Désintoxiquer votre esprit des émotions négatives

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Contenu

• Colère:
• Video: méditation : apaiser le mental et les émotions
• Ce que tu peux faire:
• Le regret:
• Ce que tu peux faire:
• La honte:
• Ce que tu peux faire:
• Blesser:
• Ce que tu peux faire:
• Chagrin:
• Ce que tu peux faire:
• Découragement:
• Video: musique pour nettoyer l`aura
• Ce que tu peux faire:
• Impuissance:
• Video: ♥♥ 396 hz | libère l & Émotions négatives, | indésirable | de kenneth & alexander ♥♥
• Ce que tu peux faire:

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On dit que ce sont les émotions qui font ou défaire une personne. Nous avons une myriade d`émotions, à la fois positives et négatives.

En fait, une personne est jugée par le genre d`émotions qu`il exprime ou des spectacles. Alors que les émotions positives nous soulèvement, les émotions négatives nous font faibles.

Parfois, il devient tout à fait nécessaire pour nous désintoxiquer des émotions négatives avant qu`il ne détruise complètement ou nous brise. Voici quelques-unes des émotions que vous doit garder le contrôle avant de commencer à vous contrôler.

Colère:

Video: Méditation : Apaiser le mental et les émotions

La colère est dit être l`une des émotions les plus dangereuses à posséder. Les mots que l`on dit dans la colère ne sont pas nos mots.

Elle provoque la destruction des dimensions que nous avons même pas pensé ou imaginé de.

La colère est la cause de nombreux échecs. Les mesures que nous prenons quand nous sommes sous le charme de la colère sont généralement hors de notre contrôle et plus tard, quand nous regrettons les actions.

Ensuite, il est trop tard. Avoir la colère sous le nez peut être un obstacle majeur à votre succès et de bonheur.

Parfois, ce qui se passe est au lieu de montrer la colère, nous essayons de le supprimer en nous-mêmes et lentement.

Cela devient une sorte de négativité qui nous rend constamment déprimé et triste et nuit à nos progrès.

Bien que les deux montrant et la suppression de la colère peut être mauvais, ce que nous pouvons faire est juste Laisser aller. Rappelez-vous, par se mettre en colère, vous ne vous blesser et non l`autre partie.

Ce que tu peux faire:

• Tout d`abord, donner une forme à votre colère. Acceptez le fait que vous mettez en colère. Ne jugez pas, juste l`accepter.
• Ne vous sentez pas mal à se mettre en colère, se sentir bien que vous avez le courage de l`accepter, et vous essayez de régler le problème.
• Ecrire sur le genre de colère que vous avez et comment vous vous sentez. Notez comment il vous affecte dans votre vie de tous les jours. Écrivez autant de points que possible.
• Écrivez combien de temps est-ce que vous tenez cette colère et comment cela vous affecte exactement émotionnellement et psychologiquement.
• Maintenant, écrivez ce que vous allez faire. Il peut être quelque chose comme donner une nouvelle perspective, penser un peu différemment. Et puis il suffit de penser « Est-il vraiment nécessaire de tenir à ce sujet? Combien bien qu`elle a fait pour moi jusqu`à maintenant? »
• D`autres choses que vous pouvez faire est de boire un verre d`eau quand vous obtenez en colère, couché à plat sur le sol, ou immédiatement quitter la zone où votre colère est mise en place.

Le regret:

Se sentir mal quelque chose, prendre les mesures nécessaires pour y remédier et de passer est bon.

Mais en contemplant sur la mauvaise chose que vous avez fait et blâmer sur vous-même, encore et encore, est mauvais.

Regret non seulement émotionnellement mais vous rend aussi estropiés triste ou déprimé, et vous commencez à penser que vous êtes horrible, ce qui est faux.

Nous sommes des êtres humains, et il est tout à fait normal pour nous de faire des erreurs. Acceptez, de rectification et de progresser.

Ne pas tomber dans le piège de regret qui ne vous attire de plus en plus vers le bas.

Ce que tu peux faire:

• Qu`est-ce que vous regrettez à propos? Pointez-le et identifier par vous-même.
• Ensuite, il suffit de le jeter hors de votre esprit et de vous dire « Je l`ai regretté de cette plus qu`il ne méritait. Assez de celui-ci « .
• Pardonnez-vous pour les choses que vous avez fait. Rien ne peut être plus satisfaisant et exaltante que se pardonner. Après tout, nous sommes humains, nous ne sommes pas?
• Au lieu de réfléchir sur les choses que vous avez eu tort à plusieurs reprises, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire dès maintenant pour améliorer les choses. Il suffit de changer vos points de vue, il peut faire des merveilles.

La honte:

Honte survient quand une personne au lieu de penser qu`il / elle a fait quelque chose de mal, commence à penser qu`il est mauvais.

La honte est une sorte d`émotion qui peut vous empêcher de devenir un meilleur, une personne forte et a mûri tout de suite.

Parfois, à cause de la honte une personne ne fait pas certaines choses qui sont tout à fait productifs et novateurs.

Il / elle devient prisonnière des points de vue et les réactions de jugement de la société et, à son tour, perd son / sa voix et des points de vue. La honte peut arracher la liberté de pensée et peut vous rendre une personne plus faible.

Ce que tu peux faire:

• Découvrez ce qui est la chose que vous avez honte de. Est-ce une chose que vous devriez avoir honte ou est-ce que disent les autres? Sinon, trouver votre voix et de développer des points de vue que vous devriez le faire.
• Notez les choses que vous avez honte de. Si vous pensez qu`il est quelque chose de mal, puis prendre les mesures nécessaires pour y remédier.
• S`il est bon, alors vous imaginez se libérer de la prison ou la honte que vous arrête et vous fait arrêter de fumer.
• Encore une fois, changer vos points de vue. Essayez de changer la perspective de ce que vous fait sentir mauvais et impuissants à quelque chose qui vous fait vous sentir fort et puissant. Tout ce qu`il faut est un changement, rien d`autre.

Blesser:

Tout le monde a été blessé à un moment donné dans le temps ou l`autre. Personne ne se mûrie ou entre dans l`âge adulte sans se blesser.

Blesser cause de la douleur qui est normal, mais quand cette douleur vous fait vous sentir impuissants, et vous vous sentez constamment que vous ne pouvez rien faire à ce sujet, qui est le moment où vous avez besoin de prendre des mesures.

Pouvez-vous permettre à quelqu`un ou quelque chose à prendre le pouvoir de vos mains?

Penses-y. Il est important de voir comment vous réagissez exactement, comportez et de traiter quand vous êtes blessé par quelqu`un ou quelque chose.

Ce que tu peux faire:

• La principale chose à propos de désintoxication pointe les choses puis les retirer. Alors, quelle est la chose qui vous a blessé? Et pourquoi?
• Méditez et se concentrer sur elle. Faire une brève description du scénario tout dans votre esprit. Rappelez-vous, la moitié des problèmes sont résolus simplement en les définissant.
• Comment cela vous affecte dans votre travail et les relations? Dans ce que toutes les dimensions vous affectent? Que pensez-vous sur vous vous blesser? Si possible, notez ces points quelque part.
• Comment pouvez-vous retrouver la puissance qui est perdu de vos mains? Est-ce en changeant la façon dont vous réagissez à la situation? Ou tout simplement en changeant votre point de vue?
• Pensez-y par vous-même. Il n`y a rien de merveilleux souffrance par la douleur, ce qui est génial est la rapidité avec laquelle vous pouvez sortir.

Chagrin:

La douleur est quelque chose que nous pensons est hors de notre contrôle. Les circonstances, les difficultés que nous rencontrons dans notre vie, la douleur prolongée dans une chose particulière peuvent tous contribuer à la douleur.

Mais est-il vraiment hors de notre contrôle?

Ou nous pensons que c`est?

La première chose que nous pouvons faire pour réduire la quantité de douleur et d`ajouter plus de couleur et de bonheur dans notre vie.

Accepter ce qui est arrivé à vous, et se sentir heureux que, malgré tous ces obstacles, vous êtes toujours là pour vous améliorer, ce qui est en fait une grande chose.

Ce que tu peux faire:

• La première étape consiste à accepter le fait que vous portez en fait beaucoup de douleur qui est nécessaire pour traiter sur. Décrivez-vous toute la douleur. Soyez honnête et parler votre coeur.
• Rappelez-vous toujours que votre douleur ne vous définit pas. Bien que la tristesse est en vous, que est pas. La seule chose que vous devez faire est de laisser ces fardeaux derrière et commencez votre nouvelle vie.
• Établir une relation avec votre douleur. Au lieu d`éviter, ce que vous avez fait un million de fois avant, cette fois, d`observer la douleur et la compassion de douche sur elle.
• Faites ce que vous vous sentez comme au lieu de le supprimer. Exprimer les émotions. Faire douleur votre point fort au lieu des faibles.

Découragement:

Quand nous sommes découragés, nous commençons à tout remettre en question, nos compétences, nos capacités, tout de confiance qui est sous le soleil.

Ceci, à son tour, affecte notre personnalité et de progrès. Découragement est en fait un piège de la pensée fausse.

Une pensée qui oblige à croire dans le fait que vous n`êtes pas assez bon.

Ainsi, au lieu de vous demander pourquoi vous souffrez de découragement, demandez-vous ce que vous fait tomber dans le piège.

Video: Musique pour nettoyer l`aura

Au moment où vous vous rendrez compte que ce n`est rien, mais un piège, vous êtes en fait hors de celui-ci.

Ce que tu peux faire:

• Qu`est-ce que vous vous sentez découragée exactement? les traquer.
• Qu`est-ce qui prend toute la confiance de vous? Est-ce le découragement que vous êtes confronté à cause de vos amis ou des parents?
• Ou est-ce que vos propres pensées jouent avec vous? Posez ces questions à vous et vous serez étonné de voir les réponses que vous obtiendrez.
• Imaginez toutes les choses que vous pourriez si vous atteindre si vous venez d`avoir le courage. Voulez-vous encore tenir à ce genre de découragement?
• Que êtes-vous dans votre vie en se tenant sur les sentiments négatifs et indésirables? Penses-y.

Impuissance:

Dans certaines situations et les relations, nous pouvons nous sentir complètement impuissants. Il est comme si rien ne se passe selon notre volonté et la situation ou les contrôles de personne vous dans tous les sens.

Bien que vous essayez de contrôler qui est en fait temporaire, vous finissez par vous faire du mal et la conviction que vous êtes réellement impuissants se renforce et plus fort.

Video: ♥♥ 396 Hz | Libère l & Émotions négatives, | indésirable | de Kenneth & Alexander ♥♥

Le temps est venu de faire quelque chose.

Ce que tu peux faire:

• Découvrez ce qui est ce qui vous fait réellement impuissants. Est-ce la personne / situation ou est-ce que vous vous-même?
• Il faut comprendre que la seule personne que vous pouvez réellement contrôler ou le pouvoir complet est vous-même. Si vous pouvez faire cette croyance forte, rien, littéralement rien ne peut vous faire sentir impuissants parce que vous avez réellement compris le sens du pouvoir.
• Essayez de bien définir les choses que vous pouvez faire pour que vous ne vous sentirez plus impuissants. Contemplez sur elle et essayer de les exécuter, vous verrez le changement pour vous-même.