16 Meilleur et le pire épicerie sur le thème de Noël

Tout simplement parce que tu ne peux pas toujours vous amener à dire « non » au pain d`épice biscuits en édition limitée et des bonbons de vacances que vous voyez au magasin, cela ne signifie pas que votre ventre doit commencer à ressembler Santa`s. It `s tout à fait possible d`obtenir dans l`esprit de la saison tout en maintenant votre assiette waistline- vous avez juste besoin de savoir quels paquets pour saisir et ceux qui à laisser à l`épicerie.

Puisque personne ne veut passer du temps à lire les panneaux de nutrition dans la section supermarket`s de vacances surpeuplées (sérieusement, il s `un endroit effrayant de s`y attarder), fait tous nous`ai la recherche pour vous. Engagez certains de nos meilleurs choix à la mémoire afin que vous puissiez entrer et sortir du magasin indemne. Ou mieux encore, les chicots en ligne! Et si vous recherchez des quelques jours de vacances en bonne santé ish traite à faire à partir de zéro, ces manquez don `t incroyablement délicieux desserts de vacances.

Tout d`abord, le meilleur ...

1

Larabar Snickerdoodle
pain d`épice

Nutrition: 1 bar, 190 calories 8-9 g de matières grasses, 1,5 g de graisses saturées, de 0 à 30 mg de sodium, de 25 g de glucides, 3 g de fibres, de 17 à 18 g de sucre, 4 g de protéines

Merci à Larabar, vous pouvez enfin vous adonner à vos saveurs de biscuits de vacances préférées sans sugar rush massif. Bien qu`il existe 17 à 18 grammes de la substance sucrée par barre, le sucre est tout le genre naturel des choses comme les dates et les raisins secs. De plus, ces choses sont au-delà savoureux Nap « em pendant que vous pouvez encore!

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2

Birch Benders pain d`épice
Mélange d`épices crêpes

Nutrition: 1/4 tasse de mélange (4" deux des crêpes), 120 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 390 mg de sodium, de glucides 26 g, 1 g de fibres, 9 g de sucre, 3 g de protéines

Bien que ce mélange à crêpes infusé au gingembre est un peu élevé en sucre, grâce à l`addition d`amidon de manioc un peu s `fibres et de protéines, aussi. Pour égaliser la fibre de rapport sucre un peu plus loin, passer la lumière sur le sirop et le haut de vos petits pains de pacanes finement hachées ou de noix (une de celles-ci 20 meilleurs aliments riches en matières grasses pour perdre du poids) Et profiter d`un ou deux œufs brouillés sur le côté.

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3

Fun poisson rouge vacances
Couleurs au four Crackers cheddar

Nutrition: 55 pièces, 140 calories 5 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, de sodium 240 mg, 20 g de glucides, 1 g de fibres, <1 g de sucre, 3 g de protéines

Bien que ces biscuits mignons petits n` offrent beaucoup en termes de nutrition, ils font gagné le `t votre corps beaucoup de mal, que ce soit. Pour donner leur petit poisson leurs teintes de vacances vibrantes, Pepperidge Farms utilisé des choses comme extrait de curcuma et concentré de produits chimiques non jus de pastèque. Dans cet esprit, c`est vraiment un casse-croûte salée qui obtient le feu vert. Pour augmenter sa puissance restant de votre casse-croûte, mélanger les fishys avec quelques noix brutes et associez le mélange avec un petit morceau de fruit fibreux. Pour des idées de collation santé encore plus, ces `t 50 collations Avec 50 calories ou moins.

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4

NATURE QUE CE SOIT chocolat noir
noisettes Spice

Nutrition: 1 bar, à 200 calories, 15 g de matières grasses, 3,5 g de matières grasses saturées, de sodium 15 mg, 17 g de glucides, 6 g de fibres, 5 g de sucre, 5 g de protéines

Si un lecteur de `re EatThis.com passionné, vous savez probablement déjà que notre obsession avec des barres de KIND est profonde. Avec autant de délicieuses barres de sucre faible sur leur liste, il s `facile de voir pourquoi et cette collation de saison ne fait pas exception. Saveurs de noisettes, noix de cajou, chocolat, noix de muscade, la vanille et la cannelle se réunissent pour créer un snack-bar qui ravira vos papilles tout en alimentant votre corps à droite. Obtenez une boîte pour vous et une seconde à utiliser stuffers en bonne santé. Le don de la santé est l`un que tout le monde sur votre liste est sûr d`aimer.

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5

Profitez de Cookies Life Foods Gingerbread Spice

Nutrition: 2 biscuits, 120 calories, 4 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, de sodium 95 mg, 20 g de glucides, 1 g de fibres, 9 g de sucre, 1 g de protéines

Le pain d`épice sain ont cette saison `ll sera probablement maison. Mais dans le domaine des aliments emballés, ceux-ci sont sacrément près. En dépit du fait que la plupart de ces cookies sont remplis de sucre (comme cela est le cas avec presque tous les cookies), ils ont encore moins de 5 grammes de la substance douce un pop-qui est assez impressionnant. Nous aimons aussi que profiter de la vie utilise des ingrédients comme le mil et la farine de sarrasin pour se faufiler un peu de la nutrition. Et en parlant d`incorporer des farines alternatives dans vos produits de boulangerie, manquer notre rapport don `t, 20 Farines sans gluten.

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6

Tic Tac Noël
Sucre d`orge

Nutrition: Une pièce, 1,9 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de gras saturés, 0 mg de sodium, 0 g de sucre, 0 g de protéines

Puisque vous devez tronquer constamment, la gomme peut rendre votre ballonnement de ventre. That`s pourquoi ici à Eat This, Not That! nous comptons sur menthes pour rafraîchir notre souffle. Ces cannes de bonbons super mignonne Tic Tacs ne manqueront pas d`égayer votre journée et votre sourire chaque fois que vous pop dans votre bouche. Et pour moins de 2 calories chacune, ils `t être battu, aussi longtemps que vous n` un trop grand nombre à la fois, au moins.

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7

BoomChickaPop Blanc
Menthe poivrée au chocolat

Nutrition: 1 1/4 tasse, 140 calories, 8 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, 75 mg de sodium 18 g de glucides, 1 g de fibres, 11 g de sucre, 1 g de protéines

Par rapport à des choses comme des bonbons et des biscuits, cette menthe poivrée et le chocolat en tête de pop-corn n `moitié mauvais. Et la saveur divine rend totalement vaut son nombre sans exactement-faible teneur en sucre. Ceci est sans aucun doute un must-essayer mais probablement pas quelque chose que vous voulez revenir en arrière pour les secondes de. Grand fan de pop-corn? You`ll veux vraiment essayer ces 20 façons de délicieux habiller votre pop-corn.

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8

Walkers Shortbread fête
Formes biscuits pur beurre

Nutrition: 2 pièces, 150 calories, 9 g de matières grasses, 5 g de graisse saturée, 85 mg de sodium, 17 g de glucides, 1 g de fibres, 6 g de sucre, 2 g de protéines

Les seules choses qui vont dans ces biscuits faible teneur en sucre sont la farine de blé, le beurre, le sucre et le sel qui les rend un évident Mange ça!

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9

Bonbons Celestial Seasonings
Thé vert Cane Lane

Nutrition: 1 sachet de thé, 0 calories, 0 g de matières grasses, 0 g de sodium, 0 g de glucides, 0 g de sucre, 0 g de protéines

La seule chose de mieux qu`une tasse de graisse du ventre incinérante thé vert? Une infusion de zeste c`est en orange, menthe poivrée, la cannelle et la gousse de vanille, c`est en quoi! La boîte super mignon est sans aucun doute un bonus aussi. Il suffit de regarder les ours à l`œuvre dans l`atelier Santa`s!

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dix

Califia Farms pur lait d`amande Lait de poule

Nutrition: 4 fl oz, 50 calories, 1,5 g de matières grasses, 0 g de graisses saturées, de sodium 90 mg, 9 g de glucides, 0 g de fibres, 8 g de sucre, 1 g de protéines

Il est vrai que nous nous efforcions de décider si cela était un ou manger ce pas! Bien qu`il ne environ cinquante pour cent moins de calories que le lait de poule typique, nous pouvons `t nier que le lait de poule en général juste un grand choix n`. Siroter si vous devez, mais sachez que mieux manger `re vos calories que les sirotant.

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Maintenant, le pire ...

11

Cranberry Thomas
Swirl pain

Nutrition: Une tranche de 130 calories, 2 g de matières grasses, 0 g de matières grasses saturées, 200 mg de sodium, 26 g de glucides, 1 g de fibres, 8 g de sucre, 3 g de protéines

Une tranche de pain de grains germés a environ 80 calories donc pas tout à fait sûr Nous `re comment Thomas a réussi à fourrer 130 grands dans ce pain de fantaisie de son. Il y a tellement de meilleures façons de dépenser toutes ces calories. Wouldn vous mangez plutôt un cookie ou peut-être une grande cuillerée de beurre d`amande? Nous savons que nous le ferions!

12

Café-Mate Peppermint Mocha liquide Creamer

Nutrition: 1 cuillère à soupe, 35 calories, 1,5 g de matières grasses, 0 g de graisses saturées, de sodium 5 mg, 5 g de sucre, 5 g de glucides, 0 g de protéines,

Bien que d`une manière générale, du café ont crémiers récemment commencé à nettoyer leur acte, dire la même Can`t pour tous les goûts en édition limitée. Cette menthe poivrée mocha crémier, par exemple, est fait avec l`obstruction de l`artère huile de soja hydrogénée (en dépit du fait qu`il prétend être sans gras trans) et de l`estomac irritant carraghénane. Si vous avez envie d`un moyen de vacances sur le thème délicieux pour parfumer votre café envisager de verser quelque chose de la ligne Café-Mate`s Bliss naturel à la place. La saveur de la crème à la cannelle est carrément délicieux et la bouteille d`épices citrouille est parfait pour le temps de Noël et Thanksgiving. Pour plus de façons d`obtenir contenant de la caféine, sans faire dérailler votre régime n `manquez pas notre rapport 20 façons simples de rester mince à tout magasin café.

13

Cadbury vacances Bonbons Coated
Boules de neige au chocolat au lait solide

Nutrition: 16 pièces, 190 calories, 8 g de matières grasses, 5 g de matières grasses saturées, de sodium 35 mg, 28 g de glucides, 1 g de fibres, 27 g de sucre, 3 g de protéines

Tout le monde avait la version qui s `Pâques de ces mauvais garçons sait que ils sont en train impossible d`arrêter de manger une fois`ai a commencé. Et avec un ensemble d`une valeur de `s de fête sucre dans une seule portion (sans parler de tonnes d`additifs potentiellement dangereux), ces friandises peuvent conduire votre ventre sur une pente glissante.

14

Swiss Miss Candy Cane
avec guimauves poivrée

Video: Le rappeur de Malibu

Nutrition: Une enveloppe, 80 calories, 1 g de matières grasses, 1 g de matières grasses saturées, 105 mg de sodium, 17 g de glucides, < 1 g de fibres, 12 g de sucre, < protéine 1 g

Ce n`est le pire de nous`ai chocolat chaud jamais vu, mais il s `aussi loin le meilleur. Si vous voulez livrer à une tasse de chocolat chaud aromatisé menthe poivrée cette saison, nous vous suggérons de ramasser l`une des marques gagnantes de notre rapport 19 de votre favori cacaos-Classé et en agitant le lait avec un réel bâton de menthe poivrée!

15

Peeps cacao chaud Crème
Poussins Marshmallow blanc Fudge

Nutrition: 3 poussins, 150 calories, 3,5 g de matières grasses, 3 g de matières grasses saturées, de sodium 35 mg, 30 g de glucides, 0 g de fibres, 27 g de sucre, 1 g de protéines

La majeure partie de ces Peeps sont composés de sucre, le sirop de maïs et la gélatine, donc êtes-vous vraiment surpris d`apprendre que ils sont en train sur le pas! côté de l`équation?

16

Mix Archer Farms Rudolph

Nutrition: 1 paquet, 270 calories, 13 g de lipides, 8 g de matières grasses saturées, 100 mg de sodium, de glucides 38 g, 1 g de fibres, 26 g de sucre, 4 g de protéines

Tout d`huile hydrogénée à un arc en ciel de colorants alimentaires potentiellement dangereux semble avoir trouvé son chemin dans ce mélange de sentiers. Si vous n `voulez faire sauter un ensemble d`une valeur de` s de fête sucre sur une collation qui offre à côté de pas de nutrition, certainement envie de `ll éviter. Si vous vraiment sentir la nécessité de creuser, au moins diminuer les dégâts un peu mon mélange le casse-croûte avec une quantité égale de noix brutes, non salées et en le divisant en trois ou quatre portions. Et maintenant que vous savez quoi acheter et quoi sauter, niveau de votre jeu de courses avec ces 30 stuffers culinaires à moins de 20 $!