Augmentez votre taux de testostérone avec ce bar à jus coup

Le genre de tir est de parler Nous `re un peu plus difficile à trouver, mais se faire beaucoup plus pour vous dans la chambre à coucher. It `s appelé shilajit.

Cette résine minérale naturelle plante peut être un nouveau venu sur la scène de bar à jus États-Unis, mais il s `une ancienne école supplément avec des générations d`utilisateurs. « Shilajit a été utilisé en Inde et en Asie depuis des milliers d`années en tant que complément alimentaire et superaliments », affirme Lori Kenyon Farley, co-fondateur du projet jus à base de Californie du Nord. Et, oui, elle confirme, il peut aider à stimuler les performances de votre chambre et les niveaux T grâce à son riche en zinc et la teneur en fer. Avec un arrière-goût fumé rappelle un barbecue, vous pourriez avoir à chasser ce plan zéro calorie avec une menthe avant votre grande date, mais il s `vaut bien l`étape supplémentaire.

Pour récolter les fruits pleins, cependant, il vaut mieux être là pour le long terme - oui, qui comprend le coup de pouce dans la chambre. Les hommes ont vu une augmentation significative testostérone sérique, soit une moyenne de 23,5%, quand ils ont reçu 100 mg de shilajit deux fois par jour pendant 90 jours dans une étude Andrologia. La teneur en shilajit de ce bar à jus de tir: 312,5 mg, assez pour frapper les études numéros de participants` - si elles sont prises tous les jours.

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Et ses avantages seulement pour les `t garçons. Judicieusement nommé « Surge minérale » au jus de projet, ce plan de 2 onces - qui vous coûtera 5 $ - est emballé avec 85 oligo-éléments et de l`acide fulvique, ce qui aide votre corps à absorber tous les composés du corps-stimulant pour un effet maximum. Dr Tasneem Bhatia, MD, auteur du 21 jours ventre Fix, note que traditionnellement, « il s` utilisé principalement pour mise au point, la cognition et comme une partie d`un régime anti-âge. » Même s `espoir qu`il peut être utilisé pour la prévention de la maladie d`Alzheimer, ajoute-t-elle.

Mais la meilleure façon de ce plan supplément peut aider à stimuler votre la santé totale est tout simplement parer les lacunes futures. « L`agriculture chimique intensive et l`irrigation ont retiré des minéraux naturels et les microbes bénéfiques de nos terres agricoles et, par conséquent, des plantes cultivées en elle, » Kenyon Farley explique. Formé à partir de plantes piégées en millions de rock il y a des années, shilajit fournit les difficiles à venir par les minéraux.

The Bottom Line

Comme avec toutes les vitamines et les minéraux, aliments entiers devrait être votre première source et primaire. Une alimentation équilibrée peut fournir beaucoup de zinc et de teneur en fer avec un peu de planification - surtout si vous atteignez ces aliments stimuler la testostérone. Mais, comme le fait remarquer le Dr Bhatia, coups de jus comme cela peut être un complément, ou deuxième stratégie, pour renforcer votre régime alimentaire sain. Si vous faites ramasser les coups, être bien que les résultats PATIENT d`étude sont prometteurs, le Dr Bhatia note qu`il faudra au moins trois semaines de ces coups de tomber à la renverse régulièrement pour voir les résultats. Mais vous pouvez toujours faire votre dose quotidienne d`une (saine) de Happy Hour.

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