11 Des moyens efficaces pour prévenir les crises de colère

Crises de colère

Que vous les appelez effondrements, Hissy crises ou des crises de colère, nous savons tous ce qu`il peut être comme quand un enfant tombe dans hystériques sauvages. Vous avez probablement vu dans les épiceries, les centres commerciaux, parcs, ou dans votre propre maison! Ces débordements émotionnels sont les plus fréquemment observées chez les tout-petits et les jeunes enfants qui n`ont pas développé le contrôle émotionnel complet. Ces crises de colère peuvent se manifester en pleurs, pleurnicher, opiniâtreté, crier, incapacité à pacifier, et parfois des actions physiques violentes. Dans de nombreux cas, les tout-petits semblent être même hors de leur contrôle, et même logique ne parvient pas à remédier à la situation. Par exemple, si vous donnez aux demandes de l`enfant qui ont déclenché la crise de colère, qui ne garantit pas que la crise de colère arrêtera! Certains sont la fatigue, la faim et le sentiment d`être ignoré les causes les plus fréquentes de crises de colère, mais ils peuvent aussi être causés par une série d`autres conditions, telles que l`autisme ou les troubles anxieux sociaux.

Pacifier un enfant en bas âge ou d`un enfant peut être difficile dans le moment, mais il y a un certain nombre de façons que des crises de colère peuvent être contrôlées ou évitées avant même de commencer. Les crises de colère peuvent être le signe d`autres problèmes émotionnels et psychosociaux chez un enfant, et peut-être un facteur prédictif de certains problèmes d`anxiété à l`avenir, afin d`aider les enfants éliminer les crises de colère que leur sortie émotionnelle est importante! Alors que des crises de colère d`une façon ou d`une autre peut progresser dans la vie plus tard, en particulier pour ceux qui souffrent de troubles mentaux et sociaux diagnostiqués, il touche principalement les enfants. Pour les parents ou tuteurs des enfants sujettes à des effondrements, voici quelques-uns des moyens les plus efficaces pour prévenir les crises de colère.

Des moyens efficaces pour prévenir les crises de colère

Massage: Dans l`effort pour traiter ou prévenir des crises de colère, il y a des remèdes à base de plantes et de comportement, mais l`un des plus efficace est le massage. Si votre enfant semble tenir des niveaux élevés d`anxiété, qui se répercuteront sur les explosions et effondrements, puis la thérapie de massage simple peut être utilisé à la maison. Tout comme il soulage le stress chez les adultes, un massage de base peut calmer les nerfs d`un enfant et d`empêcher la mise en bouteille de tension et de frustration.

La communication: En tant que parent, il est difficile d`écouter tout ce que votre enfant dit ou exigeant, parce que la parentalité est un travail difficile! Cependant, l`ouverture d`une ligne de communication entre vous et votre enfant, surtout si elles sont sujettes à des explosions émotionnelles, peut les encourager à être plus ouverts avec leurs émotions, et vous pourriez être en mesure d`identifier la cause du problème avant que votre enfant en bas âge fait une scène dans l`allée des produits.

Hiding Temptations: Les enfants ont une curiosité sans fin et des tendances intrinsèquement hédoniste. Quand ils voient quelque chose qu`ils veulent, il peut être difficile de les raisonner ou justifier pourquoi une barre de chocolat à 9 heures est une mauvaise idée. Par conséquent, pour éviter ces débats quotidiens sur des friandises et des tentations, garder les collations vraiment grands, des bonbons et des jouets hors de la vue, de sorte que la tentation est même jamais réalisé par votre enfant en bas âge.

Camomille: Camomille est l`un des tisanes les plus apaisantes autour, et peut avoir un effet profond sur l`humeur pour tout le monde - même les enfants. Bien que les aspects est recommandé une utilisation limitée, les propriétés apaisantes et anti anxiété de la camomille peut être une merveilleuse façon d`éviter une crise de colère, surtout si votre enfant semble enclin à haute énergie et effondrements très émotionnelles.

Valériane: De façon similaire à la camomille, la valériane est une plante puissante qui apaise le système nerveux et est un sédatif naturel. Les suppléments sont inoffensifs, mais vous devriez parler à un médecin avant de donner cela à votre enfant pour vous assurer que vous donnez la bonne quantité. Cependant, comme les remèdes maison vont, la valériane peut être l`un des meilleurs moyens et les plus fiables pour prévenir les crises de colère.

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Yoga: Nous associons généralement le yoga avec des adultes, mais le yoga pour les enfants est une tendance de plus en plus populaire, en particulier dans les régions métropolitaines où les enfants semblent souvent actifs et occupés comme des adultes. Tout comme pour les adultes, le yoga peut être un moyen pour les enfants d`apprendre à exploiter et à comprendre leurs émotions, plutôt que de les laisser exploser dans les débordements émotionnels.

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Banane: Les bananes possèdent des niveaux élevés de potassium, qui a été directement liée à une réduction de la colère induite par le stress. Considérant qu`un accès de colère sont des épisodes induits par l`anxiété, stimuler le taux de potassium est une bonne idée, et un délicieux qui donnera à vos enfants un certain nombre d`autres avantages pour la santé aussi!

Prévention de la fatigue: Lorsque les enfants sont fatigués, ils obtiennent de mauvaise humeur. Cette pièce universelle du savoir est quelque chose que tous les parents comprennent, et lorsque les enfants grincheux, ils utilisent des accès de colère pour exprimer leur mécontentement - essentiellement en disant: « Quelque chose ne va pas ». Assurez-vous que votre enfant obtient une bonne quantité de sommeil chaque nuit, et s`ils ont besoin des siestes tout au long de la journée, assurez-vous qu`ils obtiennent un peu de repos tranquille. La fatigue rend les adultes grincheux aussi, et il est encore pire pour les enfants.

aromathérapie: Le pouvoir calmant de l`aromathérapie est tout aussi efficace pour les enfants que pour les adultes. Certains parfums naturellement apaisantes comme la lavande, rose et de vanille peut être un moyen rapide et sans stress pour calmer votre enfant vers le bas et augmentent généralement la paix dans votre maison. Certaines approches aromathérapeutiques passives, comme la combustion des huiles essentielles à la maison, peut aider à maintenir en permanence des crises de colère sous contrôle.

Éviter la faim: En dehors de la fatigue, l`autre principale cause de crises de colère est la faim. Lorsque les enfants ont faim, ils veulent manger maintenant, et étant donné que leurs constructions sociales de la patience et de la logistique ne sont pas encore totalement terminé, il peut être difficile de les parler de la corniche, pour ainsi dire. Gardez toujours une collation santé à portée de main quand vous allez pour la journée avec votre enfant, mais il faut éviter les aliments sucrés, car ils donnent un coup de pouce d`énergie rapide, puis l`accident de sucre, ce qui entraînera certainement une crise de colère.

Faites attention: Beaucoup d`enfants jettent des accès de colère afin d`attirer l`attention. Bien que les tout-petits sont fascinés par l`autonomie, ils ont encore besoin d`amour et d`attention de leurs parents, et quand ils se sentent ignorés ou marginalisés, ils peuvent se déchaîner émotionnellement avec une crise de colère. Respecter ce que vos enfants ont à dire, et ne pas rejeter leurs demandes et sentiments juste parce qu`ils sont jeunes et pleurnicher. Les enfants savent souvent quand ils sont manipulés, alors écoutez honnêtement ce qu`ils disent et essayer de donner leurs souhaits, dans la raison.

Offre de contrôle: L`une des meilleures façons de prévenir une crise de colère est de distraire votre enfant sous une forme et une bonne approche de cette offre contrôle. Laisser un enfant en bas âge à pousser un panier, tenir un sac d`épicerie, ou choisir qui d`entrer dans les allées ou les magasins. Donner une minimum de contrôle encourage la maturité et décourage le comportement puéril et trop émotif, ce qui pourrait empêcher efficacement des crises de colère.