires
- Aide à choisir de meilleures relations
- Aide à définir but de la vie, mieux.
- Amélioration de la mémoire, la concentration, la santé et l`immunité.

Brahmacharya chez les personnes mariées
- Sri Ramakrishna Paramahamsa - Les personnes mariées doivent de temps en temps chercher un réconfort dans les forêts et faire de la méditation pour le temps de quelques jours, avant de revenir à la vie mondaine.
- Dans la coutume hindoue, il est conseillé de s`abstenir de rapports sexuels pendant les fêtes, les jours spéciaux, comme jour sans lune, etc.
L`importance chez les personnes mariées
- Améliore la relation mutuelle
- Aide à mettre l`amour avant la convoitise
- Apporte plus de sens à la relation
- Rend la relation sexuelle d`autant plus intéressant - en raison des règles d`auto induite.

Utilitaire de Bramhacharya dans le traitement ayurvédique
- Ayurveda préconise l`abstinence comme mode de vie jusqu`à one`s force.
- L`abstinence est préconisée en cas de maladie chronique, au cours
- Snehakarma - oleation
- Procédure de Panchakarma,
- la période post-panchakarma
- Rasayana - rajeunissant, les procédures de traitement anti-vieillissement. (Brahma Rasayana)

Pureté, amour pour la vérité, la maîtrise de soi, la dévotion à des rituels sacrés et Brahmacharya, la liberté de la passion, la colère, la cupidité, l`ego, l`ignorance, la jalousie, l`intolérance et accablement sont des qualités Satvik (Charaka Samhita Shareera Sthana 4ème chapitre).
- ब्रह्मचर्य ज्ञान दान मैत्रीकारुण्र् हर्षोपेक्षा प्रशमपरश्च स्र्ाददति || 2 9 || Il faut vivement suivre le chemin de Bramacharya, la connaissance, la charité, l`amitié, la compassion, le bonheur, le détachement et la paix. Charaka Sutrasthana 8/29
- स्मृतिमेधार्ुरारोम्र्पुष्टीन्द्रिर्र्शोबलैैः .अधधका मरदजरसो भर्ायरि स्त्रीर्षु संर्िाैः. 75. Ashtanga Hrudaya Sutrasthana chapitre 7

- Bonne mémoire, l`intelligence, la longue vie, la santé, la nourriture, l`acuité des organes sensoriels, la réputation, la force et accumulera vieillissement lent de l`indulgence disciplinée (contrôlée) chez les femmes.
- Charaka Samhita, Vimana Sthana, chapitre 3 - au cours d`une maladie épidémique, qui suit Brahmacharya représente une bonne chance de résister à la propagation de la maladie.

Comment Brahmacharya est cassé?
- Darshana - regardant les femmes avec détermination passionnée,
- Sparshan - toucher,
- Keli - jeu,
- Kirtan - vantant les qualités de l`autre sexe,
- Guhya-Bhashan - parler en privé,
- Sankalpa - détermination,
- Adhyavasaya - presque l`autre sexe avec le désir de satisfaction, l`intimité
- Kriyanivritti - acte sexuel.

Herbes pour maintenir Brahmacharya
- Amer et astringent
- Betel Nut -1 gramme par jour.
- Poudre de bois de santal - 1 gramme par jour, en même temps que le miel.
- Tulsi - Saint-Basile - une feuille par jour
- Haritaki - Chebulic myrobolan - chebula - écorce du fruit - une cuillère à café par jour - pendant 2 mois de temps, avec de l`eau ou de miel.

Rasayana - rajeunissant, la thérapie anti-vieillissement pour améliorer ojas:
- anciens ont pu seers de poursuivre leurs études religieuses, Tapas (Pénitence), Brahmacharya (célibat), la connaissance spirituelle et la méditation et aussi atteint le ciel.
- Par conséquent, les personnes désireuses d`atteindre longtemps la vitalité de la vie et le bonheur devraient pratiquer la thérapie de rajeunissement avec une dévotion complète selon la procédure prévue.
Brahmacharya comme prescription
- Dans le traitement des Rajayakshma (tissus corporels appauvris, la tuberculose), Brahmacharya est conseillé. Charaka Chikitsa Sthana 8/187

La recherche sur Brahmacharya
- Des expériences sur des rats ont montré que la fécondité réduite augmente leur durée de vie.
- Dans une expérience, les hommes castrés dans un hôpital psychiatrique ont été montrés à vivre de nombreuses années plus que les patients normaux dans un même environnement. La source
- Une expérience sur macaque japonais mâle a montré que chaque éjaculation est coûteuse pour l`animal, même si cette recherche ne considère le pouvoir calorifique de l`éjaculation et non le coût de la spermatogenèse lui-même.

Les bons livres sur Bramhacharya
- PRATIQUE DE Brahmacharya SRI Sivananda. Disponible en téléchargement gratuit ici

- Les entretiens avec Swami Vivekananda - - Disponible en amazone - 80 roupies