15 Avantages pour la santé Surprenant de bains de soleil

Vous pensez donc que les bains de soleil est tout au sujet d`obtenir un bronzage et allover augmente le risque de cancer de la peau? Eh bien, vous pouvez oublier les « warnings` sombre que plusieurs études ont prouvé les bains de soleil pour être une activité très bénéfique pour la santé humaine. Toujours dans le doute? Consultez les 15 avantages suivants que les bains de soleil peut nous donner:

Video: Douche froide bonne pour la santé ?

Services de santé de Bain de soleil

1. offre beaucoup de vitamine D

Obtenir beaucoup de vitamine D est considéré comme le plus grand avantage de la santé des bains de soleil. La lumière du soleil est la meilleure ressource naturelle de cet élément nutritif essentiel, qui joue un rôle primordial dans le maintien fort et sain tout notre système physique de diverses manières. Par conséquent, les bains de soleil régulier peut nous aider à combattre un certain nombre de troubles de santé qui sont dues à un manque de cette vitamine.

2. Stimule du système immunitaire

Fréquente l`exposition au soleil est bon pour notre système immunitaire car il chasse les virus et les bactéries qui causent l`infection avec succès. Cela signifie, les bains de soleil peut augmenter la fonctionnalité de notre système immunitaire et réguler d`une manière appropriée.

3. Enlève Déchets toxiques

Si vous voulez rester en bonne santé par toutes sortes de conjurer matériaux toxiques de votre corps, les bains de soleil régulier peut se révéler être une merveilleuse solution pour vous. Il peut faciliter les activités de notre foie et décomposent les déchets toxiques formés dans notre corps afin que nous puissions rester loin de maladies mortelles.

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4. Maintient l`équilibre hormonal

Passer du temps sous la lumière torride du soleil peut être fructueuse pour guérir un déséquilibre hormonal. De la régulation de la sécrétion de la glande pinéale pour stabiliser les hormones provoquant des sautes d`humeur, les bains de soleil peut aider notre système endocrinien dans une variété de façons.

5. Améliore la circulation sanguine

Si vous régulièrement prendrez le soleil, le nombre de deux globules rouges et blancs augmentera dans votre circulation sanguine de manière significative. En conséquence, le sang circulera dans tout votre corps d`une manière plus efficace.

6. Soulage l`hypertension artérielle

Un certain nombre d`études ont révélé que le mensonge au soleil peut garder notre tension artérielle sous contrôle. Une fois que notre peau est assez de soleil, un certain composé chimique nommé « oxide` nitrique est déchargé au sein de nos vaisseaux sanguins. Il est connu pour réduire la pression de notre sang et soulager l`hypertension.

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7. Abaisse le cholestérol élevé

En plus de contrôler la pression artérielle, les bains de soleil peut aussi aider à abaisser le niveau de mauvais cholestérol dans notre sang, ce qui affecte finalement notre système circulatoire ensemble d`une manière positive.

8. Maintient le cœur en santé

Bain de soleil maintient notre cœur tout à fait en bonne santé en régulant la pression artérielle et le cholestérol. Il peut réduire les risques d`accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, l`insuffisance cardiaque et d`autres maladies cardiaques mortelles prolongent ainsi la durée de notre vie.