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15 Conseils de santé ayurvédiques pour la saison de printemps

<p>Au printemps, bien qu`il y ait la lumière du soleil, beaucoup souffrent souvent d`une aggravation de l`asthme, des troubles digestifs et respiratoires. En effet, Kapha qui est accumulée en hiver se liquéfie par la chaleur du soleil et perturbe la poudre de digestion. Elle conduit à de nombreuses maladies.

Qu`advient-il dosha Kapha au printemps?
Imaginez Kapha comme la glace. Ainsi, pendant l`hiver, le dosha Kapha consolide et reste à un seul endroit. Mais au printemps, en raison de fortes sunrays, Kapha dosha fond et se déplace dans d`autres endroits du corps, et les causes / aggrave les troubles Kapha tels que l`asthme, l`indigestion, le froid, la toux, etc. Ce processus est appelé comme dosha Kapha prakopa. Par conséquent Kapha doit être contrôlée rapidement, en ayant recours à la thérapie forte emesis (Vamana procédure Panchakarma), Nasya (médicaments nasal) et d`autres thérapies.



Vamana (vomissements) de traitement Panchakarma:
traitement vamana est recommandé pour dosha Kapha. Au printemps, Kapha dosha se liquéfie et se déplace vers d`autres endroits. Ce processus est appelé comme prakopa. Par conséquent, pour éliminer dosha Kapha déséquilibrés, le traitement est prescrit pendant emesis cette saison.

traitement Nasya (gouttes nasales) il est recommandé d`expulser dosha Kapha de la tête, les yeux, le nez et la gorge de l`oreille.
fumer à base de plantes est recommandé. Il maintient les troubles des voies respiratoires supérieures loin. Il aide à effacer la collecte des mucosités et soulager la sinusite.

L`extraction du pétrole - Gandusha - Il est recommandé de renforcer les dents et pour améliorer la santé bucco-dentaire.
La question est - l`huile augmente Kapha. Alors, comment l`huile de traction est utile pour expulser Kapha au printemps? Dans l`huile de traction, nous ne consomment pas l`huile. Nous rinçage juste la bouche avec de l`huile. Cela contribue à donner un effet barattage et traîne toutes les dosha Kapha du nez et de la gorge de l`oreille dans la bouche, qui est expulsé hors. En savoir plus sur l`huile de traction

qualités alimentaires: 
Nous devons équilibrer Kapha dosha. Par conséquent, éviter, Guru - lourd à digérer les aliments, les excès d`huiles et de graisses, les aliments sucrés et acides.
Les aliments recommandés - ancienne orge, le blé, les raisins, le vin de raisin, miel, facile à digérer et à sec (sans humidité, sans graisse) des aliments.

Video: La cure de raisin Nettoyer son organisme de Jean Marie Delecroix mp4


Jus de mangue mélange avec des substances odorantes comme la cannelle, la cardamome - pour étancher la soif de l`après-midi.
Jangala mamsa - Viandes des animaux de terres arides, désertique est recommandé - la viande de chèvre, poulet, lapin.
rôti de viande / poulet dans le feu est bon.
boissons tels que asava (perfusion fermenté), Arishta (décoction fermenté), Sidhu (infusion fermenté), jus de raisin, sharambu (extrait de bois de santal, etc.)
L`eau mélangée avec du miel ou de l`eau bouillie avec Jalada (Musta - herbe de noix) est recommandé. Il peut être eu à la place de l`eau, deux ou trois fois par jour.

sommeil de jour:
Pendant l`été, lorsque l`énergie est faible, faire la sieste est bien à faire, mais certainement pas au printemps. Il augmente dosha Kapha, conduisant à des troubles digestifs et de l`estomac. Il est donc déconseillé. Lire la suite: Conseils pour faire la sieste

Exercice est un must. Elle réduit Kapha et améliore la santé pulmonaire.
massage Palm et tapoter aide à soulager la raideur articulaire et musculaire causée par dosha Kapha.
Anjana - collyre - l`application Kajal est utile pour soulager la lourdeur des yeux.

Video: Rituel du printemps avec Jadson Caldeira : yoga, méditation et médecine chinoise


Il faut salir son corps avec le safran, le camphre, bois de santal et Aguru (Aquilaria agallocha). Ils réduisent les odeurs de démangeaisons et le corps. Ce fut la manière ancienne de parfum.

Ceci est la citation exacte de Ashtanga Hrudaya Sutrasthana chapitre 3 -Pendant la saison de printemps, personne devrait passer sa middayin compagnie d`amis engagés dans les jeux agréables, passe-temps, contes etc., dans les forêts (ou jardins). Les jardins doivent avoir brise fraîche de la direction du sud, avec beaucoup de réservoirs d`eau tout autour, invisible ou poorsunlight, l`landcovered avec des cristaux brillants, avec le partout coucous faisant pleasantsounds et engagés dans l`amour-jeu, avec des arbres et des différents types de beau et fleurs odorantes.
prendre plaisir!

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