Manger trop de raisins effets secondaires que vous devez savoir

Effets secondaires de raisins sont:

Allergie:

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Les raisins provoquent des allergies très rarement. Mais il est l`un des plus graves effets secondaires des raisins. Certaines personnes peuvent souffrir d`allergies de raisin. Même toucher les raisins peuvent provoquer des réactions allergiques chez eux. Certains des symptômes de cette allergie sont l`urticaire, une respiration sifflante ou difficulté à respirer, des taches rouges, les éternuements et ainsi de suite. Dans les cas graves, la personne peut aller en état de choc anaphylactique peu de temps après avoir mangé les raisins. Cependant, même si vous avez une réaction allergique, il ne signifie pas que vous êtes allergique aux raisins. La réaction peut être à cause des pesticides pulvérisés sur les raisins ou de moisissures qui se développe sur les raisins. Vous pouvez obtenir un test d`allergène et assurez-vous que vous êtes allergique aux raisins ou non.

Peut interagir avec certains médicaments:

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Les raisins sont anticoagulants naturels et peuvent ralentir le processus de coagulation du sang. Ceci est l`un des avantages de raisins car il peut réduire le risque d`accident vasculaire cérébral et de garder votre système cardiovasculaire en bonne santé. Mais si vous prenez déjà des médicaments anticoagulants (fluidifiant le sang) comme la warfarine, vous ne devriez pas consommer les raisins en excès. En effet, à la fois rendre votre sang mince. Cela peut augmenter le risque d`ecchymoses et des saignements. Les raisins peuvent également rendre les produits pharmaceutiques comme phénacétine inefficaces en raison de leur capacité à augmenter le métabolisme du foie.

surcharge Glucides:

Les glucides se transforment en glucose quand ils atteignent notre corps. Il est essentiel pour le corps. Environ 45 à 65% des calories totales que vous consommez consistent en hydrates de carbone. Si vous mangez trop de raisins, cela signifie que vous prenez plus de glucides. Les raisins peuvent provoquer une surcharge en glucides. surcharge Glucides signifie une condition dans laquelle vous obtenez plus de glucides dans votre alimentation que votre corps exige.

Donc, assurez-vous que vous mangez des raisins avec modération. De cette façon, vous pouvez éviter la surcharge des glucides, ce qui peut conduire à divers problèmes de santé tels que la prise de poids, ballonnements, les diabétiques de type 2, la fatigue surrénale et ainsi de suite.

Gaz:

Quand votre corps digère les raisins, beaucoup de fructose est libéré. Le fructose produit est décomposé dans le tube digestif. Mais une partie de ce reste non digérés et passe à l`intestin. Les bactéries présentes dans la charge du côlon sur ces sucres non digérés. Il en résulte la libération de gaz. Cela peut causer des ballonnements ainsi que des flatulences.

Indigestion:

La consommation de raisins est régulièrement bon pour le système digestif et le maintient en bonne santé. il aide à prévenir l`indigestion, constipation et autres problèmes digestifs. Mais si vous mangez de grandes quantités de raisins, secs ou raisins secs et sultanes, il peut causer une indigestion. Ceci est dû à la présence de fibres alimentaires insolubles dans les raisins. Dans certains cas, il peut même causer la diarrhée. Les personnes souffrant d`intolérance au fructose peut éprouver de la douleur dans l`abdomen, en plus de l`indigestion. Les personnes souffrant d`intolérance au fructose est conseillé de ne pas consommer les raisins car il peut nuire au bon fonctionnement de leur foie et les reins. Fructose malabsorption est une affection bénigne, dans laquelle les symptômes sont les mêmes, mais avec moins d`intensité.

Vomissement:

Si vous le faites, vous pouvez pas manger beaucoup de fibres régulièrement se sentir nauséeux lorsque vous consommez des raisins en excès. Ceci est parce que votre système digestif a du mal à digérer la fibre qui est présent dans les raisins. En conséquence, vous vous sentez un malaise dans l`estomac. Cela conduit à des nausées et des vomissements chez certaines personnes. Certains conservateurs présents dans les raisins peuvent également déclencher une telle réaction.

Gain de poids:

Les raisins sont faibles en calories. En consommant 1 tasse de raisins, vous gagnerez seulement 100 calories. Ainsi, manger des raisins ne vous rend pas le gain de poids. Mais les raisins sont de petite taille et très savoureux aussi. Ainsi, vous pouvez manger plus de raisins que nécessaire. Cela signifie que vous prenez en double ou triple des 100 calories. Par raisins consommer de cette manière tous les jours, vous pouvez gagner des calories en excès. Cela entraînera un gain de poids. Donc, si vous avez des raisins comme des collations, ce que vous devez faire est de cueillir des raisins de la grappe et placez-les dans un bol et les manger. Ne jamais s`asseoir avec toute la grappe de raisin. De cette façon, vous pouvez finir par manger tous les raisins et gagner plus de calories.

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Les raisins sont également riches en fibres alimentaires. Cela signifie que les raisins peuvent vous faire sentir rassasié plus longtemps et éviter de trop manger. De cette façon, vous serez en mesure de gérer votre poids. Mais là aussi, vous devez prendre soin de ne pas manger en excès. Si vous mangez trop de raisins, vous finirez par obtenir plus de calories et cela peut conduire à un gain de poids.

Ainsi, vous pouvez voir que les raisins peuvent provoquer des effets secondaires. Mais il ne se produit que si vous mangez des raisins en excès. Si vous le manger en quantité modérée, il est bon pour votre santé et vous offre beaucoup d`avantages. Vous pouvez manger des raisins comme il est ou l`ajouter à custards ou toute autre desserts. Cela rendra plus savoureux et attrayant.