Quels sont les aliments à manger en fonction de votre type de sang

Ce sont quelques-unes des suggestions faites par le Dr Adamo que vous pouvez suivre:

Aliments à manger pour le type sanguin A:

Ce groupe sanguin est dit être venu à l`existence après l`entrée d`agriculture. Les personnes appartenant à ce groupe sanguin sont dit être beaucoup plus coopératif et ils sont capables de mener une vie confortable dans une communauté grande et surpeuplée. Ils sont travailleurs, peuvent assumer la responsabilité et sont également calme dans la nature.

Les attributs:

• Ils réagissent au stress d`une manière très calme et ne sont pas plus stressés
• L`intolérance au lactose se trouve dans un grand nombre des personnes appartenant à ce groupe
• Les personnes ayant un groupe sanguin très facilement digérer les hydrates de carbone

nutrition adaptée:

• Les gens de ce groupe sanguin doit prendre dans les régimes qui sont pleins de fibres comme les grains entiers, les fruits et légumes et ainsi de suite. Cela rend à rester en bonne santé.
• Le régime quotidien qu`ils prennent doit être RCH en multivitamines et doit contenir du fer, B12, complexe B, vitamines A, C et E et de calcium. Ceux-ci aident à stimuler la santé des personnes appartenant à ce groupe sanguin.
• Aliments, y compris le varech, le brocoli, les graines de sésame et les épinards, qui sont riches en calcium.
• Selon la plupart des experts de la santé, les personnes appartenant à ce groupe sanguin devraient essayer d`éviter les produits laitiers, la viande et le blé et sont plus en ayant tiré profit d`un régime végétarien.

Video: Ce que vous devez manger en fonction de votre groupe sanguin

Les bons aliments pour prendre du poids:

Les personnes ayant un groupe sanguin devraient consommer les aliments suivants pour prendre du poids:

• Les produits laitiers
• Moi à
• Lime / haricots
• Beaucoup de blé

Super aliments pour perdre du poids:

Si les gens de ce groupe sanguin veulent perdre du poids, ils doivent consommer:

• Les huiles végétales pour prévenir la rétention des fluides
• Les aliments contenant du soja, ce qui est bénéfique pour la digestion
• Ananas et légumes, qui est utile pour prévenir la constipation et aide à améliorer les mouvements intestinaux

Aliments à manger pour le type sanguin B:

Groupe sanguin B a été trouvé dans un clan de personnes qui ont soulevé des animaux ou du lait et de la viande. Il est aussi appelé le type nomade et pas très commun comme le groupe sanguin O. Ils doivent maintenir un équilibre entre leurs activités physiques et mentales pour rester maigre et pointu. Les personnes appartenant à ce groupe peuvent facilement régler avec tout environnement et ils sont caractérisés par leur individualité unique. Ils ne sont pas conventionnelles, mais toujours détendue et calme.

Les attributs:

• Les personnes atteintes de groupe sanguin B sont généralement à l`aise avec la consommation de produits laitiers.
• Leur système immunitaire est très forte et donc ils peuvent lutter contre diverses maladies
• Un grand nombre de personnes appartenant à ce groupe de sang se trouve avoir des difficultés à digérer les produits qui contiennent du blé haut niveau de gluten.

nutrition adaptée:

• Les gens qui viennent dans le groupe sanguin B est conseillé d`avoir des aliments riches en protéines.
• Certains des aliments qui sont bénéfiques pour les œufs sont, le poisson, les noix, les haricots, le mouton et l`agneau.
• Il est préférable pour eux de boire beaucoup d`eau au lieu de prendre des boissons qui sont sucrées.

Video: Faut-il manger selon son groupe sanguin ?

Les bons aliments pour prendre du poids:

Video: C`est pas sorcier -OBESITE : nous risquons gros !

Si vous appartenez à un groupe sanguin B et que vous voulez prendre du poids, ont les aliments suivants:

• Lentilles
• graines de sésame
• Les arachides, le maïs, le blé

Super aliments pour perdre du poids:

Si vous êtes en surpoids et que vous voulez réduire votre poids, essayez les aliments suivants:

• Avoir beaucoup de légumes. Cela permettra d`améliorer les mouvements de l`intestin.
• La viande de chèvre, l`agneau et le mouton. Ceux-ci augmenteront le taux de métabolisme et vous aider à perdre du poids.

Aliments à manger pour le type sanguin AB:

AB est un groupe sanguin rare et d`après les études effectuées, que moins de 5% de la population appartient à ce groupe. Les gens dans ce groupe sanguin sont difficiles à comprendre car ils sont très volatils. Mais vous pouvez leur faire confiance et compter sur eux.

Les attributs:

• Les personnes appartenant à ce groupe ont un système digestif vulnérable
• Ils sont tolérables aux produits laitiers mais pas tolérable aux protéines animales.
• L`acide gastrique est produit en quantité moins

nutrition adaptée:

• Une alimentation riche en fibres comme les fruits et légumes. Cela aide à la digestion et maintient le corps en bonne santé.
• Il leur est conseillé de consommer 2 à 3 verres de jus de fruits frais

Les bons aliments pour prendre du poids:

• Les graines de sésame, le maïs, les haricots de Lima, les haricots, le sarrasin
• Blé
• viande rouge

Super aliments pour perdre du poids:

• Varech et les produits laitiers pour améliorer le métabolisme
• Les légumes verts, tofu et fruits de mer pour améliorer la défécation
• fruits alcalins pour améliorer l`alcalinité musculaire

Aliments à manger pour le type sanguin O:

Le groupe sanguin O est généralement considéré comme le « sang d`origine ». Il est dit être le plus ancien et aussi le groupe sanguin le plus commun des êtres humains. Les personnes atteintes de groupe sanguin O sont généralement très concentré et énergique. Ils montrent également des qualités de leadership.

Les attributs:

• Carnivores
• Une production plus élevée d`acides dans l`estomac
• Réagir au stress avec des séances d`entraînement intenses

nutrition adaptée:

• Les personnes appartenant à ce groupe doivent consommer les haricots, le bœuf, les noix et les fruits de mer.
• Ils doivent consommer des aliments riches en hydrates de carbone au lieu d`opter pour une alimentation faible en glucides.
• Les personnes appartenant à ce groupe sanguin devrait également consommer moins de sel et peu ou pas d`aliments transformés. Ce sera bon pour leur santé générale et de rendre leur système immunitaire fort.

Les bons aliments pour prendre du poids:

Si vous voulez prendre du poids, vous devez avoir les aliments suivants:

• Les lentilles, les haricots, les haricots de la marine
• Le sucre, le maïs sucré, les grains raffinés, gluten de blé, farine de blé
• Choux-fleurs, patates douces, maïs, choux

Super aliments pour perdre du poids:

• Le brocoli, le thé vert, le boeuf, le chou frisé
• Varech, goémon de la vessie, les poissons d`eau salée, la morue