7 Sciences remèdes maison soutenue pour effacer un nez bouché instantanément

Si vous avez atteint un point de rupture avec le nez bouché, le soulagement peut être plus proche que vous le pensez. Il y a beaucoup de remèdes maison éprouvés par le temps qui peut effacer un nez bouché et de garder vos sinus clair afin que vous puissiez respirer facilement.

allergies froides et respiratoires sont les causes les plus courantes d`un nez bouché car ils irritent la muqueuse nasale et provoquent une inflammation et un gonflement du passage nasal et les sinus. Les infections des sinus et de l`exposition à certains produits chimiques ou froids peuvent apporter soudainement sur la congestion nasale.

Vous pouvez essayer de faire sauter votre nez plus difficile de penser le mucus est derrière le blocage, mais cela ne pose généralement pas aider. En fait, il peut aggraver l`inflammation. Over-the-counter décongestionnants nasaux peuvent donner un soulagement instantané, mais ils peuvent causer de la congestion de rebond (rhinite médicamenteuse) après quelques jours, prolonger votre inconfort. Essayez les remèdes maison suivants avant de les avoir recours.

pulvérisation saline / gouttes

Ceci est le plus simple et le plus sûr moyen de soulager le nez bouché. Vous pouvez acheter une solution saline pulvériser sur le plateau (tel que ce bras Marteau simplement Saline Relief nasal), mais il peut être facilement à la maison aussi. Il suffit de dissoudre 2 cuillerées à thé de sel de mer pure (sel sans aucun additif) dans un demi-verre d`eau, faire bouillir, le refroidir et le verser dans un vaporisateur. Vous pouvez également utiliser un compte-gouttes ou le bout de votre petit doigt pour mettre une goutte de sérum physiologique dans chaque narine.

La perception générale est que la solution saline dilue le mucus pour éliminer la congestion. Elle hydrate définitivement la cavité nasale et le mucus épaissi éclaircit, mais son action principale diminue les tissus gonflés en tirant sur l`eau. Nous voyons la même chose qui se passe quand vous gardez les pieds gonflés dans un bol d`eau salée.

Un avantage avec une solution saline est qu`il ne provoque pas la congestion de rebond car il n`a pas d`action sur la production de mucus. Vous pouvez répéter le traitement jusqu`à ce que l`inflammation diminue et vous pouvez respirer.

L`inhalation de vapeur

la vapeur inhalant soulage rapidement un nez bouché, surtout quand les sinus sont infectés et encombrées. La vapeur les ouvre et facilite le drainage rapide. La façon la plus simple d`inhaler la vapeur est en tenant votre tête sur un pot à la vapeur d`eau et de prendre en respirations profondes. Un vaporisateur à vapeur électrique peut aussi être pratique.

Quelques gouttes d`huile d`eucalyptus ajoutés à l`eau va ouvrir le nez instantanément et vous donner un soulagement rapide. Il favorise le drainage des sinus et réduit l`inflammation. Les huiles essentielles de menthe poivrée et de citron sont également efficaces. Certaines personnes utilisées pour ajouter un peu de Vicks VapoRub qui contient l`eucalyptus et du menthol, mais ces principes actifs favorisent la sécrétion de mucus, de sorte que leur utilisation peut causer de la congestion de rebond. Cela ne devrait pas être utilisé pour les bébés de moins de 2 ans et pour les personnes souffrant d`asthme.

Il peut être désagréable pour exposer le visage, en particulier les yeux, à la vapeur chaude, d`autant plus que si vous utilisez l`huile d`eucalyptus. Vous pouvez garder un entonnoir à l`envers sur la bouche du pot pour diriger la vapeur à vos narines, mais éviter de se brûler votre nez. Vous pouvez également utiliser cet inhalateur à vapeur personnel.

L`inhalation de vapeur ne peut pas être fait par infants- même les jeunes enfants trouvent difficile. Au lieu de cela, les emmener à la salle de bain et leur demander assis là avec le fonctionnement de la douche chaude. L`atmosphère chaude et humide fait généralement l`affaire.

compresse chaude

la congestion sinusale peut être soulagé en appliquant des compresses chaudes sur le front, le nez et la joue supérieure. Essorez une serviette épaisse dans l`eau chaude et placez-le sur ces zones, assurant qu`il ya contact avec la peau à proximité. La chaleur déclenche l`écoulement des sinus et de réduire la congestion.

L`ajout de sel à l`eau chaude a été trouvé pour avoir un effet ajouté. Pour une solution de sel soit efficace, il doit avoir une concentration assez élevée. Il est en fait l`hypertonie de la solution saline qui efface la congestion.

thé chaud au poivre

Boire du thé chaud est une voie orale pour se débarrasser de la congestion nasale. Il fonctionne de deux façons. Comme vous sirotez le liquide chaud, les vapeurs montantes entrent dans les narines. Outre sa chaleur qui aide à faire bouger les choses, certains composés bioactifs sont au travail aussi.

Les flavonoïdes présents dans le thé sont de puissants agents anti-inflammatoires. Ils sont plus abondants dans le thé vert, mais le thé noir est également efficace. Ajout de poivre noir écrasé et le miel de la bière augmente l`effet. La pipérine du poivre noir est un activateur de la biodisponibilité. Il améliore l`action d`autres molécules puissantes.

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Soupe au poulet

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Cet âge vieux remède contre le rhume ne peut pas guérir exactement froid, mais il soulage les symptômes sans aucun doute mal à l`aise d`un rhume, en particulier un nez bouché. Poulet (bio) est très nutritif et facile à digérer, et la nutrition supplémentaire peut contribuer à augmenter les défenses naturelles du corps contre les microbes pathogènes. Mais le soulagement rapide de la congestion nasale peut être attribuée à toutes les herbes et les épices puissantes qui sont allés dans la soupe.

Les oignons, le gingembre et le poivre sont des agrafes dans la soupe de poulet. Le thym, le poivre et les clous de girofle sont souvent utilisés. Ils contiennent de nombreux composés bioactifs qui peuvent réduire l`inflammation des sinus. Comme nous l`avons mentionné plus haut, le poivre renforce l`action d`autres anti-oxydants et des agents anti-inflammatoires en eux.

Le curcuma est une épice avec une excellente action anti-inflammatoire. Utilisez-le généreusement dans la soupe de poulet que vous vous préparez à soulager le froid.

Thé à la menthe poivrée

Une autre boisson chaude qui peut aider à soulager la congestion nasale est thé à la menthe. Si vous avez des feuilles de menthe fraîches ou séchées, les utiliser pour faire un thé fraîchement infusé. 

Ajouter une cuillerée à café de miel brut et un jus de citron au thé à la menthe pour le rendre supplémentaire apaisant. combinaison miel-citron est bien connu pour sa propriété mucolytique.

Huile de noix de coco

De nombreuses personnes souffrant de sinusite chronique qui font régulièrement gandouch avec se porter garant de l`huile de noix de coco pour son efficacité. On ne sait pas exactement comment cela fonctionne, mais l`action antimicrobienne de l`acide laurique dans l`huile de noix de coco peut avoir un rôle.

Mais comment l`huile de noix de coco apporte un soulagement rapide de la congestion nasale par simple application topique est un mystère. Tout ce que vous avez à faire est chaud juste un peu d`huile de noix de coco (comme l`huile de coco Way de la nature) dans une cuillère à café et le frotter sur les deux côtés du nez. Laissez-le pendant quelques minutes, et votre congestion du nez facilitera. Ceci est un remède maison parfaitement sûr vous pouvez utiliser sur les nourrissons et les jeunes enfants.

La prochaine fois que vous vous retrouvez avec un nez bouché, essayez ces remèdes maison avant de recourir à quelque chose de plus invasive. Vous serez surpris de l`efficacité de ces solutions faciles et sûres sont.