Comment améliorer la vitesse du cerveau et de l`espace de mémoire? 25 sûr des conseils de prise de vue

Utilise le ou perd le- Cela vaut à votre cerveau. Cela signifie - plus vous mémorisez, plus vous lisez, plus vous essayez de comprendre de nouvelles choses, plus vous pensez positivement, plus sera la puissance du cerveau. En revanche, moins vous lisez, moins vous pensez et innovez, moins sera votre vitesse du cerveau. Donc, faire un effort pour en savoir plus, apprendre des choses bonnes et intéressantes.

La confiance et la croyance de soi - Si je ne crois pas que je peux monter un cheval, je ne sera sûrement pas être en mesure de monter à cheval. « Tout est dans l`esprit » disent-ils. C`est vrai. Pour vous faire quoi que ce soit, vous devez croire que vous pouvez le faire. Telle est la condition sine qua non d`abord et de base.

Ne pas écouter les autres - Si Steve Jobs a cru en ce que les autres avaient à dire, il aurait pu se terminer sa carrière en tant que commis d`une banque. Duhh. Permettez-moi de citer « Pursuit of Happiness » -
« Hey. Don`t laissez jamais quelqu`un vous dire ... tu ne peux pas faire quelque chose. Pas même moi. D`accord?
Tu as un rêve ... Tu dois le protéger. Les gens `t faire quelque chose eux-mêmes, ils veulent vous dire tu ne peux pas le faire. Si vous voulez quelque chose, allez l`obtenir. Période."

Prière - Un état d`esprit positif est vraiment nécessaire pour améliorer les qualités du cerveau et de l`esprit. Il n`y a rien aussi bon que la prière pour injecter positivity.Prayer est juste une façon de relier votre cerveau et de l`esprit à votre âme. La prière est un moyen d`instiller la pureté dans votre cœur. La prière est un moyen de purifier votre esprit les impuretés.

pranayama - Nous avons déjà traité en détail sur les avantages de pranayama, comment faire pranayama et ses effets secondaires et les remèdes, en cas si vous `re faire mal.

Yoga ou toute activité physique - Un corps fort utile d`avoir un esprit fort. (et vice versa). L`exercice et la force mentale sont directement liées. Donc, quel que soit votre âge, et la force du corps, essayez d`avoir une sorte d`activité physique. - 10 minutes de marche rapide, la natation, le ski, le vélo, jouer au tennis, Kabbaddi, cache-cache .. tout ce que vous aimez - au moins 10 minutes par jour.

Passez du temps avec les enfants - Développer Childish Innocence - Cela peut ne pas être possible à tous. Mais il est vraiment efficace. Si vous passez une heure avec quelqu`un, votre esprit aura un impact positif ou négatif en raison de l`influence de cette personne. De même, si vous passez un peu de temps avec un enfant en bas âge, en regardant son jeu, comment elle apprend savait des choses, etc., il est probable que vous allez acquérir plus l`innocence. Steve Jobs célèbre citation - « Restez affamés, restez fous » - allusion sans doute à être innocent et ouvert à apprendre de nouvelles choses.

Écrire et établir des priorités - Vous devez nourrir votre cerveau dans un certain ordre afin qu`il puisse traiter systématiquement les informations entrantes. L`écriture des listes aide à penser clairement. Vous donne un avantage supplémentaire d`analyser les choses différemment. Lorsque vous écrivez et voyez vos notes, un autre ensemble d`informations est envoyé au cerveau, sur votre sujet. Par conséquent, il améliore votre pouvoir de réflexion sur le sujet.

Jeux de mémoire - Plus votre cerveau est formé à mémoriser, plus sera sa mémoire.

Echecs, Su Do Ku - et ces autres jeux aident à améliorer la capacité d`analyse du cerveau

supplément ayurvédique - herbes ayurvédiques comme Brahmi, Ashwagandha, Shankhapuspi, Jyotishmati, Aparajita etc sont très utiles pour améliorer la mémoire et la concentration. Consultez votre médecin ayurvédique pour un médicament pour vous. (Si dans le cas, il pense que vous avez vraiment besoin)

Ghee - L`utilisation régulière du beurre clarifié contribue à améliorer l`intelligence et la puissance de la mémoire.

ghee de vache est très bien adapté pour ceux qui recherchent l`amélioration de l`intelligence et de la mémoire.

Video: Alerte au mercure

Video: En Conscience (Documentaire)

Asseyez-vous avec le dos droit - Selon les termes de Yoga et Ayurveda, assis aide tout droit vers un écoulement facile de Prana à travers les six chakras dans la colonne persent vertébrale. Conseils pour se tenir droit

bain d`eau froide - bain d`eau froide améliore le niveau de vigilance et aide à comprendre et à interpréter les choses plus rapidement. Mais bain d`eau froide est pas pour tous. eau froide ou chaude pour le bain?

Eye exercices - mouvements oculaires rotatoires, ou jouer avec une balle et regarder apporte en permanence de la netteté au cerveau.

Video: Apprendre la photo - Réussissez l`exposition de vos photos à tous les coups - S03E20

Soyez rapide dans tout ce que vous faites - Plus rapide des activités du corps vous aider à accélérer le processus d`apprentissage. Donc, quel que soit le travail que vous faites, en utilisant une machine à écrire, la poursuite d`un voleur, etc. Essayez de le faire rapidement. Il permet d`économiser beaucoup de temps et il forme le cerveau et le corps pour être plus rapide.
Toutefois, cela ne vaut pas pour manger, cependant.

Un bon sommeil sonore - Son sommeil pour 6 -7 heures est vraiment utile pour améliorer la mémoire. Il aide à garder le calme et concentré le cerveau. Conseils pour son sommeil

Multitâche avec grand soin - Je l`ai déjà traité en détail multi-tâches. Il est bon, permet d`économiser beaucoup de temps, mais seulement quand il est fait de la bonne façon.

Video: Le système de transmission : boîte de vitesse, embrayage

Regardez ce que vous mangez -Trop de pommes de terre, l`ail, l`oignon, les aliments gras et non veg ne contribuent pas à la mémoire et la concentration. (Si elles peuvent être bonnes pour votre santé physique. « Trop » est le mot-clé).

Ne pas tester votre cerveau et taquiner - Alors que `re essayant d`améliorer la mémoire, ne vous tester pas savoir combien You`ve amélioré. Il est un processus long et vous aurez sûrement gagner. Avoir la croyance de soi.

Tenir à l`écart des distractions - Dans la mesure du possible, limiter votre facebook, twitter fois, limiter les séries TV non sens que vous regardez et se livrer à quelque chose de créatif et positif. Écrire un poème, dessiner une image, aider votre fils à résoudre son problème de mathématiques, à la place.

santé physique parfait - dit Swami Vivekananda - Une bonne santé physique est tout à fait nécessaire pour le voyage spirituel. De même pour la mémoire et de la concentration ainsi. Essayez d`être proactif. Utiliser des remèdes ayurvédiques et rester en bonne santé.

Bonne humeur - Un esprit heureux est un esprit actif. Pendant votre temps libre, lire quelques blagues, le crack quelques blagues et essayer de répandre le rire. Il est gratifiant.

La bonne santé de l`estomac - Vous ne pouvez vraiment pas se concentrer sur quoi que ce soit quand`ai ballonnements ou gastrite. Peut tu? Peu après un repas complet, plutôt d `dormir que l`étude d`un roman de fiction en neurosciences. Gardez votre lumière de l`estomac.

Brahmacharya - Je l`ai gardé pour la dernière mais l`abstinence est l`outil le plus puissant jamais pour améliorer la puissance du cerveau et de la concentration. La pureté de l`esprit et le cœur donne lieu à des puissances du cerveau incroyable.
Lire et apprendre Brahmacharya.