Bienfaits pour la santé de melon d`eau pour abaisser la tension artérielle

La pression artérielle est la force exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins, il circule à travers. Votre pression artérielle dépend de l`efficacité de votre cœur et la rapidité avec laquelle il pompe le sang dans tout le corps. Le plus difficile les pompes cardiaques, plus la pression artérielle. Une pression artérielle élevée vous expose au risque de contracter un certain nombre de maladies telles que les crises cardiaques, les maladies rénales chroniques et accidents vasculaires cérébraux.

Les types et les causes de l`hypertension artérielle: Dans la plupart des cas, la cause de l`hypertension artérielle ne peut être determinedand il se développe généralement avec l`âge. Cependant, un certain nombre de causes secondaires aggrave la tension artérielle. Il existe deux types de pressions sanguines:

L`hypertension primaire: Cause ne peut être déterminée.

L`hypertension secondaire: Le résultat des causes cachées telles que:

• artères obstruées
• L`utilisation abusive de médicaments
• Problèmes de thyroïde
• Maladie rénale
• Diabète
• Les troubles du sommeil

De plus, il y a un certain nombre de facteurs qui augmentent le risque d`hypertension artérielle, tels que:

Stress: Certaines hormones libérées quand une personne est sous la contrainte, affectent directement le flux sanguin et provoquer une augmentation temporaire de la pression artérielle.

Âge: Généralement, les gens âgés de plus de 40 courent le risque de développer une hypertension.

Histoire de famille: L`hypertension artérielle peut aussi tourner dans la famille, et si l`un des anciens a BP, vous êtes susceptible d`être la prochaine cible.

Une forte consommation de sel: Une augmentation de la teneur en sodium dans le corps provoque la rétention d`eau, ce qui conduit à l`hypertension.

Fumeur: Fumer provoque artériosclérose, ce qui augmente la pression sur les parois.

Consommation abusive d`alcool: consommation excessive d`alcool gravement endommage les organes vitaux comme: le foie, les reins et le cœur. Il augmente également la pression artérielle.

Maladies chroniques: Les maladies chroniques peuvent aussi conduire à l`hypertension.

bienfaits pour la santé de pastèque

Contrairement à la croyance populaire, l`humble pastèque n`est pas entièrement composée de seulement sucre et de l`eau. Il est un fruit de nombreuses vertus que les scientifiques ont récemment découvert, et vous êtes assuré d`être complètement bouleversé par les innombrables bienfaits pour la santé de la pastèque!

La pastèque est un nutriment-richfood, qui a une teneur élevée en vitamine très andmineral. Il contient également des antioxydants et très peu de calories. What`s plus, l`un des plus grands avantages de manger la pastèque est qu`il réduit le risque de maladies cardiaques, le diabète et des problèmes rénaux par half.It maintient également l`hypertension à distance.

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Voici quelques faits de nutrition pastèque étonnante:

• Il est une riche source de vitamines A (sous forme de bêta-carotène) AndAlso vitamine C.
• Il a une faible teneur en sodium et est très riche en potassium.
• Il est un « cholesterol` zéro et aliments faibles en calories.
• Il a une teneur en lycopène qui est encore plus élevé que les tomates.
• Il aide à guérir les blessures faster.Satisfies fringales irrationnelles.

Régularise la tension artérielle:
Les scientifiques ont toujours déliré au sujet des avantages de jus de pastèque. Des études récentes montrent qu`un régime qui est complété par l`extrait de melon d`eau ou de jus, réduit considérablement la pression artérielle chez les obèses, les adultes d`âge moyen et améliore la fonction artérielle.

Maintient la santé du cœur:
La seconde, mais tout aussi important avantage pour la santé de la pastèque est que itassists vasodilatation (à savoir l`augmentation du flux sanguin). Melon d`eau contient du lycopène qui est important pour le maintien de la santé cardiovasculaire. Les avantages de manger de la pastèque ont été prouvé à maintes reprises depuis itfacilitates la fonction cardiovasculaire en améliorant throughvasodilation de la circulation sanguine (relaxation de la pression artérielle).

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Améliore le système immunitaire:
La teneur en vitamine C dans les pastèques est incroyablement élevé. Par conséquent, le fruit de notre corps en renforce l`amélioration de notre système immunitaire. La vitamine C joue un rôle important dans la guérison des plaies etest essentielles pour la formation d`un nouveau tissu conjonctif. La vitamine C a un effet étonnant sur les plaies difficiles à cicatriser et joue également un rôle essentiel dans la création de collagène qui est le constituant le plus important dans la cicatrisation des plaies.

bienfaits pour la santé de melon d`eau pour abaisser bloodpressure

Il a été observé que, au lieu de contrôler la quantité de sodium dans votre alimentation, vous devriez avoir en moderation.A quantité modérée de sodium avec une proportion plus élevée de potassium, le calcium et le magnésium, peut faire baisser considérablement la tension artérielle. Une combinaison ofall ces minéraux est responsable de stimuler les watermelon`s healthbenefits dans une large mesure.

Un autre élément important de jus de melon d`eau est Arginine. Il est un acide aminé qui est présent en abondance dans ce melon et ajoute aux bienfaits du jus de pastèque. Arginine aide à produire de l`oxyde nitrique, qui a été montré à abaisser la tension artérielle, réduire la coagulation sanguine et protéger contre l`infarctus du myocarde et accidents vasculaires cérébraux. Boire du jus de melon d`eau sur une base régulière augmente le taux d`arginine dans le sang.

Un remède naturel pour la haute pression sanguine

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L`excédent des avantages pour la santé de waterrmelon, en font plus qu`un simple "cool", plaisir d`été! Il est une puissance-emballé, nutritif, fruit qui joue un rôle vital dans la réduction de la pression artérielle, entre autres.

Contient L-citrulline:
La substance qui aide à augmenter le taux d`arginine est un acide aminé appelé L-citrulline. En fait, la pastèque a plus L-citrulline dans sa partie comestible que tout autre fruit!

Qu`est-ce que L-citrulline?
Le nom citrulline est une dérivation du mot citrullus, qui est latin pour la pastèque. L-citrulline est un acide α-aminé qui peut être isolé à partir de melons d`eau.

Comment peut-il aider?
Le corps convertit la L-citrulline en l`acide aminé appelé arginine. L`arginine est l`acide aminé qui est essentiel pour la production d`oxyde nitrique. L`oxyde nitrique exerce une commande absolue sur le système cardiovasculaire en relâchant les vaisseaux sanguins et en augmentant l`écoulement du sang. SITI intéressant de noter que l`oxyde nitrique, qui est par ailleurs considéré comme un polluant de l`environnement, joue un rôle crucial dans la normalisation de la pression artérielle!

« What`s dans un nom? » ils disent. Eh bien, en ce qui concerne la pastèque est, presque tout est. Le nom parle de lui-même parce que plus de 90% de la pastèque est composée d`eau. Cependant, pendant un temps très long, ce magasin de nutriments essentiels a été pris pour rien de plus qu`un fruit qui ne contenait que du sucre et de l`eau qui éteint votre soif et rafraîchie ous un jour de summer`s chaud. Seulement dans le passé récent que les scientifiques ont vraiment pris conscience de bienfaits pour la santé de melon d`eau. Depuis lors, il n`y a pas eu de regarder en arrière pour cette humble fruit. Il est resté au sommet des palmarès de popularité dans le monde entier pour ses avantages nutritionnels incroyables.

L`avantage le plus incroyable de manger la pastèque est qu`il prévient les maladies et réduit le risque de maladies cardiaques, le cancer et le diabète. Il est un thathelps alimentaire étonnant pour abaisser la tension artérielle, possède des propriétés antioxydantes, améliore l`immunité, aide les plaies à guérir plus rapidement, gère les problèmes de poids, permet de résoudre les problèmes de peau et soulage le stress!

Jus ce, il tranche, manger cru ou l`ajouter à votre salade, si vous le souhaitez. Peu importe ce que vous faites, la grande, juteuse, sucrée et bâclée pastèque continuera de donner à tous les autres fruits d`une course pour leur argent!

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