Top avantages étonnants de noix pour la peau, les cheveux et la santé

Avantages de la peau pour Walnuts:

Retarder le vieillissement de la peau:

Noyers ont une teneur riche en vitamine B complexe, ce qui est excellent pour votre peau. La peau est affectée par le stress et par conséquent vous obtenez des rides plus rapidement et aussi la peau commence à montrer des signes de vieillissement. La vitamine B joue un rôle majeur dans la gestion du stress et de l`humeur et réduit considérablement le niveau de stress. L`abaissement vous obtenez signifie de stress une meilleure peau. La vitamine A ainsi que des vols de vitamine E contre le radical libre formé à cause du stress et retarde le processus de vieillissement.

Hydrate la peau:

si vous avez une peau sèche, appliquez l`huile de noix chaude régulièrement et cela hydrater votre peau et nourrir de l`intérieur. Dans quelques jours, vous aurez une peau radieuse et en bonne santé.

Prévient les cernes:

Si vous avez des cernes autour des yeux, appliquez l`huile de noix chaude et il éclairera les cernes. Il a un effet apaisant et est bon pour vos yeux. Il facilite également la gonflements autour de vos yeux et provoque la relaxation aux yeux, vous aidant à revenir l`éclat et la couleur.

Avantages de la Walnuts pour cheveux:

Pour les plus longs et les cheveux plus forts:

Video: 3 ASTUCES pour faire DISPARAÎTRE les CHEVEUX BLANCS

La noix est une bonne source de nombreux composants qui aident à renforcer les follicules pileux comme le potassium, oméga-3, des acides gras oméga-6 et oméga-9. Donc, les noix sont très bons pour les cheveux et une application régulière d`huile de noix sur vos cheveux vous aide à obtenir plus et les cheveux plus forts, ce qui est également plus saine et éclatante. les noix sont excellentes pour vos cheveux si vous les consommez ou les appliquer à l`extérieur de l`huile.

Calvitie prévient:

Les études faites sur les noix ont montré que l`utilisation régulière de l`huile de noix peut empêcher la calvitie de cheveux dans une grande mesure.

Prévient Pellicules:

Si vous souffrez de pellicules, utilisez l`huile de noix sur vos cheveux et vous remarquerez qu`il réduira les pellicules et l`empêche d`apparaître à nouveau. En effet, des propriétés de haute hydratantes de l`huile de noix.

Pour Healthier Scalp:

En raison de fortes propriétés hydratantes de l`huile de noix, une application régulière de l`huile aide à garder le cuir chevelu hydraté et l`empêche de se sécher. Ainsi, tous les problèmes liés à cuir chevelu sec sont conservés à la baie. L`huile de noix protège également le cuir chevelu d`être infecté et assure un cuir chevelu sain et propre.

Aide à mettre en évidence la couleur naturelle de vos cheveux:

Le brou de noix est utilisé comme agent colorant naturel et met en évidence vos cheveux. Les protéines présentes dans l`aide de l`huile de noix pour améliorer la couleur de vos cheveux et de fournir un éclat naturel aux cheveux.

Avantages pour la santé de: Walnuts

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Pour le coeur:

Noyers contiennent de grandes concentrations d`acides gras oméga-3, qui sont très utiles pour le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Ces acides gras aident également à réduire les cholestérols mauvaises et néfastes dans le corps et favorisent la formation de bon cholestérol, ainsi vous aider à avoir un cœur en bonne santé. Pour ceux qui souffrent de l`hypertension artérielle, en prenant quelques noix par jour réduit la pression artérielle.

Pour l`immunité:

En raison des niveaux élevés d`antioxydants en noyer, il maintient votre système immunitaire sain et en bon état, ce qui empêche toute maladie d`attaquer votre corps. Alors, prenez soin d`inclure les noix dans votre alimentation quotidienne.

Pour la santé du cerveau:

Avoir des aliments riches en acides gras oméga-3 est bon pour votre cerveau et garder le son du système nerveux et en bon état de fonctionnement. Ainsi, les noix ayant garder votre cerveau actif par jour et améliore votre mémoire.

Pour le cancer du sein:

Le cancer du sein, qui est l`une des formes de cancer les plus répandues dans le monde, peut être évité en ayant quelques noix tous les jours. Selon le volume de recherche publié en 2009 par l`American Association for Cancer Research, quelques noix par jour peut réduire considérablement le risque de cancer du sein.

Pour les maladies inflammatoires:

La consommation de noix est également bon pour ceux qui souffrent de maladies inflammatoires comme l`arthrite, l`asthme et l`eczéma. En effet, ils ont de grandes quantités d`acides gras.

Pour Os en santé:

Les noix contiennent un des acides gras essentiels appelés acide alpha-linolénique, qui, avec ses composants permet de maintenir le os sains et forts. Une autre raison pour laquelle les noix garder les os plus forts est que les acides gras oméga-3 présents dans les diminue l`inflammation, ce qui à son tour aider à garder les os en bonne santé et forte pendant une longue période de temps.

Pour un meilleur sommeil et la prévention du stress:

L`un des composés présents dans les noix appelée mélatonine est dit pour donner un meilleur sommeil chez les personnes. Donc, si vous souffrez de nuits sans sommeil, les noix dans votre inclure nuit tous les jours et vous obtiendrez un sommeil sain. Les acides gras oméga-3 présents dans les noix maintenir votre pression artérielle et donc vous soulager du stress.

Pour la grossesse:

Les futures mères gagnent beaucoup en ayant des noix par jour. Il est bon pour eux, ainsi que le fœtus. En effet, les noix contiennent des groupes complexes de vitamine B comme folates, riboflavine, thiamine et ainsi de suite. Ces éléments sont essentiels pendant la grossesse.

Pour le système digestif:

Les humains doivent inclure des fibres dans leur alimentation quotidienne pour le mouvement et l`élimination des intestins, et de maintenir la fonction du système digestif efficace. Noyers avec leur contenu riche en fibres sont parfaits pour le bon fonctionnement du système digestif et pour prévenir la constipation. Ceux qui sont le manque de fibres non-végétariens dans leur régime alimentaire et donc beaucoup à gagner en ayant les noix par jour.

Les avantages de la noix sont variées et y compris dans votre alimentation quotidienne peut faire des merveilles sur votre peau et les cheveux et vous assure une vie saine.