9 Les herbes qui désobstruer les artères et améliorer la circulation sanguine

Lorsque le flux sanguin normal à certaines parties du corps se heurte les résultats de la mauvaise circulation. Cette condition est inconfortable et peut entraîner des problèmes médicaux graves. Il est sage de rester en contact avec votre corps et faire face à des problèmes de circulation dès que vous remarquez des symptômes.

Les symptômes de la mauvaise circulation

Il existe des moyens que le corps nous permet de savoir que notre circulation peut être altérée. Il est essentiel de rester en contact avec ces symptômes et ne pas les ignorer. Souffrez-vous d`une des conditions suivantes?

• pieds et orteils froids - même dans la saison chaude
• les mains et les doigts froids
• Engourdissements dans certaines parties de votre corps - généralement les extrémités
• étourdissements fréquents
• Des maux de tête
• La peau sèche malgré une consommation régulière d`eau
• Chute de cheveux
• Manque d`énergie
• La rétention d`eau dans vos pieds
• Varices
• Tachés ou piqués sur votre peau
• Perte de mémoire
• Difficulté Prendre son souffle
• Les sentiments de fourmillements dans les extrémités

Si vous rencontrez plusieurs ou plusieurs de ces conditions sur une base régulière, votre corps peut être aux prises avec une mauvaise circulation.

Lecture recommandée: 15 signes d`avertissement que vous avez une mauvaise circulation

Quelles sont les causes de circulation avec facultés affaiblies?

Il y a plusieurs choix de style de vie qui peuvent causer en fait une mauvaise circulation. Ceux-ci comprennent le tabagisme, le manque d`exercice et une mauvaise alimentation (manger beaucoup de produits transformés et de la malbouffe), Si vous avez un emploi où vous êtes assis pendant longtemps à un ordinateur, vous pouvez développer des problèmes de circulation - surtout si vous ne recevez pas fréquemment ou participer à l`exercice régulier.

Ce qui peut être fait?

Bien qu`il existe de nombreux médicaments d`ordonnance utilisés pour traiter les problèmes de circulation, ils ne traitent pas la racine du problème et viennent avec une foule d`effets secondaires désagréables.

Régime:

Heureusement, il y a un certain nombre de changements de style de vie qui peuvent améliorer considérablement la circulation. Quelque chose si simple comme un changement dans votre alimentation peut apporter une amélioration remarquable.

Profitez de beaucoup de légumes frais à feuilles fruitsand que ceux-ci contiennent des niveaux élevés de bioflavonoïdes qui facilitera une bonne circulation sanguine et renforcer la paroi des capillaires.

Melon d`eau, les oranges et les tomates contiennent du lycopène qui aide à prévenir la formation de plaque dans les vaisseaux. notes premières sont une source naturelle de B3, qui a été trouvé pour stimuler la circulation sanguine. Ne pas oublier de couper tous les aliments transformés et rapide, y compris la soude.

Pour une liste des plus d`aliments qui Déboucher les artères et améliorer la circulation sanguine, assurez-vous de lire: 21 aliments qui Déboucher naturellement Artères

Mouvement:

mouvement régulier est l`une des meilleures façons de favoriser la circulation sanguine saine. Ne vous inquiétez pas, vous n`avez pas d`entraînement pendant des heures pour bénéficier. Seulement trente minutes chaque jour de la marche, la natation, le vélo ou la randonnée et faire des merveilles pour votre santé et votre bien-être.

Video: VOULEZ-VOUS AGRANDIR LA TAILLE DE VOTRE PENIS ?

Prenez le temps de tous les jours pour étirer et si vous avez un travail de bureau, assurez-vous que vous obtenez et se déplacer au moins une fois par heure.

Les herbes qui améliorent la circulation sanguine

Il y a beaucoup d`herbes qui sont bénéfiques pour la circulation. Leur incorporation dans un mode de vie sain est une excellente façon de récolter leur valeur thérapeutique. Voici neuf grands à choisir.

Thé vert

Video: Les aliments pour un cœur en santé

Le thé vert a une grande valeur médicinale et sont connus pour améliorer la fonction des cellules qui tapissent les capillaires. La recherche montre que boire du thé vert peut réduire le risque de certaines maladies, dont le cancer et les maladies cardiaques.

Boire du thé vert sur une base quotidienne peut également protéger les personnes présentant un rétrécissement des artères coronaires et ceux qui sont à risque d`un accident vasculaire cérébral, car il améliore la circulation sanguine. Le meilleur thé à boire est 100% organique.

Lecture connexe: 10 raisons étonnantes Pourquoi vous devriez boissons Thé vert Matcha quotidien

Ginkgo Biloba

A partir de l`une des espèces vivantes les plus anciennes d`arbres sur la Terre vient Ginkgo biloba est un puissant antioxydant traditionnellement utilisé pour traiter les troubles sanguins et améliorer la mémoire.

Des suppléments contenant Ginkgo biloba sont parmi les plus populaires dans notre culture aujourd`hui. L`herbe est populaire pour certaines raisons, notamment sa capacité à améliorer la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins et rendant les plaquettes moins collante.

La fonction cognitive peut améliorer chez les patients atteints de la maladie d`Alzheimer, car cette plante contribue à améliorer le flux sanguin vers le cerveau.

Myrtille

Cette herbe est couramment utilisé pour traiter la diarrhée. Cependant, il peut aussi améliorer coruscation de sang en raison de sa capacité pour éclaircir le sang. En Europe, airelle est utilisé chez les patients souffrant d`insuffisance veineuse chronique lorsque les veines dans les jambes sont endommagées et ne peut pas transporter assez de sang au cœur. La recherche animale montre que airelle améliore la circulation chez les patients souffrant d`athérosclérose - mais aucune étude de l`homme ont menée.

Persil

Video: Remède pour les Artères Obstruées

Persil, une herbe culinaire populaire, se trouve également dans de nombreux suppléments en raison de sa capacité à agir en tant que vasodilatateur naturel et ouvrir les passages du sang à travers le corps. D`autres propriétés utiles trouvés dans le persil comprend les vitamines B12 et C qui aident également à améliorer la circulation.

L`écorce de saule

L`écorce de saule contient une substance chimique, la salicine, similaire à l`aspirine et a été utilisé depuis 400 av pour traiter la douleur et l`inflammation. Travailler comme l`aspirine, l`écorce de saule fluidifie le sang et favorise la circulation sanguine saine. D`autres recherches doivent encore être fait sur la sécurité et l`efficacité de cette plante, bien qu`elle prometteuse.

Poivre de Cayenne

Cayenne a été utilisé en médecine depuis des milliers d`années. Les propriétés médicinales primaires de cayenne proviennent d`un produit chimique appelé capsaïcine. Cet ingrédient est ce qui donne les poivrons leur chaleur puissante.

Cayenne est encore aujourd`hui populaire et utilisé pour remédier à certaines conditions, y compris la douleur chronique, maux de gorge, maux de tête, les maux de dents et une mauvaise circulation.

Marronnier d`Inde

Selon la Bibliothèque nationale américaine de médecine, marronnier peut être mortel, il est consommé cru. Cependant, quand il est traité en toute sécurité, il est utile dans le traitement de l`insuffisance de la circulation.

Aubépine

Hawthorne est un ingrédient populaire dans de nombreux nombre de suppléments et a été trouvé pour aider le système de circulation par la régulation du rythme cardiaque et l`amélioration de la circulation sanguine du cœur. En outre, cette herbe améliore également la condition des muscles cardiaques afin qu`ils puissent effectuer des contractions régulières.

Racine de gingembre

Connu comme un vasodilatateur, le gingembre ouvre les vaisseaux sanguins et permet plus de sang de passer à travers. En plus d`être un vasodilatateur, racine de gingembre est également utilisé pour la digestion et la nausée. Le gingembre est également anti-virale et est chargé avec des propriétés anti-inflammatoires qui en font un bon choix pour le froid et la grippe ainsi que des problèmes communs. Profitez d`une tasse de thé au gingembre par jour pour aider à stimuler votre système immunitaire et favoriser la circulation saine.

préventivement

Comme pour tout traitement, classique ou autre, il est toujours préférable de demander l`avis d`un professionnel de la santé avant d`herbes comme un remède pour une mauvaise circulation. La nature fournit des plantes très puissants qui, lorsqu`il est utilisé dans le mauvais sens, peut entraîner des problèmes graves.