Les plats d`accompagnement de printemps minceur Lisa rinna

En fait, beaucoup de visages célèbres fouet la majorité de leurs repas eux-mêmes afin qu`ils puissent avoir un meilleur contrôle sur les ingrédients et les calories que le vent sur leur assiette. Mais ce n `t dire que faire se facilement étoiles luttent comme tout le monde pour mettre des repas sains sur la table, et où Kathy Kaehler c`est en vient. Kaehler, un entraîneur personnel de célébrité et le créateur de la préparation des repas en bonne santé programme Sunday Set-Up, enseigne des célébrités comme Lisa Rinna de Les vraies femmes au foyer de Beverly Hills comment planifier, acheter et à préparer des repas sains pour la semaine à venir et les résultats parlent d`eux-mêmes. L`ancien ancien 51 ans Jours de nos vies étoiles semble mieux que beaucoup de femmes la moitié de son âge.

Rinna, qui a adopté un régime sans gluten en 2010 avait d`abord du mal à trouver des aliments simples et sains qui entrent dans son style de vie occupé, mais Kaehler a pu lui montrer le chemin. Ici, nous révélons deux des recettes Kaehler partagé avec Rinna lors de leur réunion dimanche Set-Up. « Ces plats sont au-delà de simples et répondent aux besoins de tous les types de mangeurs », dit Kaehler. « Tellement facile et fait en quelques minutes. De plus, les saveurs sont à mourir. »

La partie la plus fraîche? Après la cuisson du pain, il finit par être fait creux, ce qui les rend les vaisseaux en forme de muffins parfaits pour le maïs blanc Relish. Profitez du duo avec votre poulet préféré, poisson ou plat principal végétarien pour commencer amincissant Lisa Rinna style.

Blanc maïs Relish

Donne 4 portions

INGRÉDIENTS

2 épis de maïs blanc organique fraîche
2 citrons verts organiques, le zeste et du jus 2 c. huile d`olive extra vierge 2 oignon vert, finement haché 1 cuillère à soupe. le piment haché poivre 1/2 tasse de coriandre hachée
1/4 c. sel de mer
1/4 c. poivre noir

DIRECTIONS

Étape 1: Shuck le maïs et coupé les grains et les placer dans un bol.

Étape 2: Ajouter le zeste et le jus des citrons verts, l`huile d`olive, les oignons verts, le piment et remuer pour enrober.

Étape 3: Ajouter la coriandre, le sel de mer et poivre, et lui donner une autre sensation. Laisser reposer pendant au moins 30 minutes pour laisser mariner.

PAIN BRéSILIEN AU FROMAGE

Les rendements 12

INGRÉDIENTS

1 oeuf organique, la température ambiante 1/3 tasse d`huile d`olive
2/3 tasse de lait faible teneur en gras organique
1 1/2 tasse de farine de tapioca
1/2 tasse de fromage râpé organique (cheddar blanc ou pointu)
1 cuillère à café de sel
épices et herbes supplémentaires (comme le poivre de Cayenne, le cumin ou le paprika), au goût

DIRECTIONS

Étape 1: Préchauffer le four à 350 degrés F.
Étape 2: moules à muffins à l`huile.
Étape 3: Mélanger tous les ingrédients dans un mélange mélangeur et verser dans un bac à muffins. Tins ne devrait être à moitié plein. Étape 4: Faire cuire pendant environ 15 minutes ou jusqu`à ce que brun légèrement doré.

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