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10 Raisons pour lesquelles les gens qui dorment nus sont beaucoup plus saines

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10 raisons pour lesquelles les gens qui dorment nus sont beaucoup plus saines

Selon les recherches, seulement 8% des Américains dorment nus. Pourtant, cela est en contraste frappant avec le fait de dormir dans la porte nue avec une pléthore d`avantages pour la santé.

Dormir en pyjama, comme la plupart des gens, peut nous faire pour obtenir tout chaud et dérangé dans son lit. Tout en obtenant tout chaud et humide fait que certaines personnes pensent de copulation, il est en fait vraiment mauvais pour notre santé. Il peut nous vieillir très rapidement, nous faire stressés, et il peut aussi nous faire grossir.

En gros, ce sont Pyjama mauvaises choses. 

La vérité est que l`excrétion de nos vêtements que nous montons dans le lit apporte avec lui beaucoup plus d`avantages autres que simplement se sentir sensuelle et libre sous les draps. Il est donc temps de se préparer à perdre votre pyjama et jeter sur votre costume d`anniversaire, que nous examinons 10 raisons pour lesquelles les gens qui dorment nus sont beaucoup plus sain pour elle.

1. Dormir nu peut lutter contre l`insomnie

Si vous ne pouvez pas refroidir quand vous frappez le sac, vous êtes plus susceptible de souffrir d`un combat d`insomnie. En effet, notre température corporelle de base doit refroidir avant de pouvoir dormir. Donc, si vous avez du mal à respirer dans votre pyjama, chaussettes et couette, vous voudrez peut-être envisager de décapage, de sorte que la température de votre corps de base gouttes et le sommeil vient plus facilement.

2. nu Sleeping peut effectivement vous rendre plus heureuse

Vous pouvez sentir plus heureux quand vous dormez nu parce que vous êtes gratuit. Vous n`êtes pas limité par un pyjama comme vos parents pour être utilisés, et vous n`êtes pas resserrée par votre soutien-gorge. Vous ne vous réveillez pas le sentiment chaud et étouffant, mais réveillez à la place des frais et rafraîchi.

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Symboliquement, vous êtes libre de convention et tout ce que la société vous dit de faire. Vous êtes un rebelle faire ce que vous voulez faire, et, mon garçon, il ne vous sentir puissant bien!

3. Dormir nu peut empêcher la graisse du ventre

La baisse des taux de cortisol sont nécessaires pour perdre du poids et la lutte contre la graisse. Des niveaux élevés de cortisol, en revanche, sont nécessaires pour obtenir l`excès de graisse du ventre.



Nos niveaux de cortisol sont plus bas après sommeil une bonne nuit et plus après sommeil une mauvaise nuit. L`une des façons de réduire notre taux de cortisol est de laisser sortir le corps naturellement se rafraîchir - et nous pouvons le faire en dormant dans le buff. Dormir dans le buff aide à nous faire plus frais, et il aide notre corps à mieux réguler les niveaux de cortisol embêtants.

4. Dormir à l`air nu Contribue votre peau

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Un autre des grands avantages de nu du sommeil est qu`il peut aider à garder votre peau saine. Si vous n`aérez pas votre peau, vous pourriez encouragerez les bactéries de se développer sur votre corps, où il peut continuer à vivre et se reproduire. L`un des moyens les plus faciles à aérer votre peau est de dormir dans votre costume d`anniversaire.

Vos pieds seront aérées, tout comme vos aisselles et les bits "vers le bas là-bas. Il pourrait tout sembler un peu eew, mais il est tout à fait nécessaire si vous voulez une meilleure santé, plus propre corps.

5. Dormir nu peut vous rendre plus actif

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Combien de fois avez-vous arrivé à la maison du travail, une douche et glissé directement dans votre pyjama? Il est seulement 20 heures, mais vous regardez déjà comme si vous avez terminé pour la nuit. Même si vos amis vous appellent à vous demander si vous voulez aller boire un verre, vous restez résolu que vous allez juste d`avoir une nuit de refroidissement devant Netflix.

Le problème est que lorsque nous glissons dans notre pyjama si tôt, nous devenons paresseux et inactifs. signifie dormir nu que vous n`êtes pas fait pour la nuit. En effet, cela signifie plutôt que vous êtes prêt à partir à tout moment. Un ami vous appelle et, oui, vous êtes dans l`humeur pour une danse!

6. Vous vous sentirez plus confiant sur vous-même

Juste couché nu la nuit peut être assez pour vous faire sentir à l`aise avec votre propre corps. Vous vous sentez attrayant, et parfois vous vous sentez d`humeur pour un peu de copulation.

Quand vous allez au lit dans votre costume d`anniversaire, vous serez surpris de voir comment vous vous sentez sur vous-même, et cela fonctionne certainement des merveilles avec votre jour le jour l`ensemble de soi.

7. Dormir nu signifie que vous pourriez pas besoin de douche le matin

S`il y a une chose que beaucoup d`entre nous déteste avoir à faire d`abord le matin, il est sous la douche. Bien sûr, beaucoup d`entre nous, mais beaucoup d`entre nous préféreraient ne pas le faire.

Eh bien, une façon de sortir de la douche tôt le matin est le sommeil nu. Dormir dans les moyens de nu, vous serez frais tout au long de la nuit, et vous vous sentirez par se sentir bien aéré, rafraîchi et sacrément bon cheveux pour démarrer. Toutefois, si vous portez des couches, vos cheveux seront plus que probablement tous graissé vers le haut. Ce qui signifie que le temps de douche!

8. Sleeping nu est plus facile

Bon, alors enlever vos vêtements et de mettre sur une paire de pyjama est pas exactement la chose la plus difficile dans le monde à faire. Mais il peut prendre le temps, et cela signifie aussi le lavage supplémentaire.

Si vous dormez nu, d`autre part, il vous suffit de se déshabiller et se coucher. Il est facile! Bien sûr, il pourrait sembler paresseux, mais pas le sommeil pour les gens fatigués, paresseux de toute façon?

9. Vous aurez l`air plus jeune

Un autre des grands avantages de dormir nu est qu`il peut aider à ralentir le processus de vieillissement. Ce doit par Joan Collins pourquoi parvient toujours à regarder 50, en dépit d`être comme 82.

Voir, en gardant un couvercle sur votre température corporelle signifie que vos hormones anti-vieillissement fonctionnent correctement et bien faire leur travail. Si vous transpirer comme un cochon graissé, ils ne pourront tout simplement pas en mesure de faire leur travail et vous vieillira plus vite que votre chat. Pour rester à la recherche plus jeune, obtenir votre trousse et ne profiter de dormir une nuit fraîche.

10. contact peau à peau Ace

Si vous dormez nu avec votre partenaire, les avantages de la peau au contact avec la peau sont nombreux. Vous réduire les symptômes de la dépression, le stress, et vous vous sentirez aussi plus heureux et plus confiant. Il peut même vous mettre dans l`ambiance pour un peu de copulation et peut aider à combattre l`insomnie.

Donc, aussi bien que vous dormir nu, vous pouvez aussi suggérer que votre partenaire glisse dans le sien costume d`anniversaire aussi. Tout le monde est gagnant!

Connaissez-vous d`autres avantages de dormir nu?

Restez heureux et en bonne santé!

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