Les aliments à manger avec la diarrhée

Si vous n`êtes pas sûr de ce qu`il faut faire au sujet de votre estomac, vous devriez savoir quoi manger avec diarrhée. Il est important de connaître le meilleur choix d`aliments pour apaiser ainsi que la diarrhée claire. Mais en même temps, certains aliments doivent être évités.

Les aliments à manger avec la diarrhée

1. Pommes de terre blanches de riz et purée

Pour éviter les maux d`estomac manger des aliments à faible teneur en matières grasses. Ce sont les aliments les plus confortables. Ils sont également faciles à digérer dans le tube car ils ont une très faible teneur en fibres. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé d`éviter de manger ces aliments avec d`autres aliments. les manger plaine est mieux que cela empêche les crampes.

2. bleuets

Bleuets ont une histoire d`être utilisé comme traitement pour différentes conditions en Suède. Ce qui rend ces fruits utiles est le fait qu`ils ont des tanins. Tanin est un composant de ce fruit qui a la capacité de réduire l`enflure, ainsi que la sécrétion de mucus et d`autres liquides dans le corps.

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Ils sont également une fibre soluble. Si vous ne pouvez pas mâcher des baies tout sec, vous pouvez les broyer une fois qu`ils ont séché et prendre le thé pour soulager et arrêter la diarrhée. Ce fruit a également des propriétés antibactériennes. Ce sont ces antioxydants qui aident à la maladie de combat du corps.

3. poulet cuit à la vapeur

Ceci est la source la plus soluble de protéino sa nature qui le rend facile à digérer. Les graisses et les huiles sont difficiles à dissoudre dans le corps et donc vous devez éviter les préparatifs frits ou sautés.

4. La compote de pommes

Tout comme les bananes, ce sont aussi une grande source de pectine. Il est plus efficace de faire cuire les pommes parce que le système est capable de digérer facilement les pommes cuites à la différence lorsqu`ils sont consommés crus. Cuire les pommes contribue également à extraire les nutriments, la pectine et des sucres essentiels dans la pomme pour le corps.

5. Thé à base de plantes

Menthe poivrée et de camomille sont des exemples de thés qui aident à soulager la diarrhée. Cette tisane est à la fois apaisante et réconfortante pour la diarrhée tandis que tranquilliser en même temps.

• Camomille. Ce thé est en mesure de réduire l`inflammation et calmer les spasmes intestinaux. Ce sont les fleurs de cette plante qui rendent le thé efficace pour la diarrhée.
• Menthe poivrée. Ce thé a un effet apaisant. On croit aussi qu`il réduit les gaz intestinaux et a un effet calmant sur le tractus intestinal. Une fois que les muscles des voies sont assouplies par le thé, la diarrhée disparaît.

6. yogourt

Bien qu`il soit dit que vous devez éviter les produits laitiers lorsque vous avez la diarrhée, le yaourt est une exception. En effet, le yaourt de qualité a des cultures vivantes. Ces bactéries de l`équilibre des cultures. Il est scientifiquement connu comme Bifidobacterium ou Lactobacillus acidophilus.

7. Craquelins et pain blanc

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produits à grains entiers sont pris lorsque les intestins fonctionnent normalement. Ceci est parce que les intestins peuvent digérer la nourriture facilement. Cependant, quand on a la diarrhée, il est conseillé de vous en tenir à déjà traité des aliments riches en blé car ils sont plus faciles à digérer. Sans l`enveloppe, le sel dans ces aliments tend à se dissoudre facilement dans le corps en aidant l`équilibre électrolytique.

8. Les bananes

Ce sont les choix de fruits le plus préférable dans le règlement d`un système digestif bouleversé. Les bananes sont également riches en fibres solubles qui aide à déplacer les selles en douceur. Ceci est par l`utilisation de la pectine qui absorbe tout liquide dans les intestins favorisant une circulation fluide des selles. L`inuline est également une fibre soluble trouvée dans les bananes. Cela favorise la croissance des bactéries utiles dans le système intestinal. Un autre avantage de manger des bananes est qu`ils sont riches en potassium. Le potassium aide à remplacer les électrolytes qui pourraient être perdus pendant la diarrhée.

Conseils et précautions pour le traitement de la diarrhée

1. Ne jamais boire du jus de pomme

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La seule raison n`est pas censé boire ce jus est parce qu`il agit comme un laxatif naturel. Cela signifie simplement « remède à la constipation ». Au lieu de prendre le jus de pomme, il est conseillé d`utiliser la sauce aux pommes. Vous ne devriez jamais remplacer les pommes avec sauce aux pommes. Vous devez également tenir à thé décaféiné. En effet, les substituer à des tisanes peut prolonger la diarrhée. Des additifs tels que le sucre, le miel et le lait sont aussi doit éviter la diarrhée. Ils ont tendance à prolonger la diarrhée et donc la nécessité de les éviter dans votre thé.

2. Choisissez yogourt culture

Toujours lire votre pack de yogourt pour essayer de voir si elle est cultivée. Comme mentionné précédemment, ce yaourt a des cultures qui ont tendance à équilibrer les bactéries. Les sucres ajoutés sont également à vérifier. Ils devraient être minimes. Ils sont connus pour avoir des effets sur une personne quand ils ont la diarrhée. Si vous pouvez supporter le goût aigre dans le yogourt nature, vous préférez prendre simplement que prolonger votre maladie.

3. Gardez simplement

Essayez et servir votre repas ordinaire. Cela vous protège des effets négatifs. Comme mentionné ci-dessus, les graisses sont bratty et pourraient causer plus de mal si elles sont prises quand on est malade avec la diarrhée.

4. Évitez les boissons sportives communes

Les boissons pour sportifs sont connus pour augmenter la diarrhée en raison de leur forte teneur en sucre. Remplacer le liquide perdu dans votre corps en prenant beaucoup d`eau. Buvez environ 6-8 verres d`eau par jour. La fibre est également une excellente alternative pour solidifier le mouvement de l`intestin lâche.

5. Évitez certains aliments

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sont connus de certains aliments pour augmenter la diarrhée tandis que d`autres aident à le calmer. Épicé, gras et les aliments gras, ainsi que les produits laitiers sont des exemples d`aliments à éviter lors de diarrhée. Le seul produit laitier que vous pouvez utiliser est le yogourt culture. Une autre raison d`éviter ces aliments est qu`ils provoquent des vomissements quand on a la diarrhée. Si vous commencez vomissements après avoir pris des aliments solides, il serait préférable d`arrêter de prendre ces aliments et chercher des solutions de rechange.

6. Savoir quand consulter un médecin

Vous devez voir un médecin parce que certaines maladies sont plus parasitaires et bactériennes et ont donc besoin d`une attention médicale. Si vous avez une diarrhée pour une journée accompagnée de fièvre, ce alors vous devriez voir un médecin immédiatement, car il pourrait être un signe d`une maladie grave.