Mode de vie, l`alimentation et les facteurs qui causent l`augmentation de kapha dosha

Article par le Dr Raghuram Y.S. MD (Ay)
Kapha Dosha est composé d`éléments des terres et de l`eau. Il a la fraîcheur et la lourdeur de ses qualités fondamentales. Tout régime ou une activité qui entraîne une augmentation de la fraîcheur et la lourdeur augmente naturellement dosha Kapha.

Les facteurs qui causent l`augmentation dosha Kapha:
Guru ahara - la consommation excessive d`aliments lourds à digérer
Madhura - la consommation excessive d`aliments qui ont du goût sucré
Ati Snigdha - la consommation excessive d`aliments gras ou onctueux (aliments frits). Onctuosité (onctuosité) est une qualité dosha Kapha. Par conséquent, tout ce qui est gras et huileux aggrave dosha Kapha

Dugdha - la consommation excessive de lait. Le lait de vache, être doux au goût et lourd à digérer, augmente dosha Kapha.
Ikshu - une consommation excessive de la canne à sucre et ses dérivés tels que le sucre, la mélasse (jaggery), etc.
Bhakshya - aliments riches en calories
Le lait de coco - être doux et lourd à digérer augmente dosha Kapha.
Drave - la consommation excessive d`aliments liquides. Cela est dû à l`augmentation des éléments d`eau.

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Dadhi - la consommation excessive de lait caillé, en particulier du lait caillé doux.
Ati nidra - un excès de sommeil
Apupa - la consommation excessive d`aliments en peluche
Sarpi - la consommation excessive de beurre fondu, les aliments ghee. Ghee est connu pour calmer Vata et Pitta dosha. À des doses plus élevées, en raison de son onctuosité, elle augmente dosha Kapha.
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Divasa adau - début de la journée. Si l`on divise la journée en trois parties, la première partie de la journée est dominée par dosha Kapha.
Bhukta Matre - immédiatement après la consommation de la nourriture. Si l`on divise le processus de digestion en trois parties, la première partie de la digestion est dominée par dosha Kapha.
Vasanta - saison de printemps.
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Avyayama - le manque d`exercice, mode de vie sédentaire, etc. Tout ce qui entraîne une augmentation de la lourdeur et de la stabilité augmente dosha Kapha.Cliquez ici pour consulter le Dr Raghuram Y.S. MD (Ayu)