10 Façons Apple TV peut vous aider à perdre du poids

Avec la saison des fêtes (whoa!) Bat son plein, il est temps de charger sur la santé épicerie thème de Noël, réserver les cours de spinning, et de rester sur la bonne voie pour une livre effusion, un jean concassage maigre nouvelle année. Et si vous êtes comme nous, nous parions que vous pensiez sur votre téléviseur tourniez d`Apple ne serait pas un moyen d`accélérer votre succès. Détrompez-vous! Il s`avère, l`appareil peut vous aider à faire une brèche sérieuse dans tous les Pursuits Tight Party vacances robes. Siri, élevé cinq à cela!

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Tout d`abord, si vous êtes nouveau dans l`univers Apple TV, assurez-vous que tous vos appareils iOS sont mis à jour iOS 9.1 ou version ultérieure. Vous pouvez utiliser votre appareil iOS pour régler les choses. Sur votre appareil iOS, juste voir que « Bluetooth » est et se connecter à votre maison Wifi. Choisissez le « Set Up avec l`appareil » et suivez les instructions. Hiver Perte de poids des merveilles, nous voilà. Maintenant, voici quelques idées simples pour tirer le meilleur parti de vos prouesses minceur Apple TV. Trouvez vos idées préférées ci-dessous et ne manquez pas de découvrir la 17 Things Skinny gens faire le matin.

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Rechercher sur YouTube pour des vidéos de fitness

L`application YouTube d`Apple TV, il est facile d`utiliser les vastes ressources de la bibliothèque de YouTube de vidéos. Recherche par thème comme "facile séances d`entraînement à la maison" ou "exercice de danse pour perdre du poids rapidement à la maison" (Oui, vraiment) et choisir une vidéo qui semble intrigante et y accéder! Si vous avez un entraîneur personnel préféré que vous aimez, essayez de les chercher par de nombreuses vidéos NAME- post sur la plate-forme populaire. L`un de nos favoris? Yoga avec Adriene, un yogi hilarant qui vous rafraîchissant guide à travers tout de poses de base à des routines de yoga du matin et étirements après la course.

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Essayez Zova

En ce qui concerne la perte de poids, tout le monde a besoin de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour leur propre corps. Zova utilise le brillant Zara, votre entraîneur personnel intelligent très propre. Travailler avec Zara pour suivre votre activité de remise en forme et des conseils par des promenades marquer, jogs et routines d`entraînement. Vous pouvez consulter votre activité dans un calendrier très pratique, et il intègre même avec Siri et fonctionne sur l`Apple Watch. La version premium vous permet également d`établir des objectifs, et bien, les aborder comme un pro. (Psst! Ne peut pas perdre du poids? Experts fitness Expliquez pourquoi dans ce rapport!)

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Obtenez la transpiration avec Beachbody à la demande

Le titre ne ment pas, les gens. Une fois que vous avez vos mains sur ce soft changement de jeu, les calories de la torche avec des programmes comme P90X par Tony Horton, FOLIE, Body Beast, et plus encore. (Encore une fois, ils sont aussi épique et le corps trembler comme ils le son!) Pendant que vous travaillez, vous pouvez même connecter votre montre Apple pour suivre les choses, et votre Apple TV affiche également votre zone de fréquence cardiaque et les calories brûlées en temps réél.

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Zen avec Studio de Yoga

Jeu, set, MAT! Votre tapis de yoga, qui est. adhésions studio de yoga peuvent être coûteux et LBH, tailler le temps d`accès et de votre refuge préféré est tout simplement impossible avec le magasinage des Fêtes, en sirotant la Eat This-approuvé Chocolat chaud et cacaos, et le groupe date dans le mélange. Avec Studio de Yoga, vous pouvez apporter une bonne dose de omm à portée de main (et salle de séjour ou rez-de-chambre) avec plus de 70 vidéos de yoga et de méditation. L`application dispose également d`une vaste bibliothèque de poses (les initiés les appellent "asanas") Si vous avez besoin d`une remise à niveau ou pour construire vos fondations. En plus de travailler sur votre Apple TV, l`application fonctionne aussi sur un iPad ou un iPhone (hey, il y a une autre raison de faire des folies sur qu`iPhone stellaire 7!) Si vous en avez besoin sur la course.

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Regarder un spectacle avec des sous-titres

Vous avez un vélo stationnaire ou un tapis roulant à la maison? Choisissez un film (vous pouvez diffuser à partir d`iTunes, Netflix, HBO et plus) et tourner les sous-titres dans une autre langue. Mettre l`accent sur votre mère non-native langue, non seulement peut-être venir vous chercher de nouveaux mots ou rafraîchir votre français rouillé, mais un zoom sur votre mise au point peut vous aider à rester à votre routine d`entraînement plus depuis votre esprit se laisser distraire de la mouture de l`activité. Est-ce que vous avez terminé fort? Récompensez-vous en demandant Siri (qui est intégré de façon transparente dans le système Apple TV) "Que dois-je regarder ce soir?" et être accueilli avec une série de films et de spectacles, tous les jours sélectionnés par les rédacteurs en chef d`Apple pour mettre en valeur ce qui est buzzworthy au moment. Alors, asseyez-vous, détendez-vous avec votre collation santé préféré (ou trois ...), et amusez-vous! Nous vous recommandons de choisir de ces 50 collations santé pour perdre du poids!

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Gardez haut de remise en forme d`esprit en appuyant deux fois sur le bouton « Home »

Il n`y a rien de plus motivant que de voir le nombre d`échelle descendre ou de voir une liste de contrôle sur le calendrier de votre réfrigérateur défi de séance d`entraînement de 30 jours. Pensez à ce mouvement comme votre propre rappel que vous faites des progrès impressionnants et impressionnants avec vos objectifs de #FitLife. Lorsque vous appuyez deux fois sur le bouton Home de la télécommande (qui vous permet de basculer entre les applications sans avoir à aller tout le chemin du retour à l`écran d`accueil lui-même), vous verrez les applications que vous avez utilisé le plus récemment. Beachbody et Zova-ing loin votre semaine? Faites-vous plaisir avec un massage, manucure / pédicure ou en achetant un nouveau film ou que vous réservez avez eu l`intention de vérifier, pour célébrer embrasser la ventre plat style de vie comme un champion.

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télécharger DailyBurn

plans d`entraînement personnalisés? l`évaluation des objectifs personnalisés? Une communauté d`inspiration? On dirait que la recette du succès de remise en forme. Comme un de nos applications de remise en forme préférée pour Apple TV, nous aimons la motivation de ce programme magnifiquement conçus offre. Ce n`est pas pas cher, mais avec tout de routines de danse à des séances de HIIT, il est difficile de vous ennuyer sur cette application étonnante. (Mais si vous le faites, il y a toujours 35 façons amusantes de perdre du poids que nous jurons aussi!)

Video: We Love You

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Trouver le bonheur avec Pocket Yoga

Cette application unique pour le yogi d`esprit a dépassé "meilleur de" listes avec de bonnes raisons: la voix et les directions visuelles vous guider à travers les offres stellaires de classe de yoga, que vous pouvez choisir en fonction du niveau et de la quantité de temps que vous devez épargner avant la torréfaction que la courge musquée pour le dîner. De premier flux à Namaste, vous pouvez même avoir votre propre liste de lecture au lieu des mélodies par défaut. Une autre caractéristique intéressante: il suffit de dire Siri "Siri, commencer une pratique de l`océan avec Pocket Yoga" pour lancer votre classe.

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Befriend Stryve - Fitness Trainer

Cette application vidéo personnalisée est l`un de nos favoris. Il est facile à utiliser et collabore avec des entraîneurs certifiés, les athlètes, et même les scientifiques pour peaufiner ses algorithmes sophistiqués qui vous servent le mieux que l`aptitude personnalisée a à offrir. Faites votre choix parmi la force, cardio, yoga, mobilité et plus pour obtenir votre propre plan unique. Vous serez amené à cibler les groupes musculaires si vous vous sentez le lendemain et laissez tomber efficacement du poids, tout en synchronisation avec l`application de la Santé afin de maximiser vos résultats. En parlant de efficace, jetez un coup d`oeil à ces 30 30 secondes Moves d`entraînement les plus efficaces .

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Trouver l`équilibre, la force et déstresser avec YogaGlo

De toute évidence, il y a un thème ici et ce thème est que votre Apple TV et la pratique du yoga sont faits les uns des autres! Une autre option est YogaGlo, avec 3500 vidéos de yoga et de méditation. Suivre votre session sur votre Apple Watch, comme vous coulez votre chemin à travers une prime presque infinie de styles de yoga et de méditation collections. Si vous espérez améliorer vos habitudes de sommeil, consultez une classe de méditation. Si vous êtes l`espoir de perdre du poids, consultez votre métabolisme, une grande classe qui aidera à retrouver rapidement votre chemin à un chiffre plus mince. Et si vous êtes l`espoir de faire à peu près tout pour se sentir plus à la terre, c`est l`application pour vous.

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