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Comment guérir la mauvaise haleine?

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Comment guérir la mauvaise haleine? 

Pour la plupart des gens, se débarrasser de la mauvaise haleine est tout simplement un cas d`améliorer leur hygiène bucco-dentaire. Dans certains cas, cependant, vous devrez peut-être un voyage chez le dentiste pour un nettoyage professionnel, parce que votre mauvaise haleine pourrait être un signe que vous avez des cavités, ou que vous avez besoin de changer votre alimentation. Pour savoir si vous avez mauvaise haleine, la meilleure chose à faire est de lécher votre poignet, laissez la salive sécher, puis vérifiez si votre poignet sent mauvais. Si oui, lisez ces dix conseils simples sur la façon de guérir la mauvaise haleine.

1. Se brosser les dents deux fois par jour

Pour la plupart des gens, la mauvaise haleine est causée par des bactéries dans la bouche. Pour éliminer les bactéries, brosser soigneusement les dents tous les matins et tous les soirs. Prenez votre temps quand vous vous brossez les dents et assurez-vous que vous obtenez à tous les endroits difficiles à rendre à des endroits aussi bien. Si vous précipitez le travail, vous laisserez derrière certaines bactéries et ils vont se reproduire et de créer plus de mauvaises odeurs.

2. Floss

Une autre astuce importante sur la façon de guérir la mauvaise haleine est de la soie dentaire. Beaucoup de gens croient que le brossage et en utilisant un rince-bouche sera assez être, mais vous avez besoin de la soie dentaire ainsi. La plaque et les bactéries peuvent s`accumuler entre les dents et causer une mauvaise haleine et les maladies des gencives. Tous les jours et la soie dentaire À ne pas oublier vos dents quand vous le faites. Si vous n `croire que la soie dentaire va aider, prendre une bouffée de votre fil lorsque vous avez terminé et vous verrez la place à quel point la soie dentaire peut être.

3. Brossez votre langue

Suivant conseil important sur la façon de guérir la mauvaise haleine, ainsi que le brossage des dents et la soie dentaire, est de se brosser la langue. Les bactéries peuvent accumuler sur la langue et qui pourraient être la cause de votre souffle et. Vous pouvez acheter des brosses à dents qui ont un grattoir de langue sur le dos, ou vous pouvez simplement vous brosser la langue doucement avec votre brosse à dents ou une cuillère à soupe.



4. Boire plus d`eau

La mauvaise haleine peut aussi être causée par une sécheresse de la bouche, afin de boire plus d`eau tout au long de la journée et qui aidera à garder les mauvaises odeurs à distance. En plus d`aider à débusquer les bactéries de la bouche, l`eau aidera à éliminer les particules alimentaires qui peuvent avoir été pris au piège entre vos dents.

5. Évitez de manger des aliments fortement aromatisés

Il y a certains aliments qui sont bien connus pour causer la mauvaise haleine. Donc, notre prochain conseil sur la façon de guérir la mauvaise haleine est d`éviter des choses comme l`ail, l`oignon et les aliments épicés et de réduire la quantité de café que vous buvez aussi bien. Certains aliments, comme l`ail et les oignons, restent dans votre système pendant un certain temps, de sorte que vous pouvez encore sentir les heures d`odeur après avoir mangé.

Video: Comment traiter et guérir la mauvaise haleine

6. Mâcher de la gomme sans sucre

La gomme sans sucre vous aidera à masquer la mauvaise haleine et il fera aussi votre salive de libération de la bouche, ce qui videra les bactéries loin. La gomme contribue également à éliminer les particules de nourriture de votre bouche, ce qui pourrait être la cause de votre mauvaise haleine. It `s pas conseillé de mâcher de la gomme pendant toute la journée, cependant, parce que cela peut causer des problèmes avec votre mâchoire.

7. Traiter les maux d`estomac

Si vous avez souffert d`un estomac alors qui pourrait être la cause de votre mauvaise haleine. Au cours de la contre-remèdes vont bientôt soulager l`indigestion ou les brûlures d`estomac. S`ils n `, vous devriez consulter votre médecin, car il peut y avoir d`autres problèmes sous-jacents qui causent le problème.

8. Mangez du yaourt

L`odeur désagréable que l`on appelle la mauvaise haleine est créé par le sulfure d`hydrogène chimique. Dans une étude qui a été publiée sur MSN Health, les chercheurs ont constaté qu`une portion quotidienne de yaourt aidera à réduire les niveaux de sulfure d`hydrogène étant produit dans la bouche. Elle contribue également à réduire la plaque et les bactéries, et il lutter contre les maladies des gencives aussi.

9. Mangez des aliments croquants

Un autre bon conseil sur la façon de guérir la mauvaise haleine est de manger des aliments croustillants. fruits et légumes crus qui sont croquants enlèveront tout aliment coincé entre les dents et frotter les bactéries qui pourraient se sont accumulés sur eux. Les aliments comme les carottes crues, le céleri et les pommes seront tous faire un bon travail de cela. Vous pouvez également essayer de boire du thé parce que les deux du thé noir et vert, tuer les bactéries qui causent la mauvaise haleine.

10. Quittez fumer

Fumer est mauvais pour vous tant de manières et here`s une raison de plus pour quitter l`habitude. Outre l`odeur persistante de fumée de tabac qu`il crée, le tabagisme assèche également votre bouche et interfère avec la production de salive. Cela signifie que les bactéries peuvent se reproduire plus rapidement et vous aurez le souffle de fumée et l`odeur désagréable de sulfure d`hydrogène.

Comment guérir la mauvaise haleine? Quels sont vos meilleurs conseils?

Video: MAUVAISE HALEINE│CAUSES, REMEDES + SOLUTIONS

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