11 Avantages impressionnants de romarin

Romarin

Originaire de la région méditerranéenne, le romarin est l`une des herbes les plus fréquemment trouvés dans un rack d`épices, et pour cause - non seulement il a un goût merveilleux et l`arôme, mais aussi une multitude d`effets bénéfiques pour la santé si elles sont régulièrement ajoutés à notre alimentation . Le nom scientifique de cette plante vivace ligneuse Rosmarinus officinalis, mais le monde qu`il connaît par son nom commun. Comme beaucoup d`autres herbes utiles, le romarin est dans la même famille taxonomique que la menthe, mais n`a pas cette saveur caractéristique. Il a un plus chaud, le goût amer, et plus astringent qui donne saveur merveilleuse aux soupes, sauces, ragoûts, rôtis, et la farce. Elle est particulièrement répandue dans la cuisine culturelle italienne.

Bien que de petites quantités comme celles utilisées pour parfumer les aliments ne sont généralement pas considérés comme assez grand pour avoir un effet majeur sur le corps, plus régulier des feuilles à votre nourriture permettra à votre corps de tirer des avantages accumulés à partir des composés organiques et de composés phytochimiques uniques présents dans les feuilles. Il y a utilise aussi de romarin qui impliquent la consommation de grandes quantités ou d`appliquer les huiles essentielles de romarin sur la peau directement. Vous pouvez tout savoir sur les bienfaits pour la santé de son huile essentielle dans son article respectif ici sur des faits organiques. Maintenant, nous allons jeter un regard plus détaillé sur les bienfaits pour la santé de romarin.

Services de santé de Rosemary

Booster mémoire: L`une des premières utilisations ou documentées de signalés au romarin pour des raisons de santé était comme un stimulant cognitif. Il a été dit à améliorer la mémoire et aider à augmenter l`intelligence et de se concentrer. Alors que beaucoup de ces demandes sont encore en cours de recherches et d`études, ses effets sur le cerveau n`indiquent une augmentation de la rétention de la mémoire, ce qui est jamais une mauvaise chose- garder votre esprit rapide aidera à le garder jeune. Dans ce même ordre d`idées, le romarin a été liée à la stimulation de l`activité cognitive chez les personnes âgées, ainsi que les personnes souffrant de troubles cognitifs plus aigus, comme Alzheimer ou la démence. Ceci est une alternative intéressante ou un supplément à un traitement plus moderne pour ces conditions non encore durci.

L`humeur et le stress: L`arôme de romarin seul a été liée à l`amélioration de l`humeur, l`esprit de compensation, et soulager le stress chez les déséquilibres hormonaux d`anxiété ou de stress chronique. Lorsque la plante est consommée ou appliquée par voie topique dans une sorte de Salve des feuilles, il peut avoir des effets similaires. L`aromathérapie utilise également l`huile essentielle de romarin à cet effet, mais que la concentration des composants actifs n`est pas nécessaire d`avoir des effets positifs sur le stress et l`humeur.

Système immunitaire Force: Les composants actifs dans le romarin sont antioxydant, anti-inflammatoire et anti-cancérigènes dans la nature. Cela représente une attaque sur trois fronts contre de nombreuses maladies différentes et des agents pathogènes qui pourraient menacer le système immunitaire ou d`endommager l`intégrité du corps. composés antioxydants forment une ligne secondaire de défense derrière le propre système immunitaire de l`organisme, et le romarin contient une quantité importante de ces composés puissants, y compris l`acide rosmarinique, l`acide caféique, l`acide betulic, et carnosol.

Potentiel antibactériennes: Bien que le système immunitaire général dynamisantes de romarin sont assez impressionnants, il est particulièrement puissant contre les infections bactériennes, en particulier dans l`estomac. H. pylori les bactéries est un pathogène commun et très dangereux qui peuvent causer des ulcères d`estomac, mais le romarin a été montré pour empêcher sa croissance lorsqu`ils sont consommés. De même, il est lié à la prévention des infections à staphylocoques, qui tuent des milliers de personnes chaque année.

Sucette estomac: Rosemary a toujours été utilisé par des dizaines de cultures comme un remède naturel pour les maux d`estomac, la constipation, les ballonnements, la diarrhée, et tout le reste. Ses effets anti-inflammatoires et stimulants sont en grande partie la cause de ces effets, afin d`ajouter à votre alimentation hebdomadaire peut rapidement vous aider à régler vos mouvements de l`intestin et le système gastro-intestinal.

Souffle assainisseur: En tant qu`agent antibactérien naturel, romarin fonctionne comme un merveilleux rafraîchisseur d`haleine qui améliore également votre santé bucco-dentaire. romarin Steep feuilles dans un verre d`eau chaude, puis gargariser ou Swish l`eau dans la bouche pour éliminer les bactéries et vous donner un nouveau souffle naturellement fraîche et propre toute la nuit!

Stimulez débit sanguin: Rosemary agit comme un stimulant pour le corps et stimule la production de globules rouges et le débit sanguin. Cela contribue à oxygéner les systèmes d`organes vitaux et les zones du corps, assurant que les activités métaboliques dans ces domaines sont en cours d`exécution en douceur, en plus de stimuler le mouvement des nutriments aux cellules qui nécessitent des réparations.

Soulagement de la douleur: En tant que substance analgésique, le romarin a été appliqué par voie topique dans une pâte ou Salve pendant des centaines d`années à la zone affectée de la douleur. Lorsqu`ils sont consommés par voie orale, il agit comme un analgésique pour plus difficile à atteindre les endroits tels que des maux de tête et la douleur d`une condition. En fait, l`une des utilisations les plus populaires de romarin est pour le traitement de la migraine. L`application d`une décoction aux temples, ou sentir simplement l`arôme de romarin a été lié à la réduction de la sévérité des symptômes de la migraine.

Qualités anti-inflammatoires: Peut-être le plus important est fonction de romarin comme agent anti-inflammatoire dans le corps. Carnosol et de l`acide carnosique sont deux puissants antioxydants et des composés anti-inflammatoires présents dans le romarin qui ont été liés à la réduction de l`inflammation des muscles, les vaisseaux sanguins, et les articulations. Cela en fait un traitement efficace pour beaucoup de choses, y compris la pression artérielle, la goutte, l`arthrite et les blessures subies lors d`un effort physique ou une intervention chirurgicale. Il est efficace sous forme orale ou topique pour ces effets anti-inflammatoires. En outre, la réduction de l`inflammation dans le système cardiovasculaire peut aider à améliorer la santé cardiaque et prévenir l`athérosclérose d`apparaître.

Détoxifier le corps: Rosemary est légèrement diurétique dans la nature, ce qui signifie qu`elle peut aider à éliminer les toxines plus efficacement pendant la miction. De plus, en augmentant la vitesse à laquelle l`eau quitte le corps, il peut aussi aider à pousser des agents pathogènes, des sels, des toxines, et même l`excès de graisse lorsqu`ils sont consommés régulièrement (ou lorsque vous vous sentez particulièrement « toxified »). En ce qui concerne l`organe particulier, il bénéficie, il a été lié à des niveaux inférieurs de la cirrhose et un temps de guérison plus rapide du foie, qui est l`un des organes les plus lents à cicatriser.

Santé de la peau: sont assez bien connus des propriétés anti-vieillissement de romarin. Bien que plus souvent pensé sous la forme d`huile essentielle, les feuilles de romarin peuvent également affecter la peau en interne ou par voie topique, et a été montré pour améliorer la qualité jeunesse de la peau, tout en soignant aussi les imperfections et en augmentant la brillance naturelle et l`apparence hydratée le plus grand organe de votre corps.

Mise en garde: L`huile essentielle de romarin ne doit pas être consommé, mais le romarin normale est beaucoup moins puissant, et donc pas dangereux de consommer dans des proportions normales culinaires. Si vous êtes allergique à d`autres membres de la famille de la menthe, vous pouvez ressentir une gêne si vous consommez ou de l`appliquer, mais les réactions sont généralement doux.

Qu`est-ce que le romarin?

Le romarin est une plante populaire qui est une plante vivace et originaire de la région méditerranéenne. Il est en fait un membre de la famille de la menthe, ce qui peut expliquer son parfum très agréable et la popularité dans certaines cuisines du monde entier. Il est aussi couramment utilisé dans les pratiques de guérison naturelle, comme l`huile rosmarinique et d`autres ingrédients actifs dans cette herbe peut être très utile pour un certain nombre de problèmes de santé. Rosemary est également largement disponible et peu coûteux.

Comment utiliser le romarin?

Rosemary peut être utilisé de nombreuses façons. Tout d`abord, vous pouvez l`utiliser dans votre cuisine comme garniture ou épices finale. Vous ne devriez pas cuisiner avec le romarin, car cela peut provoquer certains des composants bénéfiques à perdre. L`application topique de romarin qui a été infusé dans l`huile est un autre usage populaire. cataplasmes Rosemary et désodorisants sont également des utilisations.

Ce qui est bon pour le romarin?

Rosemary est bon pour un certain nombre de choses diverses, tant à la maison et pour la santé humaine. forte odeur de romarin en fait un moyen de dissuasion contre les ravageurs et les insectes, et est également un assainisseur d`air populaire. En ce qui concerne la santé, il peut être consommé pour aider à la digestion et la douleur de l`estomac. Mélangé dans une infusion d`huile, il peut aider à améliorer la santé du cuir chevelu et les cheveux comme un shampooing, et protéger la peau contre l`irritation et l`infection.

Où acheter romarin?

Vous pouvez acheter le romarin dans presque tous les magasins de santé naturels si vous voulez le romarin non traité ou sauvage. Cependant, pour les besoins de cuisson, le romarin est disponible dans chaque magasin d`épicerie, car il est une herbe de cuisine très populaire. Vous pouvez également développer votre propre romarin, être tout à fait une plante rustique, et vous ne devrez pas acheter du tout! Si vous ne pouvez pas faire sortir un grand magasin de la chaîne, le romarin est également largement disponible en ligne sous différentes formes.

Est une plante vivace de romarin?

Le romarin est une plante herbacée vivace qui est un membre de la famille de la menthe, Lamiacées. Ces plantes sont originaires de la région méditerranéenne, mais ont maintenant été cultivées partout dans le monde. Depuis le romarin est une plante vivace, c`est un choix populaire pour les jardins d`herbes personnelle ou à la maison, ce qui signifie que vous pouvez avoir accès au romarin frais pour la cuisine et la santé toute l`année!

Qu`est-ce que le romarin signifie?

Rosemary est en fait dérivé du phraseros vieux latin marinus, ce qui signifie que la rosée de la mer. Cela pourrait être dû aux terres indigènes de romarin, près de la mer Méditerranée, et sa popularité éventuelle dans les pays anglophones. Nous savons que le romarin nom à cause des mots Rose et Marie, deux noms très communs et des noms dans la langue anglaise.

Peut-on manger de romarin?

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Oui, vous pouvez certainement manger le romarin, et il reste l`une des herbes les plus populaires à utiliser dans le cadre culinaire. L`arôme fort de romarin donne un coup de pied à DÉCIDÉ de nombreux plats différents. Cependant, vous pouvez aussi manger du romarin pour ses effets sur la santé, et même consommer l`huile essentielle à des doses petites ou diluées. Rosemary a de nombreux effets internes, y compris la réduction des douleurs à l`estomac et l`indigestion.

Comment faire cuire au romarin?

Vous pouvez faire cuire au romarin en tant de façons différentes parce que l`arôme et la saveur de cette plante. Vous pouvez le placer comme garniture ou garniture sur un plat de poisson, ou faire cuire à l`intérieur d`un repas de volaille. Vous pouvez saupoudrer dans les soupes et les ragoûts, et même le haut de votre pain comme il se lève. Maintenant, si vous voulez obtenir plus de saveur, vous devriez le faire cuire avec les repas, mais si vous voulez économiser plus des nutriments sains contenus dans le romarin, ne pas chauffer trop.

Où planter le romarin?

Vous pouvez planter le romarin dans un sol bien drainé qui est d`environ 70 degrés sur vous voulez aussi satisfaisantes, vous assurer de planter les graines au début, car ils peuvent survivre au gel pendant quelques semaines, et cela leur donnera une longueur d`avance sur la croissance. Vous devez donner l`abondance des plantes d`espace pour grandir, donc ne pas la foule dans un jardin d`herbes aromatiques occupé. En outre, une fois les fleurs des plantes, assurez-vous de couper les feuilles en arrière. Comme une plante vivace, vous pouvez profiter de cette année d`herbe après année!