Bienfaits mentaux et spirituels du jeûne

avantages spirituels du jeûne - 
Si vous êtes un chercheur spirituel, le jeûne peut agir comme un média pour communiquer avec Tout-Puissant. Il est un moyen d`exprimer votre amour envers Dieu. Il est un moyen de former votre esprit pour renforcer la croyance en Dieu.

Bienfaits mentaux du jeûne -
Le contrôle de l`esprit - Le jeûne aide à exercer un contrôle sur l`esprit. Lorsque vous démarrez le jeûne, il est plus de faim mentale que vous avez besoin de contrôler que la faim liée à l`estomac.

Le jeûne permet d`avoir une bonne maîtrise de l`esprit, qui

Video: Jeûne long - Jour 22 : physique, mental, spirituel et lecture

- aide à obtenir une concentration supérieure

- renforce la confiance.

- aide à garder les distractions à distance.

- vous fait réfléchir à deux fois avant de parler.

Le contrôle de l`esprit est la clé pour la gestion de la colère et l`abstinence suivante.

ferme résolution - Le jeûne augmente la puissance de résolution de l`esprit. Il vous fait plus ferme, il vous fait tenir à une tâche particulière et de le compléter. Ceci est la raison pour laquelle des gens comme grandes et Anna Hazare Gandhiji pendant la grève, à résoudre le jeûne. Le jeûne les aide à tenir à leur résolution en dehors de faire pression sur l`opposition.

Video: Mon jeûne de 32j - Guérison physique, mentale et spirituelle

Clarté d`esprit -
Le jeûne efface les pensées de l`esprit et aide à la pensée organisée.
Le jeûne vous pousse vers l`austérité et la simplicité.

Steve Jobs utilisé pour résoudre le jeûne, ou de manger des fruits que pour une quantité de temps spécifique. Il l`a aidé à mener une vie simple, avec des pensées claires et une ferme résolution de ne pas céder à l`argent. Ce genre de résolution vient de la puissance du jeûne. Sa célèbre citation - « Restez faim et rester stupide » a son origine dans le jeûne. La faim dans l`esprit peut être augmentée en contrôlant la faim de l`estomac, parce que l`estomac, les émotions et l`esprit sont étroitement liés. (exemple - les gens avec plus de colère ont tendance à souffrir de problèmes gastriques.

Paresse -
Le jeûne aide à nettoyer l`estomac et les intestins de « Ama` (indigestion). Nous avons déjà lu comment Ama provoque la paresse. Par conséquent le jeûne aide à se débarrasser de la paresse.

Briquet à l`intérieur -
vous fait vous sentir plus léger à l`intérieur, vous donne un corps sain et un esprit sain.

Video: ÉMISSION 10 : Les bienfaits du jeûne

Selon l`Ayurveda,
Le jeûne renforce la nature Satvic d`esprit.
Le jeûne augmente Pitta. Dosha Pitta est liée avec enthousiasme, l`intelligence, la capacité d`analyse de l`esprit, le dévouement, la résolution pour réaliser la tâche à accomplir, etc.

Alors profitez des avantages mentaux et spirituels du jeûne en l`incorporant après avoir consulté votre médecin.

Mise en garde - Les patients, les gens qui sont très maigres, une faible résistance, et ayant un déséquilibre Vata et Pitta ou augmentation de Pitta doit jeûner seulement après consultation avec le médecin ayurvédique.

Le jeûne et autophagie:
L`autophagie est un mécanisme par lequel le corps recycle les cellules du corps vieux et morts et des composants cellulaires. Ce processus est très utile quand on a la maladie et le stress. Il favorise la chance de survie de l`individu en fournissant source supplémentaire de composants d`énergie et de la cellule aux nouvelles cellules et tissus.

Video: Jeûne, une voie vers la santé

Le même processus est très utile quand une personne meurt de faim. Ce concept est expliqué comme Dhatu Shosha dans l`Ayurveda. Lorsque Ahara n`est pas fourni, l`Agni (de feu digestif) mange le Dhatus (tissus), conduisant à une perte de poids et si elle continue longtemps, conduit à la mort.

Mais en cas de jeûne contrôlé, le processus de autophagie conduit à une bonne recyclage des cellules mortes et corps vieux et extraire l`énergie d`eux. Donc, le jeûne peut stimuler une réponse au stress contrôlé du corps.