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Les remèdes maison pour l`hypertension artérielle

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L`hypertension artérielle est un problème de santé commun vu chez de nombreuses personnes. Il est également connu comme l`hypertension, une maladie chronique qui se produit quand il y a une pression élevée du sang dans les artères. En général, la pression artérielle est mesurée par la pression systolique et diastolique mouvements. L`hypertension artérielle est signalé si la lecture est égale ou supérieure à 140/90 mmHg persistante.

Il existe de nombreuses causes qui peuvent conduire à ce problème de santé, certains d`entre eux sont le stress, les facteurs génétiques, la consommation excessive de sel, l`obésité, la consommation élevée d`alcool, manque d`activité physique, les analgésiques, les pilules contraceptives, les maladies surrénales et les maladies rénales etc.

L`hypertension peut conduire à de nombreuses maladies chroniques, y compris l`insuffisance cardiaque, maladie artérielle périphérique, accidents vasculaires cérébraux et les défaillances rénales chroniques. Bien qu`il existe de nombreux médicaments qui sont prescrits pour contrôler l`hypertension. Mais il y a beaucoup de remèdes maison simples qui peuvent vous aider à prévenir et contrôler l`hypertension artérielle.

Voici quelques-uns des remèdes naturels pour l`hypertension qui sont disponibles dans votre cuisine

Banane:



La banane est le meilleur remède naturel pour la pression artérielle. Mangez une ou deux bananes par jour pour maintenir votre pression artérielle dans le contrôle. Le haut potassium présent dans la banane vous aidera à contrôler le niveau de pression artérielle. Il vous aide à être libre de cholestérol, avec ses faibles taux de sodium. En dehors de la banane, vous pouvez aussi essayer les épinards manger, abricots secs, jus d`orange, raisins, les patates douces cuites au four, les courges d`hiver, la courgette et le cantaloup.

Ail:

L`ail traite les grandes propriétés qui vous garantissent la pression artérielle dans le contrôle. Soit l`ail cru ou cuit sous forme vous aide à réduire le taux de cholestérol. Chaque fois que vous avez votre haut essayez le niveau de pression artérielle manger 1 - 2 gousses d`ail légèrement écrasées régulièrement. Comme gousses d`ail écrasées produisent du sulfure d`hydrogène, ce qui contribue à promouvoir la bonne circulation du sang, diminue la pression sur le coeur et se débarrasse du gaz. Vous pouvez également prendre 5 à 6 gouttes de jus d`ail mélangé avec 4 cuillères à café d`eau deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

Céleri:

Video: Remèdes naturels et Accueil pour l`hypertension

Céleri contient des niveaux élevés de 3-N-butylphtalide, qui est un « phytochimiques » qui vous permet de contrôler le niveau de haute pression artérielle. Mangez le céleri régulièrement pour voir l`amélioration de votre niveau de pression artérielle. Il vous aide également des hormones de réduction du stress qui resserre les vaisseaux sanguins, ce qui peut conduire à une forte BP. Si vous aimez le céleri, vous pouvez grignoter pour abaisser votre BP ou vous pouvez consommer une tige de celui-ci avec un verre d`eau tous les jours.

Citron:

Le citron est l`un des meilleurs remèdes pour l`hypertension. Il rend les vaisseaux sanguins souples et flexibles enlever leur rigidité, ce qui rend les niveaux de pression artérielle basse. Citron contient de grandes quantités de vitamine B, de sorte que vous aide citron consommer régulièrement pour prévenir l`insuffisance cardiaque. Si vous avez une pression artérielle élevée, vous devez boire du jus de citron frais autant de fois que possible. Boire un jus de citron mélangé verre à l`eau tiède chaque matin à jeun est bon pour la santé. Évitez d`ajouter du sel ou du sucre pour de bons résultats.

Mon chéri:

Le miel a un effet apaisant sur vos vaisseaux sanguins et aide à réduire la pression du cœur, à son tour, abaisse la tension artérielle. Consommer 1 ou 2 cuillerées à soupe de miel par jour vous aidera à contrôler l`hypertension. Prendre deux cuillères à café de miel tôt le matin à jeun est une très bonne option. Vous pouvez par ailleurs mélanger 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à café de jus de gingembre et 2 cuillères à café de graines de cumin et alimenté manger deux fois par jour. Vous pouvez également consommer le mélange de miel et de jus de basilic sur un estomac vide régulièrement pour de meilleurs résultats.

Jus d`oignon:

L`oignon est un remède efficace pour abaisser le niveau élevé de la pression artérielle. Vous pouvez manger un oignon cru (taille moyenne) sur une base quotidienne ou à consommer le mélange de miel et de jus d`oignon. Prendre 1/2 cuillère à café de jus d`oignon mélangé avec du miel 1/2 cuillère à café deux fois par jour, vous aider à réduire le niveau de pression artérielle. Vous pouvez remarquer une bonne amélioration de votre niveau de BP en prenant le jus d`oignon deux fois par jour pendant environ 1 - 2 semaines.

Poivre de Cayenne:

Si vous souffrez d`hypertension légère, puis le poivre de Cayenne est le meilleur remède naturel que vous pouvez prendre. Il rend le flux sanguin lisse en empêchant les plaquettes sanguines de former des amas et empêche leur accumulation dans le sang. Poivre de Cayenne peut être ajouté à la salade de légumes ou de salades de fruits. Vous pouvez même ajouter une généreuse pincée de poivre de Cayenne poudre de piment dans votre soupe et boire. Utilisez seulement une petite pincée de poivre de Cayenne car il est très épicée.

L`eau de noix de coco:

Il est toujours bon de garder votre corps bien hydraté et il est recommandé si vous souffrez avec BP élevé. Buvez environ 8 - 10 verres d`eau tous les jours. Vous pouvez aussi boire de noix de coco tendre ou l`eau de noix de coco, ainsi que l`eau ordinaire pour de bons résultats. L`eau de coco est savoureuse et traite les valeurs nutritives ainsi. Ils aident à réduire et à contrôler les niveaux d`hypertension. Vous pouvez améliorer le niveau de pression artérielle en consommant l`eau de noix de coco régulièrement. Vous pouvez également essayer d`utiliser l`huile de noix de coco au lieu de l`huile pour la cuisson régulière.

Graines de fenugrec:

Les graines de fenugrec sont remède le plus efficace pour abaisser le niveau élevé de la pression artérielle. Prendre une à deux cuillères à café de graines de fenugrec et de les faire bouillir pendant environ 2 minutes dans l`eau. Maintenant, la souche à l`eau à partir des graines de fenugrec et les saignées dans une pâte fine. Mangez une cuillère à soupe de cette pâte tôt le matin à jeun et le soir respectivement. Continuer pendant deux ou trois mois pour contrôler et réduire votre niveau de pression artérielle.

Graines de pastèque:

Video: Comment traiter complètement la tension artérielle sans prendre de médicament

Un composé appelé « cucurbocitrin » qui est présente dans les graines de melon d`eau élargit les capillaires sanguins. En plus pour cela, il améliore également la fonctionnalité des reins. Elle réduit également le niveau de pression artérielle dans l`arthrite. Crush 2 cuillères à soupe de graines de pastèque séchées et les ajouter à une tasse d`eau bouillie. Après avoir laissé pendant environ une heure, les graines souche et prendre 4 cuillerées à soupe de cette eau à intervalles réguliers.

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