Pourquoi ne pas vous avoir un poids insuffisant? - tout sur la malnutrition

Il est difficile de ne pas trouver des informations sur la façon de perdre du poids et des médias est bourré de faits sur le nombre croissant de personnes en surpoids dans le monde entier.

Video: Conférence sur les Compléments Alimentaires - Et la B 12 pour les Végans???

Cependant, il y a beaucoup moins de discussions à propos de la malnutrition qui est aussi grave que l`excès de poids. L`insuffisance pondérale est aussi malsain que l`obésité. Il peut causer beaucoup de problèmes de santé et diminuer le bien-être de la personne ayant ce problème.

Ici, je voudrais partager avec vous les causes et les symptômes de celui-ci.

Quelle est la définition de la malnutrition?

Ainsi, la malnutrition signifie que nous ne prenons pas assez de nutriments dans notre corps (un ou plusieurs types). Il peut être le résultat d`avoir pas assez de nourriture ou d`un groupe alimentaire particulier.

Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation

En outre, il peut aussi être causée par des maladies mentales ou physiques chroniques telles que les infections, la diarrhée, des vomissements, etc.

Un signe de malnutrition est si votre indice de masse corporelle (IMC) est moins de 18 ans, et si elle est de moins de 17 votre santé est à un risque sérieux.

La chose intéressante est que vous pouvez souffrir de malnutrition, mieux dire la sous-alimentation, même si vous prenez suffisamment d`énergie par jour dans le cas où vous vous débarrasser d`un groupe alimentaire particulier.

Tel est le problème avec la plupart des régimes qui vous disent de se débarrasser des graisses, des hydrates de carbone ou consomment plus d`un groupe alimentaire particulier comme les protéines. Et parce que ces jours-ci, il est une tendance à être mince, le risque de malnutrition est élevé, en particulier chez les adolescents.

Video: A fleur de peau

Une alimentation saine vous donne la quantité suffisante de glucides, de protéines, d`acides gras ainsi que des minéraux, des vitamines, etc. Simplement, tous les macro et micronutriments votre corps a besoin pour un fonctionnement sain.

Quels sont les symptômes de la malnutrition?

Video: Pressez cette partie de votre pied chaque jour et regardez ce qui arrive - Incroyable !

Selon le niveau de malnutrition les symptômes sont différents. Il est évident que le déficit nutritionnel plus grave est, les problèmes de santé sont plus sévères.

Si le niveau de malnutrition est modérée, les conditions suivantes apparaissent généralement.

• La perte de muscles et de la faiblesse. En conséquence, ils ont l`air Boney et mince non naturelle.
• Les patients généralement eux-mêmes sont tombés fatigués et ne sont pas en mesure d`effectuer de longues activités physiques durables.
• Ils ont généralement le sentiment de froideur.
• les personnes souffrant de malnutrition souffrent souvent de troubles mentaux tels que l`apathie, l`apathie et ils ne peuvent pas gérer le stress si bien.
• En raison du système immunitaire affaibli, ils sont plus enclins à contracter des infections.

En cas de malnutrition sévère, ces problèmes sont encore pires, et bien d`autres maladies apparaissent.

• Il leur faut beaucoup de temps pour guérir des maladies et blessures guérissent mal.
• Ils ont un œdème sur leurs membres et même sur leur visage.
• Leurs ongles sont cassés.
• Leurs cheveux est incolore et cassé.
• La peau est ridée et sèche.
• Divers troubles apparaissent dans les organes, en particulier dans le foie.

Comme vous le voyez peut être sous-pondéré causer des problèmes physiques et mentaux graves, mais la sous-alimentation peut être facilement guéri en faisant attention aux aliments que nous mangeons.

Si vous souffrez de problèmes mentionnés est essentielle pour changer votre alimentation avec l`aide d`un spécialiste qui sera mis en place un plan d`alimentation et le traitement pour se remettre de ce mauvais état.